هشاشة العظام في الركبة هو مرض يصيب مفصل الركبة بسبب تآكل الغضاريف المبطنة للمفصل. يمنع هذا الغضروف العظام من الاحتكاك ببعضها البعض بسبب زيادة الوزن أو الشيخوخة.
ما الذي يسبب خشونة الركبة؟
هشاشة العظام في الركبة تنتج عن تورم مفصل الركبة بسبب تآكل الغضروف الذي يبطن المفصل ويمنع احتكاك العظام. يفقد المفصل قدرته على الحركة بسهولة بسبب زيادة الوزن أو التقدم في السن. هشاشة العظام في الركبة بسبب العوامل التالية:
لا يمارس الرياضة.
زيادة الوزن.
صعود ونزول السلالم كثيراً، مما يشكل ضغطاً على مفصل الركبة.
الرياضات العنيفة.
التهابات الركبة مما يسبب التهاب وتورم المفاصل.
تقوس الساقين هو عيب خلقي.
المعاناة من الأمراض الروماتيزمية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.
كسور أو تمزق الأوتار الناتج عن الحوادث.
علاج خشونة الركبة
العلاج الطبيعي
يصف أخصائي العلاج الطبيعي عدداً من التمارين للمفصل لتقوية الأوتار والعضلات والمفاصل، مع مراعاة عدم إجهاد الركبة وعدم وضع وزن زائد على الركبة لتجنب الاحتكاك. وتختلف هذه التمارين حسب حالة المريض. والعمر.
ينصح الطبيب المريض بإنقاص الوزن لتجنب وضع وزن زائد على الركبة.
يصف الطبيب الاستخدام المتناوب للكمادات الباردة والدافئة، فهي تعمل على تقليل التورم والالتهاب في المفصل.
العلاج بالأدوية
العلاج الدوائي يقلل من الألم والتورم حتى يتمكن المريض من أن يعيش حياة طبيعية.
يصف الطبيب مسكنات الألم ومضادات الالتهاب على شكل أقراص أو مرهم موضعي لتقليل خشونة الركبة.
قد يقوم الطبيب بحقن حمض الهيالورونيك في مفصل الركبة أو حقن المنشطات.
العلاج باستخدام مكملات الجلوكوزامين. وينتج الجسم هذه المادة بشكل طبيعي في الغضاريف لتقويتها، لكن لا يستطيع الطبيب وصف هذا النوع من المكملات لخطورته.
العلاج الجراحي
وفي الحالات التقليدية لا تساعد الطرق السابقة في التخلص من التورم والالتهابات في المفاصل. وقد يلجأ الطبيب إلى استبدال مفصل الركبة أو إزالة الأنسجة المتآكلة.
الزيوت المستخدمة لعلاج خشونة الركبة
أمثلة على الزيوت التي تعالج خشونة الركبة
زيت اللافندر.
زيت الزنجبيل.
قومي بخلط زيت الزيتون مع أحد هذه الزيوت، وسخنيه على الموقد وضعيه على الركبة، مع التدليك دون الضغط.
العسل لعلاج خشونة الركبة
يحتوي العسل على الفيتامينات ومضادات الأكسدة وخصائص مضادة للالتهابات، ولهذا يستخدم العسل لعلاج التهابات الركبة.
حب الرشاد لعلاج خشونة الركبتين
يستخدم حب الرشاد لعلاج التهابات وتآكل الركبة وحمايتها من الكسور.
تضاف بذور حب الرشاد إلى كوب من الحليب الدافئ وتشرب يومياً.