فوائد البردقوش للتخسيس

فوائد البردقوش للتخسيس و كيفية استخدام البردقوش للتخسيس. كل ذلك نقدمه لكم في هذه السطور.

مردقوش

أو كما يسمى البردقوش يعتبر من أهم النباتات العشبية الصحية لاحتوائه على مواد وعناصر مهمة ولأنه ينظم الوظائف الحيوية المختلفة في الجسم. ومن أهم فوائد البردقوش أنه يستخدم في إنقاص الوزن. وهو يشبه الشاي الأخضر، بل ويعتبر أفضل منه عند استخدامه لإنقاص الوزن. الوزن عند تناوله بانتظام

فوائد البردقوش للتخسيس

للبردقوش فوائد عديدة للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، وقد لا يكون فعالاً بقوة في إنقاص الوزن، لكنه يحافظ على صحة الجهاز الهضمي، مما يجعله عاملاً مهماً ومساعداً في إنقاص الوزن، وذلك من خلال:
زيادة إفراز اللعاب في الفم لهضم الطعام منذ البداية، وزيادة الإنزيمات الهاضمة في المعدة التي تعمل على تكسير الطعام، وتعتبر هذه العملية من أهم فوائد البردقوش لخسارة الوزن لأنه يحسن عملية الهضم. يساعد على استخلاص المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم، ومن فوائده لعملية الهضم أيضاً:
تساعد في علاج اضطرابات المعدة.
-القضاء على انتفاخ البطن.
– تساعد في علاج الإسهال.
– تساعد في علاج الإمساك.

كيفية استخدام البردقوش لإنقاص الوزن

يدخل البردقوش في العديد من الوصفات الطبيعية التي تعمل على التخلص من الدهون الزائدة في الجسم. يعمل على حرق الدهون وتحفيز الجسم للتخلص من الدهون والوزن الزائد. تشمل هذه الوصفات:
الوصفة الأولى:

يجب غلي كمية مناسبة من أوراق البردقوش في كمية وفيرة من الماء المغلي، ثم يتم تغطية الخليط جيداً لمدة لا تقل عن عشر دقائق، وبعدها يتم شرب الخليط حوالي ثلاث مرات يومياً، مع الحرص على عدم التخلص منه. الأوراق الموضوعة في الماء.
وصفة تساعد على التخلص من حوالي خمسة كيلوغرامات في أسبوع واحد فقط:

تعتمد هذه الوصفة على خلط البردقوش مع العديد من الأعشاب المفيدة للجسم، ومن هذه الأعشاب (نبات الأعشاب، نبات الكادلي، عرف الأسد، وبذور الرجلة). ثم يتم وضع جميع الأعشاب في الخلاط الكهربائي، ومن ثم يتم طحن جميع الأعشاب معاً، ومن ثم يتم وضع كمية. وضع كمية كبيرة من الخليط المطحون في وعاء على النار، ثم غليه جيداً في الماء لمدة لا تقل عن ربع ساعة، ثم تناول الخليط ثلاث مرات يومياً لمدة لا تقل عن أسبوع للحصول على أفضل النتائج. نتائج.
وصفة البردقوش مع الشاي الأخضر:

يتم غلي البردقوش والشاي الأخضر معاً، ويتم تناول حوالي ثلاثة أكواب من الخليط يومياً دون تحليته، حيث يعمل هذا الخليط على تفتيت الدهون والتخلص منها، كما يساعد الخليط على التخلص من الماء الزائد في الجسم.
تناول البردقوش مع الماء المغلي كالشاي.
وصفة البردقوش والشمر والمريمية:
المكونات :

ملعقتان كبيرتان من بذور الشمر المطحونة ناعماً.
ملعقتان كبيرتان من أوراق الميرمية المطحونة ناعماً.
ملعقتان كبيرتان من البردقوش المطحون ناعماً.
طريقة التحضير:

يؤخذ حوالي ملعقتين كبيرتين من الخليط، ويوضعان في وعاء يحتوي على حوالي لتر من الماء، ويترك الخليط على النار حتى يغلي تماماً، لمدة لا تقل عن ربع ساعة، ثم يوضع الخليط بعد ذلك. يتم تصفية الخليط، وبعد ذلك يصبح الخليط جاهزًا للأكل. للحصول على أفضل وأسرع النتائج عليك تناول حوالي كوب من الخليط قبل الغداء وكوب آخر من الخليط قبل تناول العشاء يوميا حتى تصل إلى الوزن المثالي وتحصل على الرشاقة. مناسب ومناسب.
لا يعمل هذا الخليط على التخلص من الوزن الزائد في الجسم فحسب، بل يعمل أيضاً على تقوية جهاز المناعة وتنقية الدم من السموم، كما أنه يحمي من الإصابة ببعض الأمراض السرطانية المختلفة.
وصف البردقوش والنعناع:
المكونات :

حوالي ثلاثة أكواب من الماء المغلي.
ملعقة كبيرة من عشبة البردقوش.
عودان من القرفة متوسطة الحجم.
ملعقة صغيرة من النعناع الجاف.
ملعقة من بذور الشمر أو الشمر.
طريقة التحضير:

ضعي الماء على النار وأضيفي إليه الأعشاب المذكورة (النعناع، ​​الشمر، البردقوش، القرفة، الشمر)، واتركي الخليط على النار حتى يغلي تماماً، ثم اتركي الخليط ليرتاح، ثم قومي بتصفية الخليط وحفظه في وعاء. زجاجة في الثلاجة، ويأخذ حوالي كوب واحد. تناول الخليط على الريق قبل تناول وجبة الإفطار، وبالطبع لا يقوم المشروب بوظيفته إلا إذا اتبعت نظاماً غذائياً صحياً ومتوازناً يتجنب تناول الكربوهيدرات والدهون وغيرها من المكونات الضارة التي تزيد من نسبة الدهون في الجسم.

عصير البردقوش للتخلص من دهون البطن

يمكن من خلال عصير البردقوش حرق المزيد من الدهون المتراكمة في منطقة البطن، وذلك من خلال إضافة ملعقة كبيرة من البردقوش إلى الشاي الأخضر وشرب كوب منه يومياً قبل الوجبات. ومن الأفضل الاستمرار على هذه الطريقة لمدة أسبوع متواصل وبعد مرور هذه المدة ستشعرين بفرق كبير في المنطقة. بطن.

منقوع البردقوش لحرق دهون البطن

وهنا يتم غلي ملعقة كبيرة من البردقوش في كوب من الماء المغلي ونترك الكوب مغطى لمدة ربع ساعة كاملة. يصفى الكوب ويشرب المشروب ثلاث مرات على مدار اليوم، ولكن قبل تناول الوجبات الثلاث المهمة. ومن الأفضل الاستمرار في تناول هذه الوصفة لمدة أسبوع متواصل وستشعرين بتحسن. ويلاحظ فرق كبير في منطقة البطن بعد تلك الفترة.
كما أن هناك العديد من الوصفات الأخرى التي يتضمنها البردقوش خصيصًا بغرض تقليل الوزن وحرق المناطق الدهنية.

خلطة البردقوش للتخسيس

وهنا يتم خلط كمية من البردقوش مع الميرمية ووضعها في لتر من الماء المغلي لمدة 5 دقائق فقط. يصفى الخليط ويؤخذ منه كوب قبل الوجبات الرئيسية.

خليط البردقوش مع بذور الشمر

وهنا يتم طحن ملعقة من بذور الشمر والبردقوش، ويضاف إلى الخليط كمية من الماء المغلي، ونتركه لمدة 10 دقائق، ويتم تناول الخليط قبل الوجبات الرئيسية والاستمرار عليه.