علاج البروستاتا بالفواكه، ما هو تضخم البروستاتا؟، علامات التهاب البروستاتا، علاج احتقان البروستاتا بالطرق المنزلية الطبيعية، عوامل خطر الإصابة بالتهاب البروستاتا، ومجموعة من الحقائق الهامة عن سرطان البروستاتا، سنتحدث عنها بشيء من التفصيل خلال ما يلي شرط.
علاج البروستاتا بالفواكه
– الأفوكادو
ومن الأطعمة القليلة التي توفر كمية جيدة من مادة البيتا سيتوستيرول، وهي مادة تساعد على تقليل التهاب البروستاتا، تشمل الأطعمة الأخرى التي تعتبر مصدرًا للبيتا سيتوستيرول: الكزبرة، واليقطين، وفول الصويا، وجنين القمح.
– الطماطم الكرزية
يحتوي على الليكوبين، وهو مركب يقلل من تضخم البروستاتا. تشمل المصادر الأخرى لليكوبين المشمش والبابايا والبطيخ.
– عائلة التوت
تعتبر عائلة التوت بشكل عام، سواء كانت مطحونة أو شجرية أو حتى عناب، مصادر غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد الجسم على التخلص من النفايات الأيضية التي يمكن مع مرور الوقت أن تسبب الضرر والمرض للجسم.
– الحمضيات
البرتقال، المندرين، الليمون، الجريب فروت، أي شيء تفضله، يمكنك تناوله بكثرة. كما يساعد فيتامين C الموجود فيها على حمايتهم.
– عصير الرمان
ووفقا للعديد من الدراسات، فإن تناول كمية صغيرة جدا من عصير الرمان يوميا يمكن أن يبطئ نمو سرطان البروستاتا، ومع اختبارات أجريت على 48 رجلا خضعوا لعملية جراحية أو علاج إشعاعي لعلاج سرطان البروستاتا، في الدراسة المقدمة في الاجتماع السنوي لجمعية سرطان البروستاتا. جمعية المسالك البولية الأمريكية في عام 2017. وفي عام 2009، تبين أن الرجال الذين شربوا عصير الرمان شهدوا زيادة في الجين المضاد للبروستاتا عندما كان أبطأ 4 مرات قبل البدء في شربه.
– الفراولة
تحتوي ثمرة الفراولة على فيتامين C الذي يساهم في وقف تضخم البروستاتا ومنع حدوث أي أورام فيها. فيتامين C يساعد في إدرار البول. يمكن تناول الفراولة صلبة أو تناولها على شكل عصير، وفي كلتا الحالتين تعطي نفس الفوائد الصحية.
ما هو تضخم البروستاتا؟
تضخم البروستاتا أو باسمه الطبي الأقل شيوعاً “تضخم غدة البروستاتا الحميد (BPH)” هي ظاهرة تظهر عند الرجال في سن الخمسين فما فوق، حيث أن السبب الرئيسي لظهورها هو التغيرات الهرمونية التي تحدث عند الرجال فوق سن الخمسين. سن الأربعين، حيث تعتبر هذه التغيرات جزءاً طبيعياً من التطور لدى الرجال.
في هذه المرحلة المتقدمة من حياة الرجل يتغير شكل هرمون التستوستيرون الذكري ونشاطه ويؤدي إلى تضخم غدة البروستاتا. وهذا التضخم يضغط بشكل جزئي على عنق المثانة ويعوق عملية إفراغ المثانة من البول. يضعف التدفق ولا يسمح بإفراغ المثانة بشكل كامل، لذلك يجب عليك الاستيقاظ عدة مرات ليلاً للتبول.
نتيجة للتبول غير السليم، يزداد خطر الإصابة بالتهابات في المسالك البولية وتلف الكلى. بالإضافة إلى ذلك، يؤدي تضخم البروستاتا في كثير من الأحيان إلى مشاكل في الانتصاب بسبب الضغط وانخفاض النشاط الجنسي بنسبة حوالي 45% لدى الرجل المصاب.
علامات التهاب البروستاتا
علامات وأعراض التهاب البروستاتا تعتمد على السبب. تشمل الأسباب ما يلي:
1. الشعور بألم أو حرقان أثناء التبول (عسر البول).
2. صعوبة في التبول، مثل نزول قطرات أو انقطاع التبول.
3. التبول المتكرر، وخاصة في الليل (التبول أثناء الليل)
4. الشعور بالحاجة الملحة للتبول.
5. البول غائم.
6. ظهور دم في البول.
7. الشعور بألم في البطن أو الفخذ أو أسفل الظهر.
8. الشعور بألم في المنطقة الواقعة بين كيس الصفن والمستقيم (العجان).
9. الشعور بألم أو عدم الراحة في القضيب أو الخصيتين.
10. الشعور بألم عند القذف.
11. الشعور بعلامات المرض وأعراض تشبه أعراض الأنفلونزا (في حالة التهاب البروستاتا البكتيري).
علاج احتقان البروستاتا بالطرق المنزلية الطبيعية
هناك عدد من النصائح المتعلقة بنمط الحياة المنزلي التي قد تساعد الشخص على علاج احتقان البروستاتا بشكل طبيعي، وقد تشمل ما يلي:
1. حاول التبول مرة واحدة على الأقل قبل الخروج من المنزل، لتجنب تسرب البول أو أي حوادث أخرى في الأماكن العامة يمكن أن تكون مرهقة ومحرجة للغاية.
2. عدم التبول مرتين متتاليتين خلال فترة لا تتجاوز بضع دقائق بينهما.
3. عدم شرب السوائل قبل النوم بساعتين.
4. المحافظة على ترطيب الجسم بشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يومياً.
5. الحفاظ على وزن الجسم ضمن النطاق الطبيعي والصحي قدر الإمكان.
6. ممارسة الرياضة بانتظام وبقدر الإمكان.
لا تشرب كمية كبيرة من السوائل دفعة واحدة، بل اشربها تدريجياً وعلى فترات مختلفة.
تقليل أو تجنب التوتر لتقليل الرغبة في التبول.
تجنب أو قلل من المنتجات التي تسبب الجفاف، مثل مزيلات الاحتقان.
استخدم وسادات أو سراويل بول ماصة لامتصاص تسرب البول وتقليل البلل والانزعاج.
تجنب الممارسات التي تزيد الضغط على غدة البروستاتا واحتباس السوائل، مثل ركوب الدراجة.
لا تحبس البول لفترات طويلة.
التدفئة الجيدة وعدم التعرض للبرد.
عوامل خطر الإصابة بالتهاب البروستاتا
تشمل عوامل خطر التهاب البروستاتا ما يلي:
– يجب أن تكون شابًا أو في منتصف العمر.
– كنت قد أصبت بالتهاب البروستاتا من قبل.
– كنت تعاني من التهاب في المثانة، أو في الأنبوب الذي يحمل السائل المنوي والبول إلى القضيب (مجرى البول).
– لديك إصابة في منطقة الحوض، مثل إصابة جسدية نتيجة ركوب الدراجات أو ركوب الخيل.
– استخدمت أنبوبًا تم إدخاله في مجرى البول. لتصريف البول من المثانة (القسطرة البولية).
– كنت مصابًا بفيروس نقص المناعة البشرية (HIV)/متلازمة نقص المناعة المكتسب (الإيدز).
-لقد خضعت سابقًا لخزعة البروستاتا.
حقائق مهمة عن سرطان البروستاتا
وأخيراً، إليك مجموعة من الحقائق التي يجب أن تعرفها عن سرطان البروستاتا:
– الرجال الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بسرطان البروستاتا بين آبائهم أو إخوتهم هم أكثر عرضة للإصابة به بأكثر من الضعف.
– 70-74 هو متوسط عمر المصابين بسرطان البروستاتا.
– يموت 11 ألف رجل في المملكة المتحدة بسبب سرطان البروستاتا كل عام، أي ما يعادل رجلاً كل ساعة.
– هناك أكثر من 330 ألف رجل يتعايشون مع المرض أو بعده.