علاج المعدة العصبية بالأعشاب. وفي هذا الموضوع سنتعرف على علاج المعدة العصبية بالأعشاب، وما هي أهم أعراض المعدة العصبية، وما هي أفضل الطرق لعلاجها.
المعدة العصبية
“المعدة العصبية” ليس تشخيصًا محددًا أو مرضًا معترفًا به. قد يستخدم بعض الأطباء هذا المصطلح لوصف أعراض عسر الهضم أو الغثيان أو القلق أو الانتفاخ أو التغيرات في عادات الأمعاء — خاصة بعد فشل الاختبارات التشخيصية في اكتشاف سبب محدد، مثل القرحة أو حصوات المرارة. اطلب من طبيبك أن يكون أكثر تحديدًا بشأن ما تعنيه العبارة في حالتك أو إذا كانت هناك حاجة لإجراء أي اختبارات لتشخيص أو استبعاد الاحتمالات الأخرى.
مشكلة أعصاب المعدة:
عندما يصاب الإنسان بأعصاب المعدة، يرسل الجهاز العصبي إشارات كيميائية من المعدة إلى الدماغ عبر الخلايا العصبية، ولكن هذه الإشارات أقوى بحوالي تسع مرات مما يرسله الدماغ إلى المعدة، وهذا قد يخبر المعدة بوجود شيء ما. غير طبيعي فيها، وهو ما يسمى بأعصاب المعدة.
أسباب إصابة عصب المعدة:
1- قرحة المعدة والارتجاع الحمضي ومتلازمة القولون العصبي.
2- حدوث بعض التغيرات في الإنزيمات الهاضمة.
3- وجود حساسية تجاه بعض أنواع الطعام.
4- تناول الأطعمة الحارة أو الدهنية أو الوجبات السريعة التي تحتوي على كمية عالية من البهارات.
5- تناول الطعام في ساعات متأخرة من الليل وقبل النوم، دون مضغ الطعام جيداً وتناوله بسرعة.
6- بعض العادات السيئة مثل التدخين وشرب الكحول مع عدم ممارسة النشاط البدني.
7- الاكتئاب والتوتر والقلق.
8- المعاناة من بعض أمراض المعدة، مثل أنفلونزا المعدة.
9- نقص العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات في الطعام.
10- الآثار الجانبية للعديد من الأدوية بما فيها المضادات الحيوية.
11- الغثيان الصباحي أثناء الحمل.
التهاب العصب المعدي
ويطلق عليه أيضًا اسم غير علمي، حيث يطلق عليه “عصب المعدة”. ويسمى أيضاً بألم المعدة غير التقرحي، ويعني عسر الهضم الوظيفي، ويصف حالة الانتفاخ أو الانتفاخ أو الوخز التي تحدث في المعدة، ويشعر الشخص بحرقان أو ألم خفيف في الجزء العلوي من المعدة معدة. البطن، أو في الحجاب الحاجز، وتحديداً أسفل الصدر، وقد يخف أثناء تناول الطعام، أو أثناء تناول الأدوية المضادة للحموضة. أما عن أعراض إصابة عصب المعدة:
• تشنجات وألم في منطقة آلام البطن.
• الغثيان والقيء.
• التعرق أكثر من الطبيعي.
• حرقة في المعدة، تغير في الشهية.
• التجشؤ المتكرر.
• عسر الهضم وصعوبته.
• تقلصات في المعدة.
أسباب الإصابة بأمراض أعصاب المعدة
• قرحة المعدة، ومتلازمة القولون العصبي، وارتجاع حمض المعدة.
• تغير في الانزيمات الهاضمة.
• حساسية الشخص تجاه بعض الأطعمة.
• الحالة النفسية السيئة. أي القلق والذعر والتوتر، والتي تظهر على شكل تقلصات أو تشنجات في المعدة.
• الغثيان في الصباح أثناء الحمل.
• نقص الفيتامينات.
• التدخين وقلة النشاط.
• تناول الطعام بسرعة.
• عدم مضغ الطعام جيداً.
• تناول الطعام قبل النوم أو في ساعات متأخرة.
• تناول الأطعمة الحارة المليئة بالبهارات أو الزيوت أو الدهون المشبعة.
• الآثار الجانبية لبعض أنواع المضادات الحيوية أو أنواع الأدوية.
• أنفلونزا المعدة.
علاج المعدة العصبية بالأعشاب
– تناول الزنجبيل المسلوق؛ بسبب احتوائه على مواد تساعد في علاج عصبية المعدة، والتخلص من الغثيان والقيء، وتساعد في علاج انتفاخ البطن وطرد الغازات، فهو من أفضل أنواع علاج المعدة العصبية بالأعشاب.
– تعمل عشبة الشمر على تقليل تقلصات المعدة وطرد الغازات.
– تناول اللافندر عن طريق غليه، أو استنشاق زيت اللافندر، وذلك لاحتوائه على اللافندر الذي يهدئ آلام المعدة، ويخفف من تقلصات الدورة الشهرية.
الهندباء هي عشبة تنقي الدم وتدر البول بشكل طبيعي. كما أنه يساعد في الحفاظ على الكبد ويهدئ تقلصات المعدة.
شرب النعناع مهدئ جيد لآلام المعدة، ويقلل من الغثيان، كما أنه طارد جيد للغازات.
– الزعتر من الأعشاب التي تعالج انتفاخ البطن والتهابات المعدة. بسبب احتوائه على بعض الفيتامينات والألياف.
– شرب مغلي البابونج الذي له فائدة في تخفيف تقلصات المعدة ويعالج أيضاً قرحة المعدة.
الروزماري من الأعشاب التي تقلل من عسر الهضم، وتطرد الغازات.
الهيل هو زيت طيار يطرد الغازات ويعالج مشاكل الجهاز الهضمي.
نصائح للتخلص من آلام المعدة العصبية
– تجنب تناول الأطعمة الحارة التي تحتوي على مواد دهنية، وتناول الأطعمة التي تحتوي على عناصر غذائية مفيدة.
– شرب الكثير من الماء للتخلص من السموم الزائدة في الجسم.
– ممارسة بعض التمارين الرياضية لتهدئة الحالات العصبية مثل التوتر والقلق.
– عدم التدخين، والتقليل من شرب المنبهات كالقهوة والشاي والمشروبات الغازية
علاج أمراض أعصاب المعدة
• اتباع نظام غذائي متوازن، وذلك بشرب كمية كافية من الماء، أي ما بين 8-9 أكواب يومياً، والابتعاد عن الأطعمة الحارة والدسمة، وتجنب الكحوليات والمخدرات والمشروبات الغازية. ومن الأفضل شرب المشروبات التي تهدئ المعدة، مثل العسل، أو الزنجبيل، أو النعناع، أو القرفة. .
• تناول بعض الأدوية دون وصفة طبية، ولذلك لا بد من استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء.
• ممارسة الرياضة، حيث تعتبر من أهم الإجراءات التي تقلل من التوتر والقلق، كما أنها تحفز إنتاج هرمون الإندورفين، المعروف بهرمون السعادة.
• شرب الزنجبيل فعال في علاج آلام المعدة، لاحتوائه على مواد مضادة للالتهابات.
• يعتبر النعناع من المهدئات. يعالج الغثيان وتهيج المعدة، كما يستخدم كمسكن للآلام.