علاج التهاب المفاصل بالأعشاب. وسنتحدث أيضًا عن كيفية التخلص من آلام التهاب المفاصل؟ ما هي أسباب الإصابة بالديدان؟ ما هو واتساب؟ كل هذه المواضيع يمكنك العثور عليها في مقالتنا.
علاج تضخم الغدة الدرقية بالأعشاب
1- زيت اللافندر :
وهو معروف بأنه يساعد على استرخاء العضلات، لذلك يمكن مزجه مع زيت البنفسج. تم استخدام زهور اللافندر لخصائصها الطبية منذ العصور القديمة. يعتبر زيت اللافندر رائعًا لاسترخاء العضلات ويساعد أيضًا في تقليل الألم والالتهابات.
أضف بضع قطرات من زيت اللافندر إلى حمام ساخن، وانقع جسمك بالكامل في الحمام لمدة 30 دقيقة. كرر العملية يوميًا لإرخاء عضلات الكتف وتخفيف آلام الوتر.
أو أخذ حمام ساخن، ووضع القليل من زيت اللافندر على مكان الألم. ضعي ضغطًا لطيفًا بحركة دائرية لمدة 10 دقائق. ويجب تكرار التدليك صباحاً ومساءً.
2- الكركم :
من المعروف أن الكركم يطرد الالتهابات، لذلك يمكن خلطه مع جوز الهند. وهذا يساعد على تخفيف الألم. يمكن استخدام الكركم إذا أردت علاج التهاب أوتار الكتف بالأعشاب، وعلاج الشد العضلي في الكتف بالأعشاب، بإحدى الطرق التالية: عن طريق الفم، حيث يتم إضافته إلى كوب من الحليب وخلطه. ثم يغلى الحليب ويضاف إليه العسل للتحلية. اشربيه مرتين يومياً.
3- مسحوق القرفة :
يحتوي مسحوق القرفة على مركبات مضادة للالتهابات، وهذه المركبات مفيدة جداً في علاج آلام عضلات الرقبة والظهر. يمكنك شرب القرفة يوميا للتخلص تماما من آلام التهاب المفاصل.
4- الفجل الحار :
الفجل هو علاج عشبي آخر لألم عرق النسا. قطع الفجل الطازج ووضعه على المنطقة المؤلمة. ولكن لا ينبغي وضعه على الجلد لمدة طويلة، لأنه قد يسبب تنميلاً أو حرقاناً.
5- أوراق الكرفس :
يمكن أن يكون الكرفس من الخضروات الفعالة في تخفيف آلام الأوتار الناتجة عن تشنجات عضلات الرقبة والظهر. شرب عصير أوراق الكرفس، أو تناوله مع وجبات الطعام لتخفيف الألم.
6- لحاء الصفصاف الأبيض :
وهذا النبات فعال في الحالات التي تسبب آلام عرق النسا، مثل تشنج العضلات أو التهاب الأوتار ومن الصفصاف الأبيض اكتشفوا الأسبرين. إذا كنت لا ترغب في استخدام الشكل الاصطناعي لهذا الدواء، فإن لحاء الصفصاف الأبيض يعد خيارًا جيدًا، لأن الأسبرين يمكن أن يسبب اضطرابًا في المعدة.
7-الكرز:
يحتوي الكرز على مركب يسمى الأنثوسيانين الذي يساعد على تقليل الالتهاب ويعمل كمسكن لآلام عرق النسا. إن إضافة هذه الفاكهة إلى النظام الغذائي يمكن أن يخفف بشكل كبير من آلام عرق النسا.
8- الفلفل الحار :
يحتوي الفلفل الحار على مادة الكابسيسين، وهو عامل مضاد للالتهابات ومسكن ممتاز لتخفيف آلام الرقبة الشديدة.
تسخين ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، وإضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار. حرك هذا الخليط حتى تمتزج المحتويات تمامًا. وضع الخليط الناتج على المنطقة المؤلمة مرتين يومياً لتخفيف آلام التهاب المفاصل.
يمكنك أيضًا إضافة الفلفل الحار إلى طعامك لتسريع عملية التعافي من تشنجات عضلات الرقبة والظهر.
9- خل التفاح :
هناك طريقة أخرى لتخفيف آلام التهاب المفاصل وهي استخدام خل التفاح. يعمل هذا الخل كمضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة.
هذه الخصائص فعالة في تخفيف آلام التهاب المفاصل بسرعة.
انقعي منشفة ورقية في خل التفاح. ثم ضع هذا المنديل على المنطقة المؤلمة من الرقبة أو بين لوحي الكتف، واتركه مبللاً. كرر هذه الطريقة طالما كان ذلك ضروريا. يمكنك أيضًا استخدام هذا الخل في حوض الاستحمام. أضف كوبين منه إلى ماء الحمام الفاتر واترك الشخص في حوض الاستحمام لمدة 15 دقيقة. كرر هذا كل يوم.
10- خلاصة نبتة سانت جون :
يعد مستخلص نبتة سانت جون أحد أشهر المنتجات العشبية في الولايات المتحدة لعلاج العديد من الأمراض بما في ذلك الاكتئاب. وفي بعض البلدان، تم استخدامه لتخفيف الألم، بما في ذلك آلام الربيع.
يتمتع مستخلص نبتة سانت جون بخصائص مضادة للالتهابات وقد يكون فعالًا في بعض الحالات لعلاج آلام الأعصاب.
11- ملح إبسوم (إنجليزي):
يساعد المغنيسيوم والملح الموجود في أملاح إبسوم على زيادة تدفق الدم وتقليل توتر العضلات.
12- مخلب الشيطان :
مخلب الشيطان نبات أصلي في أفريقيا يشتق من أزهاره الحمراء الزاهية، واسمه مشتق من قشر هذه الفاكهة التي تحتوي على خطافات صغيرة.
يتم استخدامه كمسكن للآلام. وقد أثبتت الأبحاث أن الاستهلاك المنتظم لهذا النبات لعدة أشهر يقلل من آلام الأوتار الناتجة عن ضعف عضلات وأوتار الرقبة والظهر. بالإضافة إلى كونه مسكنًا للآلام، فقد ثبت أيضًا أنه فعال ومفيد كمضاد للالتهابات، ويستخدم على شكل كبسولات عند الضرورة.
13- المنثول والكافور :
يستخدم هذا المنتج العشبي لتخفيف آلام عرق النسا وتشنجات العضلات والمفاصل الأخرى. هذه المركبات شائعة في مرخيات العضلات.
يمكن أيضًا استخدام المنثول والكافور كزيوت أو مواد هلامية أو كريمات. عندما يتم تدليك هذه الأدوية على الجلد، فإنها تزيد من تدفق الدم إلى المنطقة المؤلمة وتسبب الشعور بالبرد والحرارة، وبالتالي تخفيف الألم وتهدئته لعدة ساعات.
14-كودزو:
كودزو هو دواء عشبي، يستخدم في الطب الصيني لعدد من الأمراض، بما في ذلك علاج آلام عرق النسا. وهو متوفر في شكل حبوب أو مسحوق، ويعمل على الجسم بنفس الطريقة التي يعمل بها الإستروجين.
وهذا يعني أن الأشخاص المصابين بسرطانات حساسة للهرمونات، أو الذين يتناولون عقار تاموكسيفين، يجب عليهم تجنب هذا الدواء، ولا ينبغي التوصية به للأشخاص الذين يتناولون أدوية مرض السكري.
15- خلاصة عشبة الليمون :
يستخدم كمسكن عام للآلام ومضاد للالتهابات، ولذلك فهو مفيد لتخفيف آلام الالتواء والتهاب الأعصاب. وهو متوفر على شكل أقراص ومسحوق، ويمكن غليه كشاي.
ولكن بما أنه يتفاعل مع العديد من الأدوية، فيجب تناوله تحت إشراف الطبيب.
16- زيت الخردل :
لا يمكن أبدًا نسيان تأثير استخدام زيت الخردل. يساعد زيت الخردل على تقليل الالتهاب كما أنه يريح العضلات لتخفيف آلام التهاب المفاصل. قومي بتدليك المنطقة المؤلمة بهذا الزيت كل ليلة قبل الذهاب إلى النوم، وإذا تم استخدامه بانتظام فإن آلام المفاصل سوف تختفي تماماً.
17-الزنجبيل :
تحتوي جذور الزنجبيل على عوامل مضادة للالتهابات، مما يساعد على تحسين الدورة الدموية في المنطقة المصابة، كما أنها فعالة في تقليل آلام عرق النسا.
قطع الزنجبيل إلى قطع صغيرة، ثم غلي الزنجبيل في كوبين من الماء لمدة عشر دقائق. تصفية الخليط وإضافة القليل من العسل لتحليته. شرب ثلاثة أكواب منه يومياً.
إذا كان الزنجبيل على شكل مسحوق، أضف نصف ملعقة صغيرة إلى كوب من الماء واشربه ثلاث مرات في اليوم.
يمكنك أيضًا عمل كمادة من الزنجبيل للاستخدام الموضعي. وهذه طريقة أخرى لتخفيف آلام الالتواء، ولها تأثير هائل. ابشري بعض جذور الزنجبيل الطازج وضعي ثلاث ملاعق كبيرة منه في قطعة قماش قطنية. بعد طي قطعة القماش، قم بنقعها في الماء الساخن لمدة 30 ثانية واتركها لتبرد قليلاً، ثم ضعها على المنطقة المؤلمة لمدة 20 دقيقة. كرر هذا كل يوم لتخفيف آلام الالتواء.
18- زيت جوز الهند :
يحتوي زيت جوز الهند أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات. هذا الزيت فعال جدًا في استرخاء عضلات الرقبة والظهر وتقليل الالتهابات. للحصول على أفضل النتائج، قومي بتدليك الرقبة والظهر بزيت جوز الهند الدافئ.
19- البرسيم :
البرسيم هو علاج عشبي يمكنه تخفيف آلام عرق النسا وتحسين تدفق الدم إلى المنطقة.
تناول كوبًا أو اثنين من البرسيم الساخن لبضعة أيام. قومي بخلط ملعقة صغيرة من البرسيم المجفف مع كوب من الماء الدافئ وسخنيه لمدة 5 دقائق ثم اشربيه.
كيف أتخلص من آلام التهاب المفاصل؟
قف بشكل مستقيم مع ذراعيك على جانبيك. اخفض رأسك واجلب ذقنك نحو صدرك. قم بإمالة رأسك بلطف نحو الجانب الأيمن وتوقف لمدة 30 ثانية. يجب أن تشعر بتمدد في الجانب الأيسر من رقبتك. أعد رأسك إلى المركز وارفعه إلى وضع البداية.
ما هي أسباب التسمم الغذائي؟
-الوزن الزائد.
– انحناء العمود الفقري نتيجة التقدم في السن.
– زيادة الضغط على الرقبة والكتفين.
-النوم بطريقة خاطئة.
– الجلوس بوضعيات خاطئة لفترات طويلة.
– إطالة فترة الجلوس دون دعم الظهر بشكل جيد.
-استخدام الأجهزة الذكية لفترات طويلة.
– العمل لساعات طويلة يومياً وما ينتج عنه من تعب.
– الضغط على فقرات العمود الفقري.
– توتر العضلات نتيجة الحركة غير الصحيحة.
-التهاب مفاصل الرقبة.
– اعتلال الجذور العصبية.
– أورام العظام وهشاشة العظام.
– كسور الترقوة.
– اضطرابات الغدة الدرقية.
– التعرض لصدمات شديدة في الرقبة.
– عدم ممارسة الرياضة أو ممارسة الرياضة بطريقة خاطئة.
– حمل الأثقال على جانب واحد.
– توتر العضلات في الرقبة.
– تمزق العضلات والأربطة في الرقبة.
– خشونة الفقرات .
ما هو واتساب؟
هو ألم حاد يحدث في منطقة الرقبة وبين الكتفين في أعلى وفوق الذراع. وينتج عن تقلصات في عضلات هذه الأعضاء، مثل عضلات الرقبة، والظهر، والظهر. ومع الألم قد يبدو المصاب ثابتًا في وضعية ملفتة للنظر بسبب عدم قدرته على الاستدارة أو الحركة، ومنها: يجب إمالة الرأس أو إدارة الوجه إلى اليمين أو اليسار بشكل ثابت.