علاج التشققات في القدمين نهائياً. بخطوات بسيطة يمكنك التغلب على التشققات بسهولة وبمكونات متوفرة في كل منزل. وسوف نقدم وصفات طبيعية لعلاجها بسرعة.
العلاج الدائم لتشقق القدمين
– ترطيب القدمين مرتين يومياً على الأقل باستخدام مرطب عميق يحتوي على اليوريا أو حمض الساليسيليك أو حمض ألفا هيدروكسي.
– اتبعي روتيناً يومياً للعناية بالقدمين، وذلك من خلال نقعها في الماء الدافئ ثم فركها بلطف للتخلص من الجلد الميت، ثم تجفيفها جيداً، ووضع كريم أساسه زيتي أو فازلين، وارتداء جوارب قطنية.
– واستخدام زيت الزيتون لترطيب القدمين، حيث يعتبر علاج تشقق القدمين بزيت الزيتون من أكثر طرق العلاج المنزلية شيوعاً.
– استخدمي العسل كقناع نظراً لخصائصه المضادة للميكروبات والبكتيريا، ومساعدته في ترطيب البشرة.
– استخدمي زيت جوز الهند للحفاظ على رطوبة البشرة.
– استخدام الخل لنقع القدمين وتعقيمها، والتخلص من الجلد الميت.
– استخدام زبدة الشيا كمرطب طبيعي عالي الفعالية.
– واستخدام البرافين للحفاظ على الرطوبة داخل الجلد.
– تقشير القدمين بمسحوق الشوفان الممزوج بزيت الزيتون للتخلص من الجلد الميت.
– استخدمي الفازلين قبل النوم لتغطية طبقة الجلد، حيث أن علاج تشقق القدمين بالفازلين يمنع فقدان الماء من الجلد بنسبة 98%.
علاج تشقق القدمين بالفازلين
يساعد الفازلين على شفاء تشقق القدمين. كل ما عليك فعله هو وضع كمية وافرة من الفازلين على قدميك، ثم ارتداء الجوارب القطنية، وتركها لمدة ساعة على الأقل.
من المهم ارتداء الجوارب القطنية 100%، فهي تساعد على:
– الاحتفاظ بالرطوبة في الداخل.
– السماح للجلد بالتنفس.
– عدم تلطيخ ملاءات السرير.
استمري بهذا الروتين كل ليلة، ومن المفترض أن يبدأ الجلد الجاف والمتشقق في التنعيم ومن ثم يصبح من الأسهل إزالته بحجر الخفاف.
أسباب تشقق القدمين عند النساء
في البداية، يصبح الجلد المحيط بالكعب جافًا وسميكًا، ومن ثم يؤدي الضغط على الكعب إلى تشقق الجلد. ومن الأسباب التي تؤدي إلى تشقق الكعبين:
– الوقوف لفترات طويلة.
– استخدام الصابون الذي يسبب جفاف الجلد.
– الظروف المناخية الجافة والباردة، خاصة في فصل الشتاء.
– ارتداء الأحذية المفتوحة أو المشي دون ارتداء الأحذية.
– الاستحمام بالماء الساخن لفترة طويلة.
– بعض الأمراض مثل مرض السكري، والأكزيما، وقصور الغدة الدرقية، وزيادة الوزن، ومتلازمة سجوجرن (حالة مزمنة تمنع الجسم من إنتاج الرطوبة الكافية)، والقدم الرياضي، والالتهابات الفطرية، والأقدام المسطحة، والتهاب المفاصل الروماتويدي.
علاج تشقق القدمين بمعجون الأسنان
قبل تجربة طرق علاج تشقق القدمين بمعجون الأسنان، يفضل اختبار الخليط على قطعة صغيرة من الجلد للتأكد من عدم وجود ردود فعل تحسسية. فيما يلي بعض الطرق التي يمكن تجربتها:
معجون الأسنان والطماطم
ويمكن اتباع الطريقة على النحو التالي:
قطعي حبة طماطم إلى نصفين، ثم استخرجي اللب الداخلي لنصف حبة الطماطم باستخدام ملعقة وضعيه في وعاء.
– تضاف كمية مناسبة من معجون الأسنان الأبيض، ويقلب حتى الحصول على خليط متجانس.
اغمسي النصف المتبقي من الطماطم في الخليط، ثم قومي بتدليك الأقدام المتشققة بحركات دائرية لمدة 30 دقيقة.
– اشطفي قدميك بالماء، ثم جففيهما ورطبيهما بأي زيت أو مرطب تفضلين استخدامه.
معجون الأسنان وفيتامين E
ويمكن اتباع الطريقة على النحو التالي:
– أحضري وعاءً نظيفاً وضعي فيه نصف ملعقة كبيرة من معجون الأسنان الأبيض و1600 مليجرام من كبسولة فيتامين E.
– قومي بتحريك المكونات حتى تمتزج جيداً، ثم ضعي الكريم على الأقدام المتشققة وارتدي كيساً بلاستيكياً وجوارب نظيفة.
– اتركي الكريم على الأقدام المتشققة طوال الليل ثم اشطفيه في الصباح. وينصح باستخدامه كل 3-4 أيام متتالية حتى تبدأ النتائج في الظهور.