نتحدث عن فوائد الأناناس للمهبل في هذا المقال. ونتعرف أيضًا على فوائد الأناناس للحياة الزوجية، ونشير إلى الأطعمة المهمة للمهبل.
فوائد الأناناس للمهبل
-يجب عليك تناول المزيد من الأناناس لزيادة خصوبتك. يساعد تناول الأناناس على تقوية وحماية جدران الرحم والمهبل، ونمو الجنين بشكل صحي. تعمل العناصر الغذائية الموجودة في الأناناس أيضًا على إنتاج الهرمونات الجنسية، وغالبًا ما يُنصح النساء المصابات بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) بتناوله.
يحتوي الأناناس على كميات عالية من فيتامين أ، الذي يرتبط بالخصوبة ويمكن أن يساعد أيضًا في تقوية الأنسجة العضلية لجدار المهبل والرحم. ابدأ صباحك بتناول الأناناس الطازج والصحي للحصول على الطاقة وجرعة وافرة من فيتامين أ.
– يمكن للمكونات النشطة الموجودة في الأناناس أن توازن مستويات الحموضة في المهبل، مما يوفر لك دفعة من البكتيريا المفيدة لصحة المهبل.
يحتوي الأناناس على مركبات الاستروجين النباتي التي تعزز هرمون الاستروجين ومضادات الأكسدة، مما يساعد على تحفيز تدفق الدم إلى المهبل وتعزيز النشوة الجنسية لدى المرأة.
فوائد فاكهة الأناناس للحياة الزوجية
الأناناس من الفواكه الطبيعية التي تعمل على زيادة الخصوبة عند المرأة والرجل على حد سواء وبالتالي التمتع بحياة زوجية سعيدة. ومن فوائد الأناناس العامة للمتزوجين ما يلي:
– أشارت العديد من الدراسات إلى أن الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة يمكن أن يساهم في علاج مشكلة العقم لدى النساء والرجال على حد سواء، حيث أشارت هذه الدراسات إلى أن فاكهة الأناناس تحارب الجذور الحرة التي تؤثر سلباً على الأعضاء. الأعضاء التناسلية في الجسم.
كما تحتوي فاكهة الأناناس على فيتامين C والبيتا كاروتين والعديد من المعادن والفيتامينات المهمة التي تؤثر بشكل كبير على الخصوبة لدى الرجال والنساء.
كما تعمل الفاكهة على زيادة معدل تدفق الدم في جسم الإنسان ومن ثم تزيد من معدل تدفق الدم في الأعضاء التناسلية وتعمل على تنشيط المبايض وزيادة الحيوانات المنوية.
كما تعتبر هذه الفاكهة من الفواكه التي تحتوي أيضاً على إنزيم البروميلين الذي يساهم في زيادة إنتاج الهرمونات الذكرية في الجسم.
يساهم عصير الأناناس في الاستمتاع بحياة زوجية هادئة، كما يعالج العديد من المشاكل التي تصيب الرجال ومنها الضعف.
الأطعمة الصديقة للمهبل
قد يكون سبب التهاب المهبل البكتيري أو عدوى المسالك البولية لدى النساء هو عدم توازن الرقم الهيدروجيني للمهبل. لذلك، نقدم لكِ بعض الأطعمة التي تعزز صحة المهبل، وهي كالتالي:
توت بري
هل سمعت من قبل أن شرب عصير التوت البري يساعد في علاج التهابات المسالك البولية؟ التوت البري غني بمضادات الأكسدة والمركبات الحمضية، التي تعمل كمكافح للعدوى وتساعد البكتيريا على الالتصاق بجدار المثانة. تشير الدراسات إلى أن التوت البري يمكن أن يكون مفيدًا بشكل خاص في الوقاية من التهابات المسالك البولية. التهابات المسالك البولية، لدى النساء اللاتي يعانين من مشاكل التهابات متكررة أو حديثة. يحتوي التوت البري أيضًا على فيتامينات E وC، التي تعزز مناعتك. عليك فقط تجنب أنواع عصير التوت البري المحملة بالسكر، والتي قد تزيد الأمور سوءا. أسوأ.
أحماض أوميجا 3 الدهنية
تساعد الأحماض الدهنية أوميغا 3 في الحفاظ على صحة المهبل عن طريق علاج تشنجات الحيض المؤلمة بشكل أكثر فعالية من الأيبوبروفين، وتعزيز الدورة الدموية، وتخفيف جفاف المهبل بعد انقطاع الطمث، مما يزيد من مشاعر الإثارة الجنسية لدى المرأة، لذلك ابحث عن الأحماض الدهنية الأساسية في الأسماك الزيتية (مثل سمك السلمون). )، بذور الكتان، والبيض، والجوز.
فول الصويا
يساعد فول الصويا في الحفاظ على صحة المهبل والجلد. تحتوي على مادة الايسوفلافون المفيدة لبشرة النساء بعد انقطاع الطمث، كما أنها تحتوي على مركبات الاستروجين النباتي التي ترفع مستويات هرمون الاستروجين لدى النساء وتساعد في علاج جفاف المهبل.
الأفوكادو
الأفوكادو غني بالدهون الصحية وفيتامين ب6 والبوتاسيوم، وكلها لها تأثيرات إيجابية على الرغبة الجنسية. أنها تعزز الرغبة الجنسية، والتشحيم ومستويات هرمون الاستروجين، وتقوي جدران المهبل، وتزيد من نجاح التلقيح الاصطناعي بسبب الدهون غير المشبعة.
الخضروات الورقية
تساعد الخضار الورقية الخضراء على تقليل جفاف المهبل وتعزيز الدورة الدموية، وذلك لاحتوائها على النترات. فهي غنية بفيتامين E والمغنيسيوم والكالسيوم، وجميعها مفيدة لصحة عضلاتك، وخاصة عضلات المهبل.
الأطعمة التي تسبب التهابات المهبل
سكر:
لا يمكن لأحد أن يقاوم قطعة من الكعك والشوكولاتة اللذيذة، ولكن يجب الحذر عند تناول الحلويات الغنية بالسكر لأن الإكثار منها يزيد من احتمالية الإصابة بالالتهابات المهبلية.
البصل والثوم:
البصل والثوم لا يؤثران فقط على رائحة الفم. أي طعام يترك أثراً في الفم من المرجح أن يترك نفس الأثر في الإفرازات المهبلية. ومن المتوقع بعد تناول البصل والثوم أن تجدي أن رائحة المهبل تشبه رائحة فمك. البصل على وجه الخصوص يمكن أن يؤثر بشكل كبير على الإفرازات المهبلية ومستوى الرقم الهيدروجيني في الفم. المهبل.
الهليون :
نبات الهليون غير معروف على نطاق واسع في مصر والدول العربية، ولكنه يتواجد في أماكن كبيرة تستورد هذا النوع من الخضار. الهليون نبات لذيذ وغني بالفوائد، إلا أنه يترك رائحة كريهة في الفم والمهبل. تعتبر رائحة أوراق الهليون مؤقتة، ولكنها تؤثر في بعض الأحيان على مستوى الحموضة في المهبل.
الأطعمة المقلية:
ولا نهاية للحديث عن سلبيات تناول الأطعمة المقلية. بالإضافة إلى احتوائها على نسبة عالية من الدهون غير الصحية نتيجة غمرها بالزيت، فإنها يمكن أن تؤثر أيضًا على التوازن البكتيري في المهبل، وتزيد من خطر الإصابة بالالتهابات المهبلية البكتيرية.
قهوة:
شرب القهوة بكثرة خلال النهار يزيد من خطر الإصابة بعدوى الخميرة المهبلية (Yeast treatment)، وذلك بسبب تأثير الكافيين على المهبل، بالإضافة إلى آثار الرائحة التي تظهر أيضاً في الإفرازات المهبلية.
الكربوهيدرات غير المعقدة:
يؤدي الدقيق الأبيض ومشتقاته والإكثار من تناول الكربوهيدرات إلى زيادة نسبة السكر في الدم، ونتيجة لذلك تصبحين أكثر عرضة لخطر الالتهابات المهبلية وعدوى الخميرة.
الجبن:
على الرغم من أن الزبادي والحليب مهمان ويتم الحديث عنهما كثيرًا لصحة المهبل، إلا أن الجبن يمكن أن يؤثر على البكتيريا الموجودة في المهبل ويزيد من احتمالية الإصابة بعدوى الخميرة.