علاج ضغط الفقرات الرابعة والخامسة، وكذلك علاج الفقرات الرابعة والخامسة بالأعشاب. وسنذكر أيضًا ما إذا كان الوخز بالإبر الصينية يساعد في علاج مشاكل الفقرتين الرابعة والخامسة. وسنتحدث أيضًا عن أعراض ضغط الفقرات على العصب. وسنشرح أيضًا الوقاية من انضغاط العمود الفقري، وسنطرح أيضًا الأسئلة الشائعة حول الانزلاق الغضروفي، وكل هذا من خلال مقالنا، تابعونا.
علاج ضغط الفقرات الرابعة والخامسة
– راحة.
– العلاج الطبيعي بتمارين تهدف إلى تقوية عضلات الجذع والبطن.
– دعم الظهر بالكورسيهات الداعمة.
– استخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
– العلاج الجراحي في حالة ظهور أعراض حادة أو انزلاق الفقرات من مكانها وعدم فعالية العلاجات الأخرى. ويتم هذا العلاج عن طريق تثبيت فقرتين أو أكثر معاً لمنع الحركة بين فقرات الجزء من العمود الفقري المصاب بالانزلاق.
علاج الفقرة الرابعة والخامسة بالأعشاب
– لحاء الصفصاف الأبيض، على سبيل المثال، له خصائص مسكنة مماثلة للساليسين والأسبرين. يمكننا القول أن اللحاء الأبيض هو مصدر طبيعي لحمض الساليسيليك، وهو مسكن الألم الفعال الموجود في الأسبرين، حيث يحتوي على مركب يتحول إلى حمض الساليسيليك، والذي كما في حالة الأسبرين له تأثير مضاد للالتهابات.
– الأعشاب المضادة للالتهابات والتي يمكن أن تخفف الألم وتزيد القدرة على الحركة بشكل طبيعي وسهل وتشمل الكركم والزنجبيل والشاي الأخضر وإكليل الجبل والقرفة. يمكنك الاستفادة من الخصائص المضادة للالتهابات لهذه الأعشاب عن طريق شرب مغلي الأعشاب مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
هل يساعد الوخز بالإبر الصينية في علاج مشاكل فقرتي الظهر الرابعة والخامسة؟
وفي مراجعة منهجية أجراها جون هوان لي وزملاؤه من قسم إعادة التأهيل الشرقي في كلية الطب الكوري في سيول بكوريا الجنوبية، والتي نشرت عام 2013، والتي تناولت فعالية الوخز بالإبر في علاج آلام أسفل الظهر الحادة، تم التوصل إلى أهم النتائج في المراجعة كانت:
– تم البحث في قواعد البيانات العالمية والصينية عن مدى فعالية الوخز بالإبر في علاج الألم الحاد وتحت الحاد.
– تمت أيضًا مراجعة 11 تجربة تقارن بين الوخز بالإبر والعقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية في علاج آلام الظهر الحادة.
وكانت فعالية الوخز بالإبر أكبر مقارنة بالأدوية التي استخدمت في هذه التجارب.
وأظهرت المراجعة أن “الوخز بالإبر قد يكون أكثر فعالية من الأدوية في تخفيف الألم وتحسين الأعراض مقارنة بالأدوية، مع ضرورة إجراء المزيد من الدراسات لإثبات ذلك”.
أعراض ضغط الفقرات على العصب
– ألم في منطقة الضغط كالرقبة أو الظهر.
– ألم مشع، أي يظهر ويختفي.
– التنميل.
– إحساس بالحرقان في مكان الضغط.
– ضعف في استخدام المنطقة المصابة.
وقد تصبح بعض الأعراض أكثر حدة في حالات معينة، مثل: محاولة تحريك الرقبة إذا كانت مصابة؛ وذلك نتيجة التهاب الأعصاب وتلف المنطقة.
منع ضغط الظهر
– الحفاظ على الوزن المثالي.
– ممارسة التمارين الرياضية التي تساهم في تقوية عضلات الظهر، والساقين، والبطن.
– اتباع أساليب الحمل والرفع الآمنة، مثل الانحناء عند الركبتين بدلاً من الخصر.
– تجنب الجلوس لفترات طويلة ومحاولة الوقوف بشكل متكرر والتمدد.
الأسئلة المتداولة حول الانزلاق الغضروفي
1- هل يمكن الشفاء التام من الانزلاق الغضروفي؟
ج- يجيب الدكتور توني جولين على هذا السؤال فيقول: “يمكن أن يُشفى الانزلاق الغضروفي من تلقاء نفسه خلال 6 أشهر من بدايته في معظم الحالات”. ويمكن خلال تلك الفترة تطبيق بعض العلاجات للتخفيف من الأعراض المرافقة للإنزلاق الغضروفي وفقاً لتوصيات ونصائح الطبيب، حيث أن معظم الحالات تتطلب علاجات مختلفة حسب شدة المرض والأعراض التي يسببها. في بعض الحالات، يمكن أن يشفى القرص المنفتق من تلقاء نفسه بعد حوالي 6 أشهر.
2- هل تساعد الحجامة في علاج الانزلاق الغضروفي في أسفل الظهر؟
ج- يمكن أن تساهم الحجامة في تخفيف آلام الظهر بشكل فعال، وذلك من خلال وضع مجموعة من الكؤوس على مكان الألم. الحجامة هي طريقة قديمة استخدمها ممارسون الطب الصيني القديم لتعزيز علاج العديد من الحالات الأخرى. وهو فعال من خلال تحفيز الدورة الدموية في المناطق المصابة وتعزيز استرخاء العضلات. كما تساهم الحجامة في تخفيف آلام الظهر من خلال عدة آليات.
3- ما الفرق بين الانزلاق الغضروفي والفقرة المنفتقة؟
ج- يُعرف انزلاق الفقار أيضًا باسم انزلاق الفقار، وهي حالة تنزلق فيها الفقرات للأمام أو للخلف بالنسبة للفقرة المجاورة. وهو أكثر شيوعاً في أسفل الظهر، بينما الانزلاق الغضروفي هو تمزق في حلقة القرص الموجودة بين الفقرات نتيجة تمدد أو تمدد المادة الجيلاتينية أو ما شابه. يُعرف الانزلاق الفقاري باسم الكب إلى الخارج، وهو عبارة عن حركة الفقرات إلى الأمام أو الخلف بالنسبة إلى الفقرة المجاورة لها، أما الانزلاق الغضروفي فهو عبارة عن فقرة تتحرك خارج موضعها نتيجة تمدد المادة الجيلاتينية بداخلها.
4- هل تساعد الأعشاب في علاج الانزلاق الغضروفي في أسفل الظهر؟
ج- بعض العلاجات التكميلية يمكن أن تساهم في تخفيف آلام أسفل الظهر الناتجة عن الانزلاق الغضروفي، مثل بعض المكملات العشبية، أو المكملات الغذائية، أو مشروبات الشاي، مع التأكيد على ضرورة استشارة الطبيب قبل استخدام أي منتج طبيعي لأنه قد يتفاعل مع بعض العلاجات الطبية الموصوفة، ومن أمثلة ذلك: المكملات العشبية المستخدمة لتعزيز علاج الانزلاق الغضروفي فهي مضادة للالتهابات، مثل الكركم والزنجبيل. وتساهم بعض الأعشاب المضادة للالتهابات بشكل خاص في تعزيز علاج الانزلاق الغضروفي في أسفل الظهر.