علاج انتفاخ القولون المزعج عند النساء

علاج انتفاخ القولون المزعج عند النساء، وكذلك علاج انتفاخ القولون بالأعشاب. وسنذكر أيضًا أعراض انتفاخ القولون، وسنتحدث أيضًا عن الفرق بين انتفاخ البطن والقولون، وكل هذا من خلال مقالتنا. تابعنا.

علاج انتفاخ القولون المزعج عند النساء

غالبًا ما يكون انتفاخ القولون بسبب التغيرات الهرمونية لدى النساء أثناء الحيض أو انقطاع الطمث مؤقتًا. ولذلك فإن علاج انتفاخ القولون المزعج لدى النساء يعتمد على تخفيف الأعراض الظاهرة خلال ساعات قليلة إلى بضعة أيام باستخدام الأدوية وتعديل السلوك. يشمل علاج انتفاخ القولون المزعج عند النساء ما يلي:
العلاج الدوائي: عند علاج انتفاخ القولون المزعج لدى النساء، يتم استخدام بعض الأدوية لتقليل شدة الأعراض والسيطرة عليها خلال ساعات. ومن أمثلة هذه الأدوية ما يلي:
1- مضادات الحموضة :

يقلل من التهابات الجهاز الهضمي ويسهل مرور الغازات.
2- سيميثيكون :

يقلل من الانتفاخ ويساعد على إطلاق الغازات.
3- المغنيسيوم :

فهو يحيد حموضة المعدة وبالتالي يقلل الالتهاب. كما أنه يساعد على استرخاء عضلات البطن والتخلص من الشعور بالضيق والامتلاء.
4- البروبيوتيك :

يعزز البكتيريا النافعة التي تساعد على هضم الطعام وامتصاص الغازات.
5- حبوب الفحم :

يساعد على التخلص من الغازات المتراكمة بشكل آمن وسريع.
6- الملينات :

لعلاج الإمساك.
7- فيتامينات متنوعة :

وخاصة فيتامين ب وفيتامين ج لتعزيز المناعة ضد البكتيريا الضارة.
8- التعديلات السلوكية:

تهدف التعديلات السلوكية إلى تحسين نمط الحياة المتبع، سواء النظام الغذائي أو العادات العامة، لتحقيق الأداء السليم للجهاز الهضمي.
9- ممارسة التمارين الرياضية:

يجب عليك ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بانتظام لتقوية عضلات البطن وتسهيل طرد الغازات.
10- تناول كميات مناسبة من الألياف :

يسهل حركة الجهاز الهضمي، ولكن يجب الأخذ في الاعتبار أن بعض الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الخضار الورقية، قد تزيد من حدة الانتفاخ لدى بعض المرضى، مثل مرضى القولون العصبي.
11- شرب كميات كافية من الماء:

يجب عليك شرب الكثير من الماء يوميا لتسهيل حركة الأمعاء والحفاظ على الطعام من الصلابة أثناء عملية الهضم.
12- تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات:

مثل الأطعمة سريعة التحضير والجاهزة (البرجر والبيتزا)، والأطعمة الغنية بالبهارات والدهون، والمحليات الصناعية، وبدائل السكر.
13- تجنب المشروبات التي تسبب الغازات:

مثل المشروبات الغازية (الصودا) والمشروبات المنشطة (الشاي والقهوة والبيرة).
14- تدليك البطن :

يساعد استخدام الزيوت الطبيعية على تدفئة البطن وطرد الغازات.
15- وضع الكمادات:

ويجب وضع كمادات دافئة على أسفل البطن.
16- ضبط حجم الوجبات:

تناول وجبات صغيرة متناثرة على مدار اليوم، ومضغ الطعام جيداً وببطء.

علاج انتفاخ القولون بالأعشاب

1- البابونج :

أظهرت دراسة نشرت في مجلة Der Pharma Chemica عام 2015، شارك فيها 45 شخصًا يعانون من متلازمة القولون العصبي؛ البابونج له تأثير إيجابي على جميع أعراض المتلازمة. ولوحظ أنه يساعد في تخفيف آلام البطن والانتفاخ والغثيان، ويحسن حركة الأمعاء وتماسك البراز.
2- النعناع :

أظهرت مراجعة تحليلية للعديد من الدراسات؛ نُشرت في مجلة BMC للطب التكميلي والبديل عام 2019، حيث ساهم زيت النعناع في تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي لدى البالغين.
3- اليانسون :

أظهرت دراسة نشرت في مجلة علم الأدوية العرقية عام 2016، والتي شملت 120 مشاركًا يعانون من متلازمة القولون العصبي؛ ويساعد تناول اليانسون على تخفيف أعراض المتلازمة، ومنها: آلام البطن، والانتفاخ، والإسهال، والإمساك الشديد، وصعوبة التبرز، والارتجاع المعدي المريئي، والصداع، والتعب.
4- الشمر :

أشارت دراسة نشرت في مجلة Annals of Gastroenterology عام 2018، شارك فيها 211 شخصًا مصابًا بمتلازمة القولون العصبي، إلى أن استخدام خليط من زيت الكركم والشمر لمدة شهرين ساعد في تحسين الأعراض ونوعية الحياة لدى الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي، بغض النظر عن العمر والجنس وشدة الأعراض.
5- الكمون :

أشارت دراسة نشرت في مجلة الشرق الأوسط لأمراض الجهاز الهضمي عام 2013، شارك فيها 57 شخصاً مصابين بمتلازمة القولون العصبي؛ على الرغم من أن مستخلص الكمون يمكن أن يساعد في تحسين جميع أعراض متلازمة القولون العصبي، إلا أن الكمون يتميز أيضًا بسعره المنخفض. مما يجعله متاحًا لمعظم مرضى القولون العصبي.
6- الكركم :

وأظهرت دراسة أجريت على الحيوانات ونشرت في مجلة Metabolic Brain Disease عام 2015؛ قد يخفف مستخلص الكركمين الموجود في الكركم من بعض الأعراض المرتبطة بمتلازمة القولون العصبي عن طريق تنظيم الناقلات العصبية في كل من الدماغ والأمعاء.
7- الزنجبيل :

أشارت دراسة نشرت في مجلة Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine عام 2015، وشارك فيها 126 شخصًا يعانون من عسر الهضم، إلى أن استخدام مكملات مستخلص الزنجبيل والخرشوف يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض عسر الهضم بما في ذلك الغثيان والانتفاخ والشعور بالامتلاء والألم في البطن. رأس المعدة.

أعراض انتفاخ القولون

1- الإسهال :

وهو من أكثر أعراض التهاب القولون شيوعاً. القولون هو المسؤول عن امتصاص الماء من الطعام، وعندما يتعطل، يصبح من الصعب إنجاز هذه المهمة، مما يعطي البراز مظهرا سائلا وفضفاضا.
2- آلام البطن :

ويظهر على شكل تشنجات متكررة من الألم، حيث أن التهاب أنسجة القولون يحفز انقباض جدران الأمعاء الداخلية مما يسبب الألم، كما أن مكان الألم قد يشير إلى سبب انتفاخ القولون.
3- الغازات:

وذلك بسبب زيادة كمية الفضلات وتراكمها في القولون.
4- النزيف :

يحدث هذا نتيجة تلف الأنسجة المعوية الداخلية وبطانة الأمعاء.
5- فقر الدم :

فقر الدم هو شيء قد ينتج عن النزيف الزائد الذي قد يحدث.
6- ظهور مخاط في البراز :

يشير هذا العرض غالبًا إلى التهاب القولون التقرحي.
7- التينسموس :

أي الرغبة الدائمة في إخراج الفضلات.
8- أعراض أخرى:

مثل الحمى وارتفاع درجة الحرارة وفقدان الوزن والتعب والإرهاق.

الفرق بين انتفاخ البطن والقولون

1- التعريف:
– ما هو انتفاخ المعدة؟

إنه شعور بالضيق والضغط والامتلاء في المعدة. وقد يصل الأمر إلى الشعور بألم شديد، وقد يصاحبه أو لا يصاحبه انتفاخ واضح في البطن. وعادة ما يختفي هذا الشعور بعد فترة.
-ما هو انتفاخ القولون؟

وهو مرض شائع يصيب الأمعاء الغليظة ويعرف باسم متلازمة القولون العصبي. يسبب الشعور بعدم الراحة والانتفاخ في القولون، وتكون النساء أكثر عرضة للإصابة بالتهاب القولون.
تختلف أعراض انتفاخ القولون من شخص لآخر، وعادة ما تستمر الأعراض لمدة ثلاثة أيام على الأقل في الشهر، وتستمر لمدة ثلاثة أشهر على الأقل.
2- الأسباب:
– ما الذي يسبب انتفاخ المعدة؟
– زيادة الغازات:

زيادة الغازات المعوية تسبب انتفاخ المعدة، وتراكم الغازات يكون بسبب تناول أطعمة معينة، أو تناول كمية كبيرة من الطعام بسرعة كبيرة، أو شرب المشروبات الغازية، أو سوء امتصاص الكربوهيدرات نتيجة صعوبة هضم بعض الكربوهيدرات.
– إمساك:

قد يسبب الإمساك الشعور بانتفاخ المعدة، ويعود سبب الإمساك إلى تناول بعض الأطعمة، وعدم شرب كمية كافية من الماء، والتغيرات المفاجئة في النظام الغذائي.
– زيادة الوزن:

زيادة الوزن قد تسبب انتفاخ المعدة؛ لأن هذا الوزن الزائد يشغل مساحة، مما يجعل المعدة أقل مساحة للتوسع.
– فرط نمو البكتيريا المعوية الصغيرة:

النمو الزائد لبعض أنواع البكتيريا في الأمعاء قد يؤدي إلى امتصاص الغازات التي تنتجها أنواع أخرى من البكتيريا وحدوث خلل بينها مما يؤدي إلى انتفاخ المعدة.
– التغيرات الهرمونية:

قد تعاني بعض النساء من انتفاخ المعدة أثناء فترة الحيض، كما أن التقلبات الهرمونية أثناء انقطاع الطمث تسبب انتفاخ المعدة.
– اضطرابات الجهاز الهضمي:

الأشخاص الذين يعانون من حساسية الغلوتين معرضون لانتفاخ المعدة، وقد يسبب عسر الهضم أيضًا انتفاخ المعدة.
-عدوى:

العدوى البكتيرية قد تسبب التهاب المعدة أو الأمعاء، وهذا يؤدي إلى انتفاخ المعدة.
-ما هي أسباب انتفاخ القولون؟
– نظام عذائي:

هناك بعض الأطعمة التي قد تؤدي إلى ظهور أعراض القولون عند الشخص.
– ضغط:

وقد وجد أن الأشخاص الذين يتعرضون للأحداث والضغوط، وخاصة في مرحلة الطفولة، هم أكثر عرضة للإصابة بأعراض القولون في المستقبل.
-عدوى:

قد تسبب العدوى البكتيرية أو الفيروسية في المعدة أو الأمعاء أعراض القولون.
– بعض الأدوية:

بعض أنواع الأدوية قد تسبب أعراض القولون.
3- الأعراض:
– ما هي أعراض انتفاخ المعدة؟

– آلام في المعدة.
– الشعور بعدم الراحة.
– الغازات.
– التجشؤ بشكل متكرر.
– قرقرة في المعدة.
– ما هي أعراض انتفاخ القولون؟

– تقلصات في البطن.
– آلام أسفل البطن.
– تناوب الإمساك والإسهال.
– تغيرات في حركة الأمعاء.
– تغيرات في عدد مرات التبرز.