علاج الضغط بالعسل

نقدم لكم علاج ارتفاع ضغط الدم بالعسل في هذا المقال مع تقديم معلومات تفصيلية عن علاقة العسل بضغط الدم وشرح فوائد العسل المختلفة للجسم

علاج ضغط الدم بالعسل

– إذا تناولت ملعقة من العسل ليلاً قبل النوم فإنها تعالج ارتفاع ضغط الدم.
– لأن العسل يحتوي على مادة غذائية تسمى التربتوفان، والتي تعرف بهرمون الاسترخاء أثناء النوم، فإن العسل يساعد على التغلب على التوتر، واسترخاء الأعصاب، وتنظيم النوم، وكل هذا يساعد في ضبط مستوى ضغط الدم.
– يعمل العسل على تقليل نسبة الدهون الثلاثية في الجسم، مما يساعد على تحسين ضغط الدم.
لجميع مشاكل القلب، يعمل العسل على حرق الدهون الزائدة في الجسم وبالتالي يساعد في فقدان الوزن، مما يؤدي أيضًا إلى تحسين ضغط الدم.

طرق علاج ارتفاع ضغط الدم بالعسل

الفوائد الصحية للعسل

علاج السعال الليلي

وفي عام 2012، تم إجراء بحث على 300 طفل تتراوح أعمارهم بين 1-5 سنوات، لمعرفة تأثير العسل على السعال الليلي وتحسين النوم. وأظهرت النتائج أن العسل يمكن أن يكون أفضل علاج لصعوبة النوم بسبب السعال الليلي والتهابات الجهاز التنفسي.
تعزيز الطاقة والأداء

يحتوي العسل على حوالي 64 سعرة حرارية في كل ملعقة كبيرة، لذا فهو مصدر ممتاز لتعزيز الأداء الرياضي وإمداد الجسم بالطاقة. السكريات الطبيعية الموجودة في العسل أسهل في الهضم من السكر الأبيض.
مطهر طبيعي

يتمتع العسل بخصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، لذلك غالبًا ما يستخدم كمطهر طبيعي في الأدوية التقليدية. كما أنه يساعد على تطهير الجهاز الهضمي.
تقوية المناعة

يحتوي العسل على عناصر غذائية فعالة لإزالة الجذور الحرة من الجسم، ونتيجة لذلك فهو يساعد على تحسين مناعة الجسم ضد العديد من الحالات، حتى الحالات الخطيرة مثل السرطان أو أمراض القلب. نشرت الباحثة نيلي جيلدوف من جامعة إلينوي سلسلة من الدراسات حول خاصية مضادات الأكسدة الموجودة في العسل، وفوائده، بما في ذلك أنه يزيد من قدرة مضادات الأكسدة في المصل لدى الإنسان.
سرعة شفاء الجروح

وتجري أبحاث كبيرة لدراسة فوائده في علاج الجروح. تشير التقارير إلى أن العسل يمتلك خصائص مضادة للميكروبات ويساعد أيضًا في تعزيز شفاء الجروح والحروق.
تخفيف الإسهال

وفقا للمراجعات المبنية على الأبحاث حول العسل، فقد ثبت أنه يقلل من شدة ومدة الإسهال. يعزز العسل أيضًا زيادة تناول البوتاسيوم والماء، وهو أمر مفيد بشكل خاص عند الإصابة بالإسهال. تشير الأبحاث التي أجريت في لاغوس بنيجيريا إلى أن العسل أظهر أيضًا القدرة على تثبيط عمل مسببات الأمراض. والذي عادة ما يسبب الإسهال
السيطرة على ارتفاع ضغط الدم

قد يؤدي تناول العسل إلى انخفاض طفيف في ضغط الدم، وهو عامل خطر مهم للإصابة بأمراض القلب، لذا فهو خيار جيد للمساعدة في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم.
تحسين الكولسترول

يبدو أن العسل له تأثير إيجابي على مستويات الكوليسترول. فهو يؤدي إلى تخفيضات متواضعة في الكولسترول LDL الكلي والسيئ، في حين يرفع الكولسترول الجيد HDL.
الوقاية من ارتجاع المريء

أظهرت الأبحاث الحديثة أن العسل يمكن أن يقلل من التدفق التصاعدي لحمض المعدة والأطعمة غير المهضومة عبر بطانة المريء والمعدة. وقد ساعد ذلك في تقليل خطر الإصابة بمرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD)، والذي يُعرف على نطاق واسع بأنه أحد أكثر أمراض الجهاز الهضمي المزعجة. .

أضرار العسل على الأطفال

أول الأعراض التي قد يلاحظها الوالدان عند الرضيع نتيجة تناول العسل هي الإمساك.
ضعف العضلات بشكل عام، مثل عضلات الساقين والذراعين والرقبة، من أضرار تناول العسل للأطفال الرضع.
يجب على الوالدين مراقبة عملية البلع بالإضافة إلى اللعاب، حيث أن عسر البلع مع كثرة اللعاب هو أحد الآثار الضارة لتناول العسل على الأطفال الرضع.
ومن أضرار العسل بكاء الأطفال الرضع بصوت منخفض، مما يصعب سماعهم.
– قد يكون هناك بطء في الحركة أو حركة أقل من المعتاد.

القيمة الغذائية للعسل

في 100 جرام من العسل نجد المكونات التالية:
الكربوهيدرات: 82.4 جرام.
الفركتوز: 38.5 جرام.
الجلوكوز: 31 جرام.
السكروز: 1 جرام.
السكريات الأخرى: 11.7 جرام.
الألياف: 0.2 جرام.
– الدهون: 0 مليجرام.
البروتين: 0.3 مليجرام.
الماء: 17.1 مليجرام.
فيتامين ب1: 0.038 مليجرام.
فيتامين ب2: 0.121 مليجرام.
فيتامين ب5: 0.068 مليجرام.
فيتامين ب6: 0.024 مليجرام.
فيتامين ب9: 0.002 مليجرام.
فيتامين ج: 0.5 مليجرام.
الكالسيوم: 6 ملليجرام.
الحديد: 0.42 مليجرام.
المغنيسيوم: 2 مليجرام.
الفوسفور : 4 مليجرام .
البوتاسيوم: 52 مليجرام.
الصوديوم: 4 ملليجرام.
الزنك: 0.22 مليجرام.