علاج الرعشة بالأعشاب. وسنجيب أيضًا عما إذا كان التمر مفيدًا في علاج مرض باركنسون، وما هي تجربتي مع مرض باركنسون. وسنتحدث أيضًا عن الأطعمة التي تحمي من مرض باركنسون. كل هذه المواضيع يمكنك العثور عليها في مقالتنا.
علاج الرعشة بالأعشاب
1- نبات الجنسنج السيبيري
وقد لوحظ أن لهذا النبات قدرة كبيرة على رفع مستويات الدوبامين وبالتالي التقليل من حدة أعراض المرض وخاصة الرعاش.
2- نبات الباكوبا
وبعد إجراء التجارب على هذا النبات، لوحظ أنه يقلل من الإجهاد التأكسدي – وهي العملية التي تحدث في الجسم وتسبب تلفه – الناتج عن جذور الأكسجين الحرة في الخلايا العصبية، مما يقلل من نسبة الخلايا المعرضة للموت.
3- نبات الثيل أو جذوره العشبية
وأظهرت نتائج استخدام هذا النبات أن له تأثيراً قوياً مضاداً للأكسدة، بالإضافة إلى قدرته على تخفيف العيوب الحركية، ولم يكن له أي تأثيرات سامة على الخلايا.
هل التمر مفيد في مرض الشلل الرعاش؟
1- كشفت دراسة علمية حديثة عن وجود فيتامين متوفر بسهولة وهو المفتاح للوقاية من تطور مرض باركنسون أو أمراض الدماغ بشكل عام. تؤكد نتائج الدراسات الألمانية الجديدة، التي نشرت في المجلة الطبية Cell Reports، أن الباحثين اكتشفوا نوعاً من فيتامين B3 يسمى نيكوتيناميد ريبوسيد، والذي يحافظ على الدماغ عن طريق تحسين وظيفة خلايا الدماغ (وتسمى أيضاً الخلايا العصبية). تسمى مراكز الطاقة هذه بالميتوكوندريا ويوجد هذا الفيتامين بكميات كبيرة في التمر.
2- مرض باركنسون هو مرض عصبي يؤثر على الحركة ويتطور تدريجيا. يبدأ مرض باركنسون عادة برعشات وتشنجات خفيفة في إحدى اليدين، لكن هذه هي أهم علامات المرض. وتشمل الأعراض الأخرى التيبس أو بطء الحركة والتأتأة عند محاولة التعبير، على الرغم من عدم وجود علاج معروف لذلك. المرض، ولكن النظام الغذائي ونمط الحياة قد يساعدان في تقليل الأعراض وتحسين نوعية الحياة للأشخاص المصابين بمرض باركنسون.
3- تقول الدكتورة ميكايلا ديليدي مؤلفة البحث ورئيسة مشروع أبحاث الدماغ في جامعة توبنغن وجمعية هيلمهولتز الألمانية: “يحفز نيكوتيناميد ريبوسيد عملية التمثيل الغذائي ويوفر الطاقة للخلايا العصبية التالفة في الدماغ ويحميها”. من الضمور والموت.”
4- فيتامين ب3 يحافظ على صحة الجلد والشعر والكبد والعينين والجهاز العصبي ويساهم في إنتاج الهرمونات واستقلاب الكربوهيدرات والدهون والبروتينات.
5- يتواجد فيتامين ب3 في العديد من الأطعمة أهمها التمر، والتونة، والدجاج، والديك الرومي، والسلمون، ولحم الضأن، ولحم البقر، والسردين، والفول السوداني، والروبيان، والأرز البني. تشمل المصادر الجيدة الأخرى الباذنجان والطماطم الصفراء والأفوكادو والبطاطس والفطر والبازلاء والشعير والمكسرات والفاصوليا والموز. وبذور دوار الشمس “اللب السوري”.
6- على الرغم من أن الهدف الأساسي من هذا البحث هو إيجاد علاج لمرض باركنسون، إلا أن الحفاظ على صحة خلايا الدماغ أمر ضروري لصحة الإنسان بشكل عام، لذا فمن المنطقي تناول المزيد من الأطعمة الغنية بفيتامين ب3 بحذر، وبالتالي لقد أوضحنا الإجابة على سؤال حير الكثيرين. من المرضى هل التمر مفيد في مرض الشلل الرعاش؟
تجربتي مع مرض باركنسون
1- العلاج خلال تجربتي مع مرض باركنسون كان أفضل وسيلة علاجية وجدت في علاج مرض باركنسون وهي: كي نواة المهاد. وعندما سألت الطبيب عن تفاصيل هذه العملية كان الجواب كالآتي:
2-كي نواة المهاد. تهدف عملية جراحة نواة المهاد والكتل الشاحبة إلى السماح للأطباء بكي النواة المهادية والكتل الشاحبة في الدماغ لعلاج مرض باركنسون والتخلص من أعراضه مثل الرعاش أو الشلل. كما يساعد الكي في السيطرة على الحركات اللاإرادية الناتجة عن مرض باركنسون.
3-لقد أجريت عملية كي لنواة المهاد والكتلة الشاحبة في المستشفى، ونجح الفريق الطبي الكبير في مساعدتي بعد أن كنت أعاني من مرض باركنسون في اليد منذ بداية ظهور أعراض المرض، واستعدت القدرة على استخدام يدي مرة أخرى أثناء العملية.
يتم إجراء عملية جراحية لكي النواة المهادية والكتل الشاحبة في جزء صغير من الدماغ يسمى النواة المهادية. وكما أوضح الطبيب عند دراسة حالتي أن الدواء لن يناسب حالتي، فأجروا هذه العملية.
أطعمة تحمي من مرض باركنسون
1- المكسرات
تعتبر المكسرات مصدرًا إضافيًا للبروتين، ولكنها تحتوي أيضًا على مادة تسمى “فينيل ألانين”، والتي ترتبط بزيادة كبيرة في مستويات الدوبامين، مثل الجوز واللوز والكاجو والفول السوداني.
2- الموز
يعد تناول الموز طريقة صحية لإضافة جرعة كبيرة من البوتاسيوم إلى نظامك الغذائي، لأنه يرفع مستويات الدوبامين، الذي يساعد في الحفاظ على صحة الجسم.
3- بذور دوار الشمس “اللب السوري”
توفر لك بذور عباد الشمس بعض فيتامين E والألياف والبروتين، لكن بذور عباد الشمس تحتوي أيضًا على التربتوفان، مما يزيد من مستويات الدوبامين في المخ ويمكن أن يساعد في الوقاية من مرض باركنسون.
4- الفول
الفاصوليا غنية بالألياف وقليلة الدهون. كما أنها تحتوي على البروتين وحمض أميني يسمى التيروزين، مما يعزز كمية الدوبامين في الدماغ.