فوائد الأناناس للحساسية. وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائد الأناناس للحساسية، وما هي أهم الأطعمة والمشروبات التي تعالج الحساسية، وما هي أضرار الأناناس.
فوائد الأناناس للحساسية
يحتوي الأناناس على فيتامين C والبروميلين، مما يساعد على تقليل المخاط في الحلق والأنف.
– إذا كنت تعاني من الحساسية الموسمية، قم بإدخال الأناناس في نظامك الغذائي، إلى جانب بعض مكملات البروميلين الإضافية لتحسين حالتك.
الأناناس له فوائد مضادة للالتهابات تساعد على تقليل تطور البلغم وتقليل التهاب الحلق. كما أنه غني بفيتامين C الذي يقوي جهاز المناعة، وبالتالي يمنع أعراض البرد والحساسية والتهابات الجيوب الأنفية.
الأطعمة التي تعالج الحساسية
الأسماك البحرية
غالبًا ما يتم العثور على الرنجة وسمك السلمون خلال فصل الربيع. تحتوي هذه الأسماك على كمية كبيرة من أحماض أوميجا 3 الدهنية، والتي تساعد في تقليل الالتهاب.
زبادي
يقوي الزبادي جهاز المناعة والأغشية المخاطية، ويقلل الحكة والعطس وإدماع العيون بفضل احتوائه على الكالسيوم وبكتيريا اللاكتو بيفيدو والإنترفيرون.
نبات القراص
يحتوي نبات القراص على الهيستامين، الذي ينتجه الجسم بشكل أكبر في حالات الحساسية. وهذا هو بالضبط السبب في أنه يمكن أن يساعدنا في محاربة رد الفعل التحسسي! كل شيء يعمل على مبدأ التطعيم، إذا تناولنا نبات القراص كثيرًا، فإننا نساعد جسمنا على التعود على كميات معينة من الهستامين. ولهذا السبب يصبح رد فعل الجسم أكثر اعتدالا عندما يتعلق الأمر بالحساسية. وتوجد أيضًا كبسولات بخلاصة نبات القراص في الصيدليات.
زنجبيل
العديد من أعراض الحساسية غير المريحة تأتي من مشاكل التهابية، مثل التورم والتهيج في الجيوب الأنفية والعينين والحنجرة. وبسبب مركباته الكيميائية المضادة للالتهابات، يساعد الزنجبيل في تقليل هذه الأعراض بشكل طبيعي، بحسب ما نشره موقع “Healthline” الأمريكي.
التوت الداكن
يحتوي التوت والعنب الأحمر على مادة ريسفيراترول النباتية الثانوية، والتي لها تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، والتي بدورها يمكن أن تخفف أعراض الحمى الموسمية.
البصل
يعتبر البصل مصدراً طبيعياً مثالياً للكيرسيتين الذي يعمل كمضاد طبيعي للهستامين بالإضافة إلى مركبات أخرى مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، مما يقلل من أعراض الحساسية الموسمية.
بروكلي
يمكن أن يساعد البروكلي في تخفيف الأعراض غير المريحة بفضل خاصيتين: من ناحية، بسبب تركيزه العالي من فيتامين C، الذي له تأثير مضاد للالتهابات وبالتالي يعمل كمهدئ. كما أن البروكلي غني بمضادات الأكسدة التي تحارب التهابات الجيوب الأنفية والجهاز التنفسي. لكن تذكري أن هذا الطعام الغني بالفيتامينات والمعادن قد يفقد أحياناً بعضاً منه أو معظمه أثناء الطهي. ولهذا ينصح بتناوله مع السلطة أو العصير، بحسب ما نشر موقع “مايكروسوفت نيوز” الأمريكي.
أهم الأعشاب الطبيعية لعلاج الحساسية
جل الصبار
بسبب خصائص جل الصبار المعقمة والمضادة للالتهابات، بالإضافة إلى محتواه من العناصر الغذائية الهامة للبشرة، فإن جل الصبار قد يكون مفيداً جداً في علاج حب الشباب، وخاصة الحالات الشديدة منه، وذلك عند تطبيق الجل مباشرة على البثور. 3 مرات يوميا.
يعتبر الصبار من مضادات الالتهابات المعروفة، لذلك يستخدم جل الصبار لتخليص الجلد من الحكة والاحمرار والحساسية.
قشور الفاكهة
وخاصة قشر البطيخ والموز، حيث يتم فرك المنطقة المصابة بقشر الفاكهة.
زيت الزيتون
زيت الزيتون الصافي هو الذي يتم إنتاجه بطريقة العصر البارد، وهو ما يسمى بالبكر، وهو من أجود الأنواع. وفي عملية الضغط هذه يتم استخلاص الزيت في درجات حرارة أقل من 38 درجة مئوية، دون إضافة مواد كيميائية.
حبة البركة
تعتبر الحبة السوداء من الأعشاب التي استخدمت على مر العصور لعلاج حساسية الجلد والحكة لدى الأطفال والكبار، وذلك عن طريق خلطها مع العسل الأبيض الطبيعي مما يساعد في رفع مناعة الجسم بشكل رائع.
نعناع
النعناع: يمكن علاج حساسية الجلد بالنعناع، وذلك من خلال طحن أوراق النعناع وصنع عجينة رائعة مضادة للالتهابات توضع على الجلد، ثم تترك عليها لمدة نصف ساعة وتكرر عند الضرورة.
ليمون
يحتوي الليمون على حامض الستريك بتركيزات أعلى من الأنواع الأخرى من الحمضيات، مثل الجريب فروت والبرتقال، ويساعد هذا الحمض على منع تكون وتبلور حصوات الكلى.
الذي له قدرة كبيرة على تخدير الألم في المنطقة المتهيجة، وذلك لاحتوائه على مواد تعمل كمضادات للالتهابات بشكل عام، ويتم ذلك من خلال وضع القليل من عصير الليمون على المنطقة المصابة.
أضرار الأناناس
مشاكل السكر في الدم
يحتوي الأناناس على نسبة كبيرة من السكر، وتناوله بشكل متكرر يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم. تحتوي ثمرة الأناناس الواحدة على أكثر من 122 جرامًا من الكربوهيدرات، وهي أعلى بنسبة 40% من النسبة التي يحتاجها الجسم.
التفاعل مع الأدوية
لأن البروميلين يسيل الدم، يجب على الأشخاص الذين لديهم دم رقيق عدم تناول الأناناس، حيث أن بعض الأطعمة قد تتفاعل مع البروميلين، مثل المضادات الحيوية، والمهدئات، والأدوية المضادة للإدمان، بحيث يزيد البروميلين من الآثار الجانبية للأدوية، وخاصة المضادات الحيوية، مما يسبب ألم في الصدر، ونزيف في الأنف، وحمى، ودوخة. .
تسوس الأسنان
الأناناس حمضي للغاية. تناول حبة واحدة يومياً يعرض مينا الأسنان للتلف. بمجرد اختفاء مينا الأسنان، فإن ذلك يجعل أسنانك عرضة للحساسية الشديدة.