علاج الزكام بالليمون فقط

علاج نزلات البرد بالليمون فقط. علاج نزلات البرد بالليمون والثوم. فوائد مغلي الليمون لنزلات البرد. علاج الزكام بالبصل. كل ذلك في هذه السطور التالية.

علاج نزلات البرد بالليمون فقط

يعد الليمون أحد الطرق الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في علاج حالات نزلات البرد والأنفلونزا مع مرور الوقت. يخفف من حدة أعراض البرد، ويقوي جهاز المناعة، ويحسن تدفق الدم في الجسم بفضل احتوائه على كمية كبيرة من فيتامين C المضاد للأكسدة، مما يزيد من مناعة الجسم.
إن استخدام العسل في الخليط سيعمل على قتل البكتيريا المسببة للمرض، لما له من خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا. كما أن شرب المشروب يمنع نزلات البرد في الشتاء كإجراء وقائي.
الليمون والقرفة والعسل لعلاج نزلات البرد:

سوف تحتاجين إلى: عصير ليمون طازج، عسل أبيض، القليل من القرنفل وقليل من القرفة.
كيفية تحضير الليمون مع القرفة؟

– اخلطي عصير الليمون مع العسل والقرنفل والقرفة المطحونة.
-يمكنك شرب الخليط وهو دافئ، ويمكن تحليته إذا أردت إذا شعرت أن الخليط حامض.
-شرب عصير الليمون والقرفة مرتين يوميا لمدة 7 أيام للتغلب على نزلات البرد ونزلات البرد.
علاج نزلات البرد بالليمون والزنجبيل:

سوف تحتاجين إلى: نصف كوب من الليمون الطازج، ونصف كوب من الزنجبيل المسلوق مسبقاً مع ملعقة من العسل الطبيعي، ونصف ملعقة من اليانسون، وكوب من الماء.
لتحضير الخليط: أضيفي العسل والليمون والزنجبيل والماء واخلطيهم معًا. يمكنك إضافة أي أعشاب لديك إذا أردت.

علاج نزلات البرد بالأعشاب في المنزل

علاج نزلات البرد بالليمون

وينصح بشرب عصير الليمون مع النعناع والزنجبيل 3 مرات يومياً
الليمون والعسل والزنجبيل: تناول قطع صغيرة من الزنجبيل مع مغليها وعصير الليمون، ثم ملعقة من العسل، تؤخذ 3 مرات يومياً.
علاج نزلات البرد بالثوم

يحتوي الثوم على الألوسين، وهو مضاد للميكروبات ومضاد للفيروسات المسببة لنزلات البرد. تناول فصين من الثوم يومياً أو طبخه مع الخضار.
علاج نزلات البرد بالبصل

تناول نصف بصلة طازجة يومياً سيساعدك على التخلص من نزلات البرد سريعاً، أو مجرد استنشاق رائحة البصل
علاج نزلات البرد بالبخار

نقوم بغلي الماء، ثمّ استنشاق بخار الماء لمدة نصف ساعة. أفضل وقت لعلاج نزلات البرد هو الليل، وتحديداً قبل النوم
علاج نزلات البرد بالزعتر

نغلي الماء ونضيف إليه الزعتر ثم نصفيه ونشرب منقوعه ونستنشق بخاره.
علاج نزلات البرد بالملح

قومي بخلط ملعقة صغيرة من الملح مع القليل من الماء والغرغرة بالماء لمدة 5 دقائق. وهذا يقلل من آثار البرد
علاج نزلات البرد بالبابونج

نستنشق زهور البابونج المطحونة عدة مرات يومياً
علاج نزلات البرد بالجزر

يؤكل الجزر مع قشوره لاحتوائه على مضادات الأكسدة

علاج نزلات البرد بالليمون

يستخدم الليمون لعلاج نزلات البرد لعدة أسباب أهمها:
يحتوي الليمون على كمية عالية من فيتامين C، والذي بدوره يعمل على تقوية جهاز المناعة كما أنه مضاد للأكسدة، وبالتالي يزيد من قدرة الجسم على مقاومة نزلات البرد.
يمتلك الليمون خصائص تمكنه من محاربة الفيروسات والبكتيريا، وتعتبر الفيروسات السبب الرئيسي لنزلات البرد.
لليمون قدرة على طرد البلغم وتخفيف السعال، وهي الأعراض التي تصاحب نزلات البرد. وهذا ما يجعل الليمون حلاً شائع الاستخدام في علاج نزلات البرد.
عند استخدام الليمون كعلاج للبرد، عليك أن تعلم أن عصير الليمون الطبيعي أغنى بالفيتامينات والمعادن من عصير الليمون المعلب، والليمون العضوي أكثر فائدة من الليمون غير العضوي.
– لا تتسرع في الحكم على مدى فعالية علاج نزلات البرد بالليمون، حيث أن نزلات البرد تحتاج إلى فترة تتراوح ما بين 7 إلى 10 أيام للشفاء منها.

العلاج المنزلي لنزلات البرد بدون أدوية

زنجبيل

تساعد بضع شرائح من الزنجبيل الخام في الماء المغلي على تهدئة السعال أو التهاب الحلق، وتشير الأبحاث إلى أنه يمكن أن يقلل أيضًا من مشاعر الغثيان التي غالبًا ما تصاحب الأنفلونزا ونزلات البرد.
يتمتع الزنجبيل بخصائص مضادة للالتهابات تساعد على استرخاء الأغشية الموجودة في مجرى الهواء، مما يجعله علاجاً فعالاً للسعال الجاف، والتخلص من السعال نهائياً.
عسل

يحتوي العسل على مجموعة متنوعة من الخصائص المضادة للبكتيريا والمضادة للميكروبات. شرب العسل مع الشاي مع الليمون يمكن أن يخفف من التهاب الحلق ونزلات البرد، وتشير الأبحاث إلى أن العسل هو مثبط فعال للسعال أيضًا.
ثوم

يحتوي الثوم على مركب الأليسين، الذي قد يكون له خصائص مضادة للميكروبات. إن إضافة مكملات الثوم إلى نظامك الغذائي قد يقلل من شدة أعراض البرد. وفقا لبعض الأبحاث، قد يساعدك على تجنب الإصابة بنزلات البرد.
يعمل الثوم بشكل جيد في التخلص من نزلات البرد أثناء الحمل، حيث يحتوي على العديد من الخصائص المضادة للبكتيريا والمطهرة والمضادة للفيروسات، وبالتالي يساعد في مكافحة الفيروسات والبكتيريا المسببة لنزلات البرد. وبحسب بعض الدراسات الطبية، فإن الثوم فعال أيضًا في خفض ضغط الدم وتعزيز الدورة الدموية، والحفاظ على مستويات الكوليسترول أثناء الحمل.
فيتامين ج

يلعب فيتامين C دورًا مهمًا في جسمك وله العديد من الفوائد الصحية. يعد الليمون مصدرًا جيدًا لفيتامين سي، إلى جانب الليمون والبرتقال والجريب فروت والخضروات الورقية وغيرها من الفواكه والخضروات. كما أن إضافة عصير الليمون الطازج إلى الشاي الساخن مع العسل قد يقلل من البلغم عندما تكون مريضًا. قد يساعد. كما أن شرب عصير الليمون الساخن أو البارد يساعد في التخلص من نزلات البرد.
المياه المالحة

الغرغرة بالماء المالح قد تساعد في الوقاية من التهابات الجهاز التنفسي العلوي. وقد يقلل أيضًا من شدة أعراض البرد. قد يخفف من آلام الحلق واحتقان الأنف. الغرغرة بالماء المالح يخفف المخاط الذي يحتوي على البكتيريا والمواد المسببة للحساسية.
حمامات دافئة

الحمامات الدافئة يمكن أن تقلل من أعراض البرد والانفلونزا لدى البالغين. يمكن أن يؤدي إضافة ملح إبسوم وصودا الخبز إلى الماء إلى تقليل آلام الجسم، وإضافة بضع قطرات من الزيوت العطرية، مثل شجرة الشاي أو العرعر أو إكليل الجبل أو الزعتر أو البرتقال أو اللافندر أو الأوكالبتوس. وقد يكون له أيضًا تأثير مهدئ.