الفوائد النفسية للبحر، وكذلك فوائد الجلوس أمام البحر. وسنتحدث أيضًا عن أضرار هواء البحر، وسنشرح أيضًا شخصية من يحب البحر. كل هذا من خلال مقالتنا. تابع معنا.
الفوائد النفسية للبحر
يساعد استنشاق هواء البحر على ضخ الدم إلى كافة أنحاء الجسم وبالتالي يساعد على زيادة تدفق الأكسجين إلى الدماغ، مما يجعله أكثر يقظة ونشاطاً.
– استنشاق هواء البحر المنعش يساعدك على قضاء ليلة نوم هادئة. وذلك لأن هواء البحر يحتوي على أيونات سالبة تعمل على زيادة سرعة قدرتنا على امتصاص الأكسجين، كما تعمل الأيونات السالبة على موازنة مادة السيروتونين في الجسم، وهي مادة مرتبطة بتحسين المزاج وتقليل التوتر، وهذا سبب رئيسي. مما يدفعك إلى الخروج للنزهة على البحر للاستمتاع بهذه الفوائد المفيدة.
كما أثبتت الأبحاث أن تنفس هواء البحر المالح يساعد في تنظيف الرئتين. نصح الأطباء المرضى في أستراليا الذين كانوا يعانون من التليف الكيسي لفترة طويلة باستنشاق هواء البحر لمدة 48 أسبوعًا. وقد استخدم الأطباء هذه الطريقة في العصور القديمة.
بشكل عام، استنشاق هواء البحر يساعدك على تجديد نشاطك ويزود الجسم بالطاقة اللازمة لأداء التمارين الرياضية الصحية.
وبالمثل، فإن استنشاق الهواء المالح يمكن أن يساعد في علاج التهابات الأذن، والتهابات الجلد، وغيرها من الأمراض، ولكن لا يوجد دليل واضح.
فوائد الجلوس أمام البحر
1- زيادة ضخ الدم :
استنشاق هواء البحر يزيد من تدفق الأكسجين إلى الدماغ، مما يساعد على زيادة الشعور بالحيوية والنشاط واليقظة.
2- تحسين المزاج :
أثبتت الأبحاث أن هواء البحر يحتوي على الأيونات السالبة التي تزيد من امتصاص الأكسجين، كما يعمل على توازن هرمون السيروتونين مما يقلل من القلق والعصبية. بالإضافة إلى ذلك فإن تأثير هواء البحر يساعد في إفراز مادة الإندورفين التي توفر الشعور بالراحة.
3- صحة الجلد :
هواء البحر غني بالأملاح التي تساعد على ترطيب وتنعيم البشرة وعلاج الالتهابات الجلدية. كما تحتوي مياه البحر على الطحالب التي تحتوي على مواد معدنية صحية مفيدة للبشرة، وتستخدم في صناعة مستحضرات التجميل. يساعد هواء البحر أيضًا على تقليل الالتهاب وزيادة تغذية الجلد. يسرع من شفاء الجروح، بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية.
4- صحة الجهاز التنفسي :
لهواء البحر تأثير إيجابي على صحة الجهاز التنفسي، لذلك يتم إنشاء عيادات للأمراض الصدرية بالقرب من شاطئ البحر، لأن هواء البحر مفيد في تطهير الرئتين والقصيبات والالتهابات في الرئتين، بالإضافة إلى أن استنشاق البحر يساعد الهواء على امتصاص 7% من الكلوريد. الصوديوم، الذي يشارك في تقليل تناول المضادات الحيوية.
5- تجديد النشاط :
يساهم استنشاق هواء البحر في تنشيط النشاط، مما يؤدي إلى تحسين الصحة العامة، ويقلل من الشعور بالتعب والإرهاق، ويمد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة الحيوية، كما يساعد الإنسان على الهدوء نحو النوم.
6- خفض ضغط الدم :
استنشاق هواء البحر يساعد مرضى ارتفاع ضغط الدم على تهدئة أعصابهم وتحسين مزاجهم، مما يقلل من الانفعالات وبالتالي يخفض ضغط الدم.
7- علاج نقص اليود :
تحتوي مياه البحر على نسبة عالية من اليود الذي يحتاجه جسم الإنسان لتنظيم عمل الغدة الدرقية والذي يستخدم في علاجها. ولذلك ينصح الأطباء مرضى الغدة الدرقية بالجلوس أمام شاطئ البحر لاستنشاق اليود.
أضرار هواء البحر
يتوجه الكثير من الأشخاص إلى ساحل البحر عندما يشعرون بالسوء أو خلال إجازاتهم الصيفية السنوية، حيث يعتقد الجميع أن هواء البحر له تأثير إيجابي على الأشخاص من جميع الأعمار.
إلا أن دراسة علمية حديثة أثبتت أن هواء البحر له تأثير سلبي على الجهاز التنفسي، لاحتوائه على مواد سامة ناتجة عن عمل سفن الشحن. ويعتبر مرضى الربو من أكثر الأشخاص تأثراً بهذه المواد السامة، إذ تتزايد لديهم نسبة المرض.
ومن الجدير بالذكر أن هذه المواد السامة ترتفع في المناطق الساحلية التي تحتوي على حركة السفن الكثيفة.
شخصية تحب البحر
يتميز محبو الشاطئ بجرأتهم وأحياناً انحطاطهم، وحبهم الشديد للمتعة التي تظهر في تعاملاتهم مع الآخرين، لذلك يترددون دائماً على الملاهي ويذهبون للتنزه في الأماكن والمنتزهات.
كما أن محبي الشاطئ مبدعون ومبتكرون، مما يتيح لهم الوصول إلى التوافق في مجال الموهبة الفنية والحياة المهنية، لأنهم يتميزون بالأناقة في اختيار الملابس، وحب الحياة، والسعي وراء الأشياء البسيطة، حتى لو اختاروا المنزل. أثاث.
وبالإضافة إلى كل هذه الصفات فإن من سمات محبي الشاطئ القوة والقدرة على مواجهة المخاطر، خاصة عند مواجهة الأصدقاء والأقارب لأن الحياة على الشاطئ مليئة بالتفاؤل والحيوية. عادة ما يكون الأشخاص الموجودون على الشاطئ نشيطين للغاية ومليئين بالطاقة في حياتهم اليومية.
ويمكن توضيح بعض الصفات التي تناسب الأشخاص الذين يحبون البحر. الشخص الذي يحب البحر هو شخص لطيف للغاية. يحب السلام. لديه عالمه الفريد. لديه أحلام كثيرة إلى أقصى حد، وخياله يصل إلى أعلى مستوى. لديه الكثير من الخيال، كما يصبح أحياناً… خطيراً، لكن قلبه الطيب يتجاوز هذا الجانب، رغم خوفه.
يحب الآخرين وقد تكون شخصياته غامضة إلى حد ما، لكنه في أغلب الأحيان يصبح أكثر واقعية مما يتخيل، من خلال سلامه الداخلي ونقائه.
سيكون شخصاً يبحث عن صفاء الذهن والابتعاد عن التوتر والبحث عن الهدوء والوصول إلى الشعور بالتوازن النفسي والفكري والعاطفي. رؤية البحر والأمواج واللون الأزرق الداكن يزيل الطاقة السلبية من جسم الإنسان ويجدد طاقته ويساعده على الاسترخاء.