علاج تشققات الحمل. وفي هذا المقال سنقدم علاج تشققات الحمل، ولماذا تظهر هذه التشققات، وكيفية علاج هذه التشققات من البداية، وأهم العلاجات الطبيعية لتشققات الحمل، وما هي أهم الكريمات التي تستخدم لإزالة علامات الحمل. تشققات الحمل.
مفهوم تشققات الحمل
تشققات البطن ووجود خطوط في منطقة البطن خلال فترة الحمل شكوى طبيعية من معظم النساء الحوامل، وذلك بسبب التمدد الذي يحدث في البطن خلال هذه الفترة، مما يجعل بشرتك في هذه المنطقة مشدودة وجافة، وقد تسبب تشققات. ، وكل ذلك يجعلك تشعر بالحكة والألم وعدم الراحة. وخاصة خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل فإن التغيرات الهرمونية التي تتعرض لها الحامل قد تؤثر على بشرتها وتسبب الحكة والتشققات وظهور الخطوط في منطقة البطن.
للتخلص من اللون الداكن والتشققات في جلد البطن الناتجة عن الحمل:
– دهن وترطيب بشرة البطن بلطف بالزيوت الطبيعية المغذية مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند، حيث يتم ترطيب الجلد وتقليل حدوث التشققات.
اهتمي بالتغذية السليمة خلال فترة الحمل، وتناولي البروتينات لأنها تعطي مظهراً صحياً للبشرة.
تناول الجزر فهو مفيد لاحتوائه على فيتامين أ الضروري للبشرة، وكذلك الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات وخاصة فيتامين ج وفيتامين د (الحمضيات والليمون وصفار البيض).
– اصنعي هذه الخلطة في المنزل (ربع كوب جلسرين مع ربع كوب عصير ليمون وبضع قطرات من ماء الورد). يفيد البشرة بشكل عام والبشرة الداكنة بشكل خاص. ضعي طبقة رقيقة بعد الاستحمام وتجفيف الجلد.
– اشربي الحليب، واصنعي قناع البطن من العسل والحليب وماء الورد، ودهن به الجلد في منطقة البطن بلطف، ثم امسحي المنطقة بمنشفة مبللة بالماء الفاتر، ثم الماء الدافئ وصابون الاستحمام المفضل لديك، واحذري الاستحمام بشكل متكرر خلال أشهر الشتاء أو الإصابة بنزلات البرد.
-جميع الفيتامينات ضرورية أثناء الحمل، وخاصة فيتامين ب6، وأهم مصادره: خميرة البيرة، واللحوم، والبازلاء، والسبانخ، والموز، والأفوكادو، والبروكلي، وفول الصويا، والجوز، وجميعها مفيدة للبشرة.
زيت الخروع مثل زيت الزيتون يفيد البشرة ويمنع تشققها.
ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة خلال فترة الحمل والمشي بهدوء يخفف التوتر بشكل كبير كما يجعل البشرة ناعمة ورطبة.
*خطوات تساعدك على تجنب حدوث ذلك:
1- اتباع نظام غذائي يغذي البشرة ويقوي مرونتها
مثل الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة (السبانخ، والتوت، والفراولة)، وفيتامين E (المكسرات، والأفوكادو، والبروكلي، والملفوف)، وفيتامين A (الجزر، والبطاطا الحلوة، والمانجو، والكوسا)، وأوميغا 3 (الأسماك، والأسماك). الزيت والجوز والبيض والمحار).
2-شرب الكثير من الماء
يساعد الماء على التخلص من السموم الموجودة في الجسم، ويبقي خلايا الجسم ممتلئة بالماء، مما يجعل الجلد أكثر صحة وأكثر قدرة على العودة إلى حالته الطبيعية بعد الإجهاد الذي أصابه بسبب التمدد.
إذا كانت المرأة الحامل لا ترغب في شرب الكثير من الماء، فيمكنها استبداله بمشروبات الأعشاب، وتناول الخضار والفواكه الغنية بالمياه، مثل البطيخ والخيار والفراولة.
3- ممارسة الرياضة
وخاصة الرياضات التي تساعد الجلد على الحفاظ على مرونته، وتنشيط الدورة الدموية، ومنع اكتساب الكثير من الوزن بسرعة كبيرة، مثل اليوغا والتمارين الرياضية للحوامل.
4- تجنب الأكل لشخصين
صحيح أنه ينبغي على المرأة الحامل أن تزيد من عدد السعرات الحرارية التي تستهلكها، ولكن ليس إلى حد مضاعفة الكمية كما هو شائع بين النساء.
من الطبيعي أن تكتسب المرأة الحامل:
* (1-2 كجم) خلال أول 12 أسبوع من الحمل.
* (300-500 جرام) بين الأسابيع 12-28 من الحمل.
* (1-3 كجم) بين الأسابيع 28-40 من الحمل.
5- ترطيب البشرة
من المهم جداً استخدام مرطب للبشرة يحتوي على فيتامين ه أو فيتامين أ وأحماض ألفا هيدروكسي (أحماض ألفا هيدروكسي) مع مستخلصات نباتية، على المناطق التي يحتمل أن تعاني من التشققات، مثل البطن، والصدر، والأرداف، والفخذين. . أو استبداله بزيت طبيعي مثل زيت الكاكاو وزيت اللوز وزيت اللوز. البيض وزبدة الشيا.
يجب وضع المرطب في الصباح بعد الاستحمام وقبل النوم.
الزيت السحري لعلاج تشققات الحمل
إليك الزيت السحري لعلاج التشققات: زيت جنين القمح.
1- كل ما عليك فعله هو الاسترخاء وتدليك معدتك المتشققة بهذا الزيت مرة واحدة يوميا، لكن احذري من التدليك إذا كان حملك مهددا. لذا، في جميع الأحوال، استشيري طبيبك.
2- لديك منتج آخر وهو الجلسرين. لكن زيت جنين القمح هو الأفضل. استخدميه لرؤوس الفخذين من الأعلى، والصدر من الأعلى، والبطن من الأسفل.
3- يمكنك أيضًا استخدام هذا الزيت لتشققات الكعبين والمرفقين.
4- بعد شطف الزيت من البشرة، استخدمي الكريم المرطب للتشققات.
5- في جميع الأحوال، استشيري طبيبك حول أي خطوة تقومين بها خلال فترة الحمل.