علاج التمزقات العضلية بين الأضلاع. الجهاز العضلي هو أحد الأعضاء الحيوية في جسم الإنسان، وهو موجود في جميع أجزاء الجسم. وتوجد مناطق في الرقبة والذراعين والساقين والبطن والصدر. قد يتعرض الإنسان للإصابة بمرض التمزق العضلي في أي منطقة ذكرناها، بما في ذلك منطقة الصدر المحيطة بالأضلاع. وهذا ما سنناقشه في هذا المقال.

أسباب تمزق العضلات الوربية

هناك العديد من الأسباب المختلفة التي قد تؤدي إلى تمزق العضلات الموجودة في الصدر والمنطقة المحيطة بالأضلاع، مما يسبب لصاحبها الكثير من الألم وربما فقدان القدرة على التنفس، ومن هذه الأسباب ما يلي:

1- السعال الشديد

ويعتبر السعال الشديد والمتكرر أحد أسباب تمزق العضلات في هذه المنطقة، بالإضافة إلى أن العطس المفاجئ الذي يصيب الإنسان يلعب دوراً مهماً في إحداث التمزق.

2- ممارسة الرياضات العنيفة

ربما يمارس العديد من الأشخاص الرياضات التي تعد سببًا رئيسيًا للكسور الوربية، والتي تشمل التجديف أو الرياضات الشاقة الأخرى مثل التنس أو الجولف أو البيسبول.

3- رفع الذراعين لفترات طويلة

هناك العديد من الأعمال التي تتطلب من الإنسان رفع ذراعيه لفترات طويلة، مثل الحرف التي ترسم الجدران، والأشخاص الذين يرسمون وتزيين الجدران، وحرق الأخشاب بالآلات اليدوية، وغيرها، والتي قد تسبب تمزق الهيكل. عضلات منطقة الصدر.

4- التعرض للصدمات

يمكن أن تكون صدمة الجسم أيضًا سببًا لكسور العضلات، بما في ذلك حوادث السيارات أو الكدمات الشديدة أو التعرض لضربة قوية في منطقة الضلع. يمكن أن يلعب رفع الأشياء الثقيلة أيضًا دورًا في حدوث الكسور.

أعراض تمزق العضلات بين الأضلاع

قد يصاحب التمزق في منطقة العضلات الموجودة في منطقة الضلع أعراض قد تعيق النشاط اليومي للشخص وقد تمنعه ​​من أداء مهامه اليومية بالشكل المناسب. تشمل هذه الأعراض ما يلي:

1- عدم القدرة على التنفس

يمكن أن يؤدي الكسر بين الضلوع إلى فقدان الشخص القدرة على التنفس بشكل جيد، وفي هذه الحالة يحتاج الشخص بشدة إلى الهواء للوصول إلى الجسم ويكون التنفس مؤلمًا بالنسبة له.

2- الشعور بالألم

يعاني الشخص من ألم شديد في الصدر، وفي هذه الحالة قد يشعر بألم طعني، قد يأخذ شكل نوبة صرع وعادة ما تأتي تدريجياً وتزداد سوءاً مع مرور الوقت أو مع التنفس العميق. في بعض الحالات تفقد القدرة على التنفس بسبب الألم، ويزداد الألم سوءاً عند… الحركة أو السعال أو العطس.

3- الورم

في كثير من حالات التمزق العضلي، تتورم المنطقة المحيطة بالأضلاع وقد يصاحبها احمرار، ولكن في الحالات الشديدة فقط ويصاحبها تشنجات.

4- زرقة المنطقة المصابة

كما يمكن أن يتغير لون الجلد في المنطقة المصابة نتيجة النزيف تحت الجلد، والذي يمكن أن يتحول إلى اللون الأزرق.

علاج تمزق العضلات بين الأضلاع

عند تنكسر العضلات بين الأضلاع هناك علاجات مختلفة يمكن استخدامها في المنزل ولا تتطلب زيارة الطبيب المختص، ولكن لا بد من مراجعة الطبيب في حالة زيادة الألم، ومن أهمها ما يلي:

1- الكمادات الساخنة

الكمادات هي علاج قديم تم استخدامه منذ العصور القديمة لعلاج العديد من المشاكل. نظرًا لقدرته على تقليل التورم، يمكنه أيضًا علاج الدموع. اعتمادًا على شدة المرض، يمكن أيضًا استخدام الثلج بدلاً من الحرارة في الحالات.

2- الراحة التامة

الراحة هي من أهم الخطوات التي يجب على المصاب اتباعها لأنها تساعد على شفاء التمزق بشكل أسرع. ولذلك ينصح بأن ينام المصاب ويرتاح لفترات أطول دون ممارسة أي نشاط أو فترات عمل بدني شاق.

3- تناول المسكنات

يمكنك أيضًا استخدام بعض الأدوية المسكنة. إذا كان ألم الصدر شديداً فإن هذه الأدوية تحتوي على مواد مضادة للالتهابات، والتي لها أثر كبير في تخفيف الألم وعلاج الالتهابات، ولكن يجب تناولها بحذر وعدم استخدامها لفترة طويلة.

4- تمارين التنفس

بالإضافة إلى ذلك، تلعب تمارين التنفس دوراً مهماً في علاج مشاكل التنفس في حالات التمزق، وذلك عن طريق استنشاق وإخراج جرعة من الهواء تدريجياً، ثم ضخ الهواء ببطء للداخل والزفير ببطء.

منع تمزق العضلات الوربية

• تجنب التمارين الشاقة والحركات المفاجئة.
• اجلس وظهرك مستقيماً وتجنب الانحناء لفترات طويلة.
• فقدان الوزن في حالات السمنة الشديدة.
• الامتناع عن تناول السجائر والشيشة.
• زيادة تناولك للأطعمة الغنية بالألياف.
• تحاول النساء ارتداء الأحذية بدون الكعب العالي.

وفي نهاية رحلتنا في علاج كسر العضلة الوربية نأمل أن نكون قد قدمنا ​​لكم الكثير من المعلومات حول العضلة المكسورة وكيفية التخلص منها. ونتمنى أن تشارك هذه المقالة مع أصدقائك وتخبرنا برأيك فيها.