علامات ارتفاع السكر المفاجئ في الدم. وسنتحدث أيضًا عن متى يكون ارتفاع نسبة السكر في الدم خطيرًا، وأسباب ارتفاع نسبة السكر في الدم، وارتفاع نسبة السكر في الدم المفاجئ لغير مرضى السكر. كل هذه المواضيع يمكنك العثور عليها في مقالتنا.
علامات ارتفاع السكر المفاجئ في الدم
1- العطش والحاجة المتكررة للتبول
إذا تراكم الجلوكوز في الدم فإن الكلى ستبذل جهداً زائداً لامتصاص الجلوكوز الزائد وتصفيته، ومن ثم لن تتمكن الكلى من الاستمرار في هذا المجهود، مما يؤدي إلى إخراج الجلوكوز الزائد عن طريق البول، وبالتالي الشعور بالعطش نتيجة جفاف الجسم، ومع الإفراط في شرب الخمر. الماء، وزيادة الحاجة للتبول.
2- التنفس السريع
التنفس السريع هو أحد أعراض ارتفاع السكر في الدم المفاجئ. عندما ترتفع مستويات الجلوكوز في الدم، سوف يصاحبها ارتفاع في مستويات الكيتون في الدم، مما يزيد من سرعة التنفس.
3- آلام في المعدة
من الأعراض الأخرى لارتفاع السكر المفاجئ في الدم، الشعور بألم شديد في المعدة، نتيجة خزل المعدة، أي أن الطعام يتحرك ببطء شديد أثناء عملية الهضم حتى يصل إلى الأمعاء الدقيقة. وقد لا يقتصر ذلك على الشعور بآلام وتشنجات في المعدة، بل قد يصاحبها أعراض أخرى.
متى يكون ارتفاع نسبة السكر في الدم خطيرا؟
إذا ظلت مستويات السكر في الدم أعلى من 240 ملجم/ديسيلتر (13.3 مليمول/لتر) على الرغم من تناول العلاج، وكنت تعاني من أعراض الحماض الكيتوني.
أسباب ارتفاع نسبة السكر في الدم
1- الإكثار من ممارسة الرياضة
تلعب التمارين الرياضية دوراً هاماً في حرق السكر، لكن زيادة ممارسة الرياضة لها نفس التأثير السلبي لعدم ممارسة الرياضة، فكلاهما يساعد على رفع نسبة السكر في الدم.
لذلك، احرصي على ممارسة الرياضة، حتى لو كانت خفيفة، مثل ترتيب المنزل. كما يجب عليك أن تحرص على عدم إرهاق نفسك، فذلك له بالضبط الأثر السلبي المتمثل في عدم ممارسة الرياضة على الإطلاق.
2- جودة الطعام
وكما هو معروف، يجب على مرضى السكري اتباع نظام غذائي محدد.
لذلك يجب عدم المبالغة في تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات لما لها من تأثير على مستوى السكر في الدم، وقد يحدث ارتفاع مفاجئ في نسبة السكر في الدم إذا تناولت الكثير من الكربوهيدرات.
ومن الأفضل لمرضى السكري استبدال الأرز الأبيض بالأرز البني، والمعكرونة العادية بمكرونة القمح الكامل، بالإضافة إلى التركيز على الخضار والفواكه لأنها تحتوي على الألياف التي من شأنها خفض نسبة السكر في الدم، ولكن بكميات معتدلة.
تجدر الإشارة إلى أن الموز من الفاكهة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر، لذا يمكن تناوله ولكن بحذر.
3- التوتر والضغط العصبي
يساهم التوتر في زيادة مستويات السكر بشكل مباشر وغير مباشر. وفي حالات التوتر والضغط النفسي، قد لا يتمكن الجسم من استخدام الأنسولين، وبالتالي ترتفع مستويات السكر في الدم.
كما لا يتمكن الشخص من ممارسة الرياضة أو الاهتمام بنظامه الغذائي نتيجة تعرضه لحالة من الضغط النفسي، مما يؤدي بشكل غير مباشر إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم.
4- أسباب أخرى
كما أن تناول بعض الأدوية والتدخين والالتهابات البكتيرية أو الفيروسية قد يسبب ارتفاعًا مفاجئًا في نسبة السكر في الدم، لذلك يجب دائمًا اتباع طرق الوقاية، خاصة بالنسبة للأشخاص المصابين بالسكري.
5- الإكثار من ممارسة الرياضة
تلعب التمارين الرياضية دوراً هاماً في حرق السكر، لكن زيادة ممارسة الرياضة لها نفس التأثير السلبي لعدم ممارسة الرياضة، فكلاهما يساعد على رفع نسبة السكر في الدم.
لذلك، احرصي على ممارسة الرياضة، حتى لو كانت خفيفة، مثل ترتيب المنزل. كما يجب عليك أن تحرص على عدم إرهاق نفسك، فذلك له بالضبط الأثر السلبي المتمثل في عدم ممارسة الرياضة على الإطلاق.
ارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل مفاجئ لغير مرضى السكر
1- تعديل نمط الحياة
هناك مجموعة من الإجراءات والتغييرات التي يمكن أن تقلل من ارتفاع مستويات السكر في الجسم لغير مرضى السكري، والحفاظ عليها ضمن المستويات الطبيعية.
2- العلاج الدوائي
العديد من حالات ارتفاع السكر في الدم الخفيف أو العابر قد لا تتطلب علاجًا طبيًا؛ يمكن السيطرة على معظم حالات ارتفاع نسبة السكر في الدم عن طريق إجراء بعض التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة، والتي يمكن مناقشتها مع الطبيب المختص.
ولكن في بعض حالات ارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل مفاجئ وشديد؛ يتم العلاج عن طريق علاج الحالة الصحية التي تسببت في هذا الارتفاع، ولكن قد يلجأ الطبيب إلى العلاج بالأنسولين للتحكم في مستويات السكر في الدم خلال فترة العلاج، ومن الحالات التي قد تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم: