كيفية علاج جفاف الوجه الحساس وكيفية علاج حساسية البشرة لبرد الشتاء والتغلب على الجفاف ببعض الوصفات البسيطة التي سنقدمها في هذا المقال.
علاج الوجه الجاف والحساس
1. التقليل من الاستحمام
وذلك لأن الاستحمام يمكن أن يجعل الجلد أسوأ. عندما تعانين من جفاف الجلد قومي بما يلي:
حدد وقت الاستحمام بـ 5 أو 10 دقائق.
استخدمي الماء الدافئ بدلًا من الماء الساخن.
اغسلي بشرتك بمنظف لطيف خالٍ من العطور لإزالة الأوساخ والزيوت.
جفف بشرتك بلطف بمنشفة ناعمة.
ضعي المرطب على بشرتك مباشرة بعد تجفيف بشرتك.
2. اغسلي الوجه بلطف
يجب ألا يحتوي غسول الوجه على مكونات ضارة أو قاسية على الجلد، مثل الكحول أو الرتينوئيدات أو أحماض ألفا هيدروكسي. هذه المكونات غير الضرورية قد تجفف بشرتك وتسبب تهيجًا أو التهابًا.
هناك أنواع عديدة من الصابون المرطب واللطيف على البشرة ولا يحتوي على عطور. ابحثي عن منتج يحتوي على واحد على الأقل من المكونات التي تحافظ على الرطوبة، وهي لطيفة على البشرة الحساسة، مثل:
البولي إيثيلين جلايكول (PEG).
ألكيل بولي جليكوسيد.
المواد الخافضة للتوتر السطحي السيليكون.
اللانولين.
البارافين.
استخدمي أطراف أصابعك لغسل وجهك بالصابون وفركه بلطف. لا تغسل وجهك بالصابون عدة مرات في اليوم. وفي حالة جفاف البشرة يفضل غسلها مرة واحدة ليلاً. لا تقومي بتقشير وجهك يومياً، إذ ينصح بتقشير البشرة مرة واحدة في الأسبوع.
3. ترطيب البشرة يومياً
تعمل المرطبات على تحسين وظيفة الحاجز الطبيعي للبشرة، مما يعزز احتباس الماء. الترطيب طوال الليل يعطي فوائد إضافية. يمكنك وضع المرطب على الوجه قبل النوم وعند الاستيقاظ غسله بمنظف لطيف على البشرة.
هناك العديد من المرطبات المختلفة التي يمكن شراؤها، ولكن الأمر يتطلب بعض التجربة والخطأ للعثور على المرطب المناسب لنوع بشرتك.
وإليك بعض النصائح في هذا الصدد:
تحتوي مرطبات الوجه الجيدة على أحد العناصر التالية:
سيراميد.
حمض الهيالورونيك.
دقيق الشوفان الغروي.
لا ينبغي استخدام المرطبات التي تحتوي على ما يلي:
الكحول.
العطور أو الألوان الاصطناعية.
الديوكسان.
الفازلين، أي الفازلين.
تشمل مرطبات الوجه الطبيعية الجيدة ما يلي:
زيت جوز الهند.
زبدة الشيا.
جل الصبار.
4. استخدم المرطب
قد تؤدي الرطوبة المنخفضة إلى جفاف بشرتك، لذا استخدم جهاز ترطيب في الغرف التي تقضي فيها الكثير من الوقت. إن إضافة الرطوبة إلى الهواء يمكن أن يمنع بشرتك من الجفاف.
تأكد من سهولة تنظيف جهاز الترطيب لمنع تراكم البكتيريا.
5. شرب الكثير من الماء
إذا كانت الطبقة الخارجية من الجلد لا تحتوي على كمية كافية من الماء، فإن الجلد سيفقد مرونته ويسبب الشعور بالخشونة.
وعلى الرغم من هذا الارتباط، ليس من الواضح ما إذا كان شرب المزيد من الماء يؤثر على ترطيب الجلد لدى الأشخاص الأصحاء.
أسباب جفاف وخشونة الوجه
عندما تكون بشرتك جافة، فإن كميات الماء والزيت الموجودة فيها تكون غير كافية، مما يؤدي إلى جفاف الوجه لدى أي شخص في أي وقت. ومن أبرز أسباب جفاف الوجه ما يلي:
عامل الحرارة: تعمل التدفئة المركزية ومواقد الحطب والدفايات والسخانات على تقليل الرطوبة وجفاف الجلد والوجه. كما أن التعرض المفرط لأشعة الشمس هو أحد أسباب جفاف الوجه.
– استخدام الحمامات الساخنة والاستحمام: الاستحمام لفترة طويلة يؤدي إلى جفاف الجلد، وكذلك السباحة المتكررة، خاصة في حمامات السباحة التي تحتوي على نسبة عالية من الكلور.
– استخدام الصابون والمنظفات القاسية: تعمل العديد من أنواع الصابون والمنظفات والشامبو الشائعة على إزالة الرطوبة من الجلد لأنها مصممة لإزالة الزيوت.
التعرض للأمراض الجلدية: الأفراد الذين يعانون من بعض الأمراض الجلدية يكونون عرضة لجفاف الجلد، ومنها:
– التهاب الجلد التأتبي، وهو الأكزيما.
– حدوث التهابات الجلد الدهني.
– صدفية.
– التعرض للمناخ: البقاء في المناطق ذات المناخ الجاف يؤدي إلى جفاف الجلد.
أبرز أسباب جفاف الوجه: قد تشمل أسباب جفاف الوجه ما يلي:
– عدم توازن درجة حموضة الجلد.
– غسل الوجه بشكل مفرط.
– التعرض للطقس البارد.
– التعرض للهواء الجاف.
– الإصابة بمرض السكري.
– حدوث قصور الغدة الدرقية.
– الإفراط في التدخين.
خلطة لجفاف وتقشر الوجه
1. وصفة الشوفان
يحتوي الشوفان على العديد من المركبات المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، مما يجعله مساهمًا جيدًا في ترطيب البشرة.
ويتم ذلك من خلال خلطه مع القليل من الماء ووضعه على البشرة الجافة عدة مرات في اليوم، أو وضع الكريمات التي تحتوي على هذا الدقيق.
2. وصفة العسل
تعتبر وصفة العسل من وصفات علاج جفاف البشرة وعلاج أخطر الأمراض الجلدية. وذلك لقدرة العسل على ترطيب البشرة وتخليصها من الالتهابات، كما أنه غني بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات.
وطريقة تطبيق الوصفة هي دهن القليل من العسل على البشرة الجافة يومياً، وبعد فترة غسل منطقة العسل.
3. وصفة زيت عباد الشمس
يتم دهن زيت دوار الشمس على البشرة عدة مرات يومياً. حيث وجدت دراسة أنه فعال جداً في ترطيب البشرة، كما أظهرت نفس الدراسة أن زيت الزيتون مضر للبشرة ولا يعتبر مرطباً.
4. وصفة جل الأوليفييرا
لا يخفى على أحد أهمية جل الصبار للبشرة، فهو علاج فعال لأبرز مشاكلها، ومنها الجفاف.
ويمكن الحصول على الفائدة من خلال وضع هلام الصبار الطازج على البشرة الجافة أو استخدام المنتجات الطبية التي تحتوي على هذا الجل.
مرهم لعلاج جفاف الجلد
1- البانثينول
يعتبر البانثينول من كريمات الترطيب الفعالة في علاج جفاف البشرة، لأنه يساعد البشرة على الاحتفاظ برطوبتها لأطول فترة ممكنة، وذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من فيتامين ب5.
كما يساهم كريم البانثينول في تحسين نسيج الجلد وعلاج الحروق الخفيفة بشكل فعال.
2-رطب-1رطب-1
يلعب كريم مويست-1 دوراً رئيسياً في علاج جفاف البشرة وحمايتها من التقشر والالتهابات في فصل الشتاء. وذلك لاحتوائه على عناصر طبيعية تمد البشرة بالترطيب اللازم، مثل الجلسرين، وزيت البارافين، وشمع النحل.
3- بيبانثين
عادة ما يصف أطباء الجلد كريم بيبانثين للمرضى الذين يعانون من جفاف الجلد، لأن مادته الفعالة ديكسابينثينول، يحولها الجسم إلى فيتامين ب5، الذي يعمل على ترطيب الجلد وتخفيف الاحمرار.