في هذا المقال سنتحدث عن فاكهة الديمون، وما هي أهم فوائدها للصحة، وما هي فوائدها للحامل، وما هي استخداماتها، وما هي فوائد الديمون للبشرة.
فاكهة ديمون
وتسمى فاكهة الدمان أيضًا باللوز الهندي ولها العديد من الخصائص مثل:
صحة جسمك
يحتوي الشمندر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي يحتاجها الجسم لمواجهة المشاكل الصحية. أثبتت دراسة علمية أجريت بجامعة الخرطوم أن اللوز الهندي يحتوي على نسبة ملحوظة من حمض السيبروكال والعفص التي تساعد في تخفيف أعراض التهاب الكبد الوبائي والسكري. يساعد اللوز الهندي في مكافحة الديدان المعوية لدى الأطفال والشباب، كما أنه يشجع على إفراز الأحماض المهمة مثل حمض التانيك، مما يقلل من الالتهابات المعوية. أثبتت دراسة علمية أجريت في جامعة شيكاغو أن اللوز الهندي يحتوي على عناصر غذائية تؤهله لمحاربة المشاكل الصحية الخطيرة كالأورام السرطانية.
يحمي الدايمين من أمراض القلب والشرايين، حيث أنه يخفض مستوى الكولسترول في الدم ويقلل من الاضطرابات في مستوى ضغط الدم. يحتوي اللوز الهندي على نسبة عالية من الألياف النباتية التي يحتاجها الجسم لطرد السموم منه. كما أنه يقلل من أعراض التوتر والاكتئاب ويعمل كمسكن طبيعي للآلام.
حافظي على جمالك
يحتوي اللوز الهندي على نسبة عالية من مادة الديوسجينين التي تعمل على علاج الالتهابات الجلدية. يساعد هذا النوع من اللوز على تنظيف البشرة بشكل طبيعي لإزالة البثور ومشاكل حب الشباب، كما يوفر لها ترطيباً مميزاً. يساعد على جمال عينيك لأنه يزيد من لمعانها، مما يجعلها أكثر جاذبية. يحتوي اللوز الهندي على نسبة منخفضة جداً من السعرات الحرارية، لذلك ينصح به خبراء التغذية واللياقة البدنية كوجبة خفيفة يمكن تناولها بين الوجبات الرئيسية. ويتميز هذا الطعام بأنه يحتاج إلى وقت طويل لهضمه، مما يزيد الشعور بالشبع ويقلل الشهية. يمكنك شرب مشروب اللوز الهندي بدلاً من تناوله. يحذر الدكتور خالد مصيلحي، أستاذ العقاقير والنباتات الطبية بكلية الصيدلة جامعة مصر الدولية، من تناول كميات كبيرة من اللوز الهندي بغرض العلاج حتى لا يصل إلى جرعة سامة تضر بصحة الجسم.
فوائد اللوز للحامل
وهو من الأطعمة اللذيذة التي تمد المرأة الحامل بالطاقة والنشاط وتساعدها على التغلب على الغثيان وفقدان الشهية في الأشهر الأولى. لا يتسبب في زيادة وزن الحامل، وذلك لاحتوائه على الدهون المشبعة الجيدة. .
يحتوي على الكالسيوم الذي يساعد على نمو عظام الجنين بطريقة صحية، كما يساعد على تقوية عظام الأم لتتحمل ثقل الحمل في الأشهر الأخيرة. يحتوي على حمض الفوليك المهم للحامل في الأشهر الأولى للحفاظ على سلامة واستمرارية الحمل.
يمنع الإصابة بسكري الحمل لأنه يساعد في الحفاظ على مستويات السكر والأنسولين الطبيعية في الدم. تقوية الذاكرة، وتنشيط الدماغ، وذلك لاحتوائه على مادة الريبوفلافين
يحتوي على الأحماض الدهنية مثل حمض الفوليك وأوميجا 6 وأوميجا 9، ونسبة عالية من الكالسيوم والفوسفور، وهي أحماض مهمة جداً للحامل في الأشهر الثلاثة الأولى لنمو صحي للجنين.
يحتوي على نسبة عالية من الألياف وبالتالي فهو يعمل كملين طبيعي لحالات الإمساك وعسر الهضم أثناء الحمل، وهي حالات شائعة جداً في الثلث الأول والأخير من الحمل. يحتوي على فيتامين ب9، لذا فهو مفيد للنمو الصحي لدماغ الجنين وجهازه العصبي.
– يساعد على النوم والاسترخاء، ومن المعروف أن من الأعراض المرافقة للثلث الثاني والثالث من الحمل، الأرق وصعوبة النوم.
يصنف من الأغذية الصديقة للقلب، حيث يحمي من انسداد الشرايين وتكون الجلطات ويحمي من أمراض القلب بشكل عام. تناوله بجرعات ثابتة خلال فترة الحمل يحمي الحامل من التسمم الغذائي وانخفاض ضغط الدم.
استخدامات التصغير
طعم اللوز يشبه طعم اللوز، ويمكن أن تؤكل بذوره نيئة، أو مطبوخة، أو محمصة. يمكن أيضًا تقطيعها وإضافتها إلى البسكويت وخليط الخبز وحشوات الحلوى والحساء واليخنات. كما تستخدم أوراق ولحاء وجذور وثمار اللوز الهندي في علاج العديد من الحالات الصحية والأمراض المختلفة،
يتم استخراج حوالي 38% إلى 54% من الزيت عديم اللون من بذور الدايمون، وهو يشبه زيت اللوز ولكنه أقل عرضة للزنخ، وله طعم لذيذ، ويمكن استخدامه في الطبخ. أما فاكهة الديمون فلها قشرة خارجية ناعمة وطبقة داخلية رقيقة من اللب تحتوي على عصير، وطعمها ليس مستساغاً جداً رغم رائحتها الطيبة، ولها لب ليفي حلو مستساغ عندما تكون صغيرة جداً، وغالباً ما تكون مستساغة. محبوب من قبل الأطفال.
فوائد الدمن للبشرة
يحتوي البعاد على نسبة كبيرة من المركبات المهمة لعلاج الالتهابات التي تصيب الجلد. تعمل على تنظيف البشرة وتنقيتها من البثور وحب الشباب. كما أنها تعمل على ترطيب البشرة ومنحها لمعاناً طبيعياً.
بسبب خصائصه المعقمة والمطهرة للبشرة، فهو يعالج الالتهابات الجلدية والحروق، كما يستخدم في علاج العديد من الأمراض الجلدية الصعبة، مثل الأكزيما، والصدفية، والجرب، والجذام.