علاج الدوخة وعدم التوازن. كما سنتعرف على أهم أسباب الدوخة وعدم التوازن وكيفية الوقاية منها من خلال بعض الخطوات البسيطة التي سنقدمها لك.
علاج الدوخة وعدم التوازن
تعمل بعض الأدوية على تخفيف أعراض الدوار والدوخة بشكل عام، بالإضافة إلى علاج نوبات الدوار الناتجة عن التهاب العصب الدهليزي أو مرض منيير. ويمكن استخدامها أيضًا لعلاج الدوار المركزي أو الدوار مجهول السبب.
تشمل أدوية علاج الدوار ما يلي:
- مضادات الهيستامين: مضادات الهيستامين مفيدة في علاج الدوخة والغثيان والقيء. تشمل الأمثلة ما يلي:
- ميكليزين.
- ديفينهيدرامين.
- سيناريزين.
- بروكلوربيرازين: يساعد بروكلوربيرازين على تقليل الغثيان والقيء الشديد المصاحب للدوار، حيث يعمل على حجب تأثير الدوبامين في الدماغ.
- الأدوية المضادة للقلق: تعالج الأدوية المضادة للقلق الدوار والدوار في بعض الحالات، خاصة إذا كانت الدوخة ناجمة عن التوتر والقلق الشديدين. تشمل الأمثلة ما يلي:
- الديازيبام.
- لورازيبام.
- ألبرازولام.
علاج الدوخة والدوار في أقل من دقيقة
اجلس على السرير مع وضع ساقيك للأمام ورأسك بزاوية 45 درجة إلى اليسار. استلقِ مع إمالة رأسك إلى اليسار، واثبت على هذا الوضع لمدة 30 ثانية. قم بتدوير الرأس 90 درجة إلى اليمين، حتى تصبح 45 درجة إلى الجانب الأيمن، واثبت على هذا الوضع لمدة 30 ثانية. اقلب على الجانب الأيمن ثم اجلس.
علاج سريع للدوخة
يمكنك المساعدة في علاج الدوخة المفاجئة باتباع النصائح التالية:
- الاسترخاء والراحة.
- الوخز بالإبر.
- يعد شرب الكثير من الماء والحفاظ على رطوبة الجسم من طرق علاج الدوخة في المنزل.
- تجنب التدخين والكحوليات، التي تزيد من التوتر والقلق.
- احصل على قسط كافٍ من النوم.
- ممارسة بعض التمارين الخاصة بوضعية الرأس والجسم تساعد في علاج الدوخة في المنزل.
- العلاج النفسي في حالة الدوخة الناتجة عن الاضطرابات النفسية.
- إذا كانت الدوخة المفاجئة ناجمة عن أمراض والتهابات الأذن، فقد يلجأ الطبيب إلى حقن المضادات الحيوية في الأذن أو إجراء عملية جراحية في الأذن إذا لم تستجب العلاجات.
أسباب دوخة الرأس عند النساء
وكما ذكرنا فإن النساء يعانين دائماً من الشعور بالدوخة. هناك أسباب عديدة للدوخة المستمرة لدى النساء. بالإضافة إلى الأسباب المذكورة سابقاً للدوخة المستمرة وعدم التوازن، هناك أسباب تتعلق بالنساء فقط، وهي كالتالي:
الدورة الشهرية
يؤدي فقدان الدم خلال الدورة الشهرية إلى فقدان كميات من الحديد، مما يصيب المرأة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد، مما قد يجعل المرأة تشعر بالدوخة والدوار أثناء فترة الحيض، وهو السبب الأكثر شيوعاً للدوخة المستمرة لدى النساء.
كما قد تعاني الفتيات والنساء من فقر الدم الناتج عن فقدان خلايا الدم الحمراء، نتيجة نزيف الدورة الشهرية. تحمل خلايا الدم الحمراء الأكسجين، ويؤدي الانخفاض الشديد فيها إلى انخفاض مستوى الأكسجين، مما يجعل الدماغ يشعر بالدوار.
هذه الحالة ليست شائعة جدًا إلا بين النساء اللاتي لديهن دورات شهرية غزيرة، حيث قد يعانين من فقر الدم فقط نتيجة الحيض.
فقدان الدم أو النزيف من أي منطقة أخرى في الجسم، مثل القرحة، قد يؤدي إلى نفس النتيجة، وهي فقر الدم، وهو أحد أسباب الدوخة المستمرة لدى الرجال أو النساء في غير فترة الحيض.
الحمل
تشكو العديد من النساء الحوامل من الدوخة. يعد الحمل أحد أسباب الدوخة المستمرة لدى النساء، وذلك بسبب ارتفاع مستويات الهرمونات في الجسم، مما يؤدي إلى اتساع واسترخاء الأوعية الدموية، مما يزيد من معدل تدفق الدم إلى الجنين.
إلا أن معدل عودة الدم إلى الأوردة ينخفض، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم، مما يقلل من تدفق الدم إلى الدماغ، ومن ثم تشعر المرأة بالدوار. كما أن انخفاض نسبة السكر في الدم لدى النساء الحوامل يسبب تفاقم الشعور بالدوخة، مما يزيد الألم لدى الأمهات المصابات بفقر الدم أو الدوالي.
كما تحدث الدوخة عند النساء الحوامل في الشهر الرابع والخامس والسادس نتيجة كبر حجم الجنين مما يضغط على الأوعية الدموية مما يحد من تدفق الدم. كما تشعر المرأة بالدوخة عند الاستلقاء على ظهرها، نتيجة ضغط البطن على الوريد الأجوف المسؤول عن نقل الدم من الأسفل. وصول الجسم إلى القلب، وهو أحد أسباب الدوخة المستمرة والصداع أيضاً.