علاج شيخوخة البشرة المبكرة

علاج شيخوخة الجلد المبكرة وما هي أهم أسباب شيخوخة الجلد وطرق التخلص منها. سنقدم أيضًا روتينًا مضادًا للشيخوخة للبشرة.

علاج شيخوخة الجلد المبكرة

1. الحماية من الشمس

تشير الأبحاث إلى أن التعرض لأشعة الشمس يسبب حوالي 80% من شيخوخة الوجه. يمكن أن تشمل الأضرار الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية ما يلي:
• الخطوط الدقيقة والتجاعيد
• ترهل الجلد
• عدم انتظام التصبغات سواء كانت بقع داكنة أو بيضاء
لذلك، يجب الحرص على استخدام المنتجات ذات عامل الحماية من الشمس واسع النطاق.
2. نياسيناميد

النياسيناميد هو أحد مكونات العناية بالبشرة الشائعة المضادة للشيخوخة وهو شكل من أشكال فيتامين ب3 الذي يمنح البشرة الفوائد التالية:
• التقليل من ظهور التجاعيد، لأنه يمكن أن يعزز مرونة الجلد مع تقليل ظهور التجاعيد.
• الحد من فرط التصبغ، كما هو الحال مع استخدام النياسيناميد 4%، يمكن أن تتلاشى البقع الداكنة.
• تعزيز الترطيب المستمر للبشرة.
وينصح الخبراء باختيار تركيبات تحتوي على النياسيناميد بنسبة 5% للحصول على أفضل النتائج، مع الأخذ في الاعتبار أن الأشخاص ذوي البشرة الحساسة عليهم اختيار تركيز أقل من النياسيناميد، لمنع احمرار الجلد أو تهيجه.
3. الريتينول

الريتينول هو أحد مشتقات فيتامين أ المعروف بقدرته على زيادة إنتاج الكولاجين وتسريع عملية تجديد الخلايا. في الأساس، فهو يشد الجلد بينما يزيل خلايا الجلد الميتة التي تؤدي إلى ملمس جلد خشن وغير متساوي. لكن ضعي في اعتبارك أن بعض أنواع البشرة يمكن أن تكون رقيقة أو حساسة ولا تتكيف بسهولة مع تأثيرات الريتينول المضادة للشيخوخة. لذلك، ينصح الخبراء بضرورة البدء باستخدام تركيز منخفض من الريتينول ولا تترددي في سؤال طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك عن أي مخاوف.
4. حمض الهيالورونيك

حمض الهيالورونيك (HA)، الذي يجذب الماء إلى البشرة، ويزيد من ترطيبها ويبقيها نضرة، مع تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. على الرغم من أن حمض الهيالورونيك هو أحد المكونات اللطيفة المضادة للشيخوخة، إلا أنه لا يزال من الممكن أن يكون له آثار جانبية كلاسيكية مثل الاحمرار والحكة.
5. فيتامين ج

يعزز فيتامين C الكولاجين ويشجع إنتاجه، مما يمكن أن يساعد في مكافحة التجاعيد وترهل الجلد. تشير نتائج الدراسات العلمية إلى أن فيتامين C يمكن أن يقلل من فرط التصبغ، المعروف أيضًا بالنمش أو البقع الداكنة أو الفاتحة على الجلد لدى كبار السن. فيتامين C، كمضاد للأكسدة، يوفر الحماية من أضرار الأشعة فوق البنفسجية والتجاعيد التي تسببها.
6. فيتامين هـ

يعتبر فيتامين E أحد العناصر الأساسية لحماية البشرة والجلد في كافة الظروف للأسباب التالية:
• امتصاص الأشعة فوق البنفسجية.
• يبطئ شيخوخة الجلد لأنه، كمضاد للأكسدة، يتخلص من الجذور الحرة.
• تهدئة الالتهاب والجفاف، بما في ذلك تقليل الاحمرار وجفاف الجلد الناجم عن المهيجات الخارجية.

علاج دائم لتجاعيد الوجه

يمكن أن تساهم الطرق الطبية في علاج تجاعيد الوجه، ومن أبرز هذه الطرق ما يلي:
1. شد الوجه جراحياً

يتم شد الوجه جراحياً عن طريق عمل شقوق في الجلد في المنطقة القريبة من الشعر، ثم شد الجلد المترهل وقطع الزائد، ومن ثم خياطة الجلد مرة أخرى وإخفاء الغرز تحت الشعر.
يتم إجراء هذا الإجراء عادةً للأشخاص الذين يعانون من ترهل شديد في الجلد، لذا فهو شائع للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا.
2. شد الوجه بالخيوط

الطب التجميلي في تطور مستمر وسريع، وقد تم تطوير طريقة شد الوجه باستخدام الخيوط، وخاصة خيوط الذهب، والتي تقوم على مبدأ شد الأنسجة تحت الجلد وشد الجلد من خلال خيوط يتم إدخالها بالإبر، ويتم طي الزوائد تحت الجلد دون الحاجة لإزالتها.
وعادة ما يتم اتباع هذه الطريقة في حالة علاج تجاعيد الوجه البسيطة.
3. حقن البوتوكس

تعتبر حقن البوتوكس مفيدة لعلاج تجاعيد الوجه، لكن عيبها أنها لا تدوم طويلاً. وقد تتراوح مدتها من 6 أشهر فقط إلى سنة واحدة، وبعدها تحتاج إلى التجديد.
4. حقن الدهون الذاتية

تطعيم الدهون الذاتية هو إجراء طبي يتم من خلاله حقن منطقة مترهلة من الجلد بدهون الجسم المأخوذة من مكان آخر.
يعتمد هذا العلاج على شد الجلد عن طريق ملء الدهون الموجودة تحته، لذا فإن هذا العلاج مفيد لحالات تجاعيد الوجه البسيطة.
5. الليزر

يعتبر الليزر من التقنيات الجيدة في علاج التجاعيد، ويقوم على مبدأ تسليط أشعة معينة على الجلد بهدف تحفيزه على إنتاج الكولاجين الذي بدوره يعمل على إخفاء التجاعيد وتجديد الخلايا.

قناع لحماية البشرة من التجاعيد

الكاكاو والزبادي

الكاكاو غني بالخصائص المضادة للشيخوخة، حيث أنه يحتوي على مركبات الفلافانول التي تقلل من علامات شيخوخة الجلد. يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يزيل خلايا الجلد الميتة لتحسين مرونة الجلد ومظهره.
المكونات وطريقة الاستخدام:

• 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو
• 1 ملعقة كبيرة زبادي
تخلط المكونات حتى تصبح عجينة ناعمة، ثم توضع على الوجه والرقبة، وتترك لمدة 5 دقائق، قبل شطفها جيداً.

أفضل الفيتامينات المضادة للشيخوخة

1- فيتامين د

أشارت العديد من الدراسات إلى فوائد فيتامين د على الجهاز المناعي، إلا أنها أهملت أحد أهم أدواره وهو الوقاية من هشاشة العظام.
يساعد فيتامين د الجسم على امتصاص الكالسيوم، حيث يدخل الأخير في عملية دعم العظام وترميمها بشكل مباشر وبناء كثافة العظام.
بالإضافة إلى ذلك، يعتبر “فيتامين د” من أهم العناصر التي تدعم عملية التمثيل الغذائي في العضلات، والتي تقل مع تقدم العمر. ولذلك فإن دعم الإنسان بهذا الفيتامين يجنبه تراجع الكتلة العضلية.
2- فيتامين ج

تؤكد معظم الدراسات أن “فيتامين سي” هو أحد أقوى مضادات الأكسدة المعروفة، وهو يوفر الدعم المناعي ويمنع الجذور الحرة المسؤولة عن الكثير من الأضرار لجسم الإنسان.
لكن هناك مهمة أخرى لـ”فيتامين سي”، وهي إنتاج الكولاجين، وهو أحد البروتينات التي تحافظ على شباب البشرة والمسؤول بشكل أساسي عن الشباب.
وفقًا لدراسة ومراجعة علمية أجريت عام 2021 ونشرت في مجلة Molecular Biology Reports، يمكن لفيتامين C أيضًا أن يحمي من تقصير التيلوميرات، وهي أجزاء من الكروموسوم التي تحتوي على معلومات الحمض النووي وتصبح أقصر مع تقدم العمر.
3- فيتامين ك

وفي مراجعة علمية كبيرة شملت عدة دراسات نشرت عام 2021 في مجلة مضادات الأكسدة، أشار الباحثون إلى أن الأبحاث “أظهرت أن فيتامين ك عامل مساعد حيوي في تنشيط العديد من البروتينات التي تعمل ضد المتلازمات المرتبطة بالعمر”.
وقال العلماء في دراستهم إن من فوائد “فيتامين ك”: “أنه يساعد على الوقاية من تصلب الشرايين وأمراض القلب، وتحسين الوظيفة الإدراكية، وزيادة حساسية الجسم للأنسولين، ومحاربة السرطان”.
4- فيتامين أ

“فيتامين أ” هو أساس مركب “الريتينويد”، وهو المعيار الذهبي في العناية بالبشرة لمكافحة الشيخوخة، كما هو موضح في المقال.
تشير الدراسات إلى أن بعض المركبات التي توصف في العيادات الطبية، مثل “ريتن-أ” التركي، إضافة إلى بعض المنتجات التي تحتوي على مادة الريتينول المسؤولة عن زيادة تجدد خلايا البشرة، وتنعيم الخطوط الدقيقة، وتقليل التجاعيد عن طريق تحفيز الكولاجين. إنتاجه، ويساهم هذا الفيتامين في دعمه. .