فوائد البردقوش وأضراره واستخدامات عشبة البردقوش وكل ما يتعلق بعشبة البردقوش نقدمه في الموضوع.
فوائد واضرار البردقوش
يعمل البردقوش على حماية خلايا الكبد من التلف، ولذلك فهو يعمل على الوقاية من تليف الكبد. كما أنه مهم للعيون، حيث يحتوي البردقوش على نسبة عالية من فيتامين أ، وهو مهم جداً للحفاظ على صحة الجلد والأغشية المخاطية. كما أنه يحتوي على مركب مفيد جداً للصحة. العين مما يساعد على الوقاية من أمراض الرؤية، ويزيد من خطر النزيف. يزيد البردقوش من النزيف والكدمات لدى الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب، مما يبطئ تخثر الدم.
ما هي عشبة البردقوش؟
وهو أحد النباتات العطرية التي تنتمي إلى عائلة النعناع، ويتواجد في منطقة البحر الأبيض المتوسط. وقد استخدم البردقوش على نطاق واسع منذ العصور القديمة في طب الأعشاب والطب البديل. استخدمه اليونانيون في أكاليل الزهور كعلامة ورمز للسعادة والسلام. تستخدم أوراق البردقوش مجففة أو طازجة أو حتى على شكل مسحوق. أو يستخرج منه الزيت، وعادة ما يتم استغلاله على شكل بهارات تضاف لإعطاء نكهة للطعام وتحسين مذاقه، مثل إضافته للسلطات والصلصات وتتبيل اللحوم. ويعرف بالبردقوش أو البردقوش أو ما يعرف بالزعتر البري
فوائد عشبة البردقوش
- الوقاية من السرطان: يحتوي البردقوش على مركبات مضادة للأكسدة، مثل الكارفاكرول، الذي يحارب الجذور الحرة في جسم الإنسان، مما يقلل من خطر الإصابة بالأورام السرطانية.
- تحسين حركة الأمعاء. يتميز البردقوش باحتوائه على نسبة عالية من الألياف التي لها أهمية كبيرة لصحة الجهاز الهضمي، حيث أنه يحسن حركة الأمعاء ويسهل عملية الهضم.
- مفيد للنساء، ويعتبر البردقوش الخيار الأمثل للنساء، لأنه يساعد على تنظيم الدورة الشهرية والتخفيف من الاضطرابات المصاحبة لها، مثل التقلبات المزاجية، والتغيرات الهرمونية، وآلام المعدة.
- علاج للأرق والتوت. وينصح الأطباء بتناول كوب من البردقوش قبل النوم، لاحتوائه على بعض المركبات التي تساعد على الشعور بالاسترخاء، والتغلب على الأرق، والتخلص من مشاعر التوتر.
- تقوية المناعة
- يحتوي البردقوش على نسبة عالية من فيتامين C، مما يساهم في علاج الأعراض المصاحبة لنزلات البرد والأنفلونزا، مثل العطس، وسيلان الأنف، والسعال، وسيلان الأنف. كما أنه يعمل على تقوية جهاز المناعة.
أضرار عشبة البردقوش
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من سيولة الدم أو الجروح تجنب الإفراط في تناول منقوع البردقوش، لأنه قد يسبب النزيف.
- تناول البردقوش أثناء الحمل قد يزيد من انقباضات الرحم، مما يؤدي إلى الولادة المبكرة أو الإجهاض.
- يجب وضع إحدى أوراق البردقوش على سطح الجلد. إذا أصبحت متهيجة فهذا يدل على وجود حساسية لهذا النوع من الأعشاب، كما أن تناولها قد يسبب ضيق في التنفس.
استخدامات عشبة البردقوش
- زيت البردقوش له تأثير مطهر ومطهر للشعر
- يحسن حالة الشعر بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات
- يساهم في تخليص فروة الرأس من مشكلة القشرة
- يساعد على التخلص من مشكلة جفاف الشعر
- له دور في تغذية الشعر وتجديده من الجذور ليبدو ناعماً
- يحتوي على العناصر الغذائية والمعادن الأساسية التي يحتاجها الشعر وفروة الرأس
- طريقة الاستخدام: ينصح بتدليك فروة الرأس باستخدام زيت البردقوش
- ثم قومي بتوزيع القليل منه على الشعر، واتركيه على تلك الحالة لفترة من الوقت، ثم اغسلي الشعر جيداً باستخدام الماء الفاتر والشامبو.
- يساهم البردقوش في إعادة التوازن الهرموني لجسم الرجل
- ينظم هرمونات الألدوستيرون والبروستاجلاندين التي قد تكون مسؤولة عن العقم عند الرجال
- ويفيد البردقوش في حالة وجود خلل في إفراز أو مستوى هذه الهرمونات
ومن أهم فوائد البردقوش
- فوائد البردقوش في مكافحة الالتهابات. يمتلك نبات البردقوش خصائص مضادة للالتهابات، كما يعمل كمضاد حيوي لبعض أنواع البكتيريا.
- فوائد البردقوش في تعزيز صحة القلب والشرايين
- يعتبر البردقوش مهماً جداً لتعزيز الدورة الدموية في الجسم، حيث يحتوي على العديد من المعادن المهمة لتنظيم عمل القلب والدورة الدموية.
- فوائد البردقوش في علاج نزلات البرد وأمراض الشتاء. ولمغلي أوراق البردقوش دور كبير في علاج وتخفيف أعراض نزلات البرد ونزلات البرد والأنفلونزا، ومكافحة وتخفيف التهابات الحلق والبلعوم والسعال وسيلان الأنف.
- فوائد البردقوش في تعزيز صحة الجهاز الهضمي
- وقد وجد أن البردقوش يعزز إفراز الإنزيمات الهاضمة في الجهاز الهضمي، ويساعد على الهضم، ويفتح الشهية.
فوائد غير متوقعة للبردقوش
فوائد البردقوش للغدة الدرقية يستخدم البردقوش كمسكن ويعمل على نشاط الغدد الدرقية، كما يعالج القلق العصبي، ويقلل التوتر، ويزيد الهدوء، لاحتوائه على مركب الفلافونويد الذي يعرف بتأثيره المهدئ على الجسم. الأعصاب. كما يتم استخلاص المركبات التي تعمل على تنظيم هرمونات الغدة الدرقية، وهي البرولاكتين والألدوستيرون والبروستاجلاندين. يمكن استخدامه عند الشعور بالأرق.
فوائد البردقوش لمرضى السكري: أثبتت الكثير من الأبحاث العلمية أن البردقوش له تأثير كبير على مرض السكري، حيث يساعد على خفض نسبة السكر في الدم، نتيجة احتوائه على زيوت تعمل على زيادة هذا التأثير.
فوائد وطريقة استخدام البردقوش للتخسيس
- البردقوش هو أحد النباتات العشبية التي أثبتت فعاليتها في إنقاص الوزن
- البردقوش يحرق الدهون ويسد الشهية
- يساعد البردقوش على تخليص الأشخاص من الشعور بالقلق والاكتئاب بشأن وزنهم
- طريقة الاستخدام: قومي بوضع ملعقتين كبيرتين من أوراق البردقوش المجففة في كوب من الماء المغلي. ترك الخليط لمدة ربع ساعة، ثم تصفيته وشربه.
فوائد البردقوش للأطفال
- يقدم زيت البردقوش العديد من الفوائد، أبرزها قدرته على التأثير الإيجابي على الجهاز العصبي للأطفال بسبب خصائصه العديدة المهدئة لنوبات الغضب.
- للحصول على هذه الفوائد، يمكن تطبيق زيت البردقوش موضعياً على البشرة، أو استخدامه عطرياً.
- إذا كان طفلك يعاني من الأرق ويواجه صعوبة في النوم، يمكنك استخدام بعض قطرات من زيت البردقوش.
- قبل وقت القيلولة، ضعي زيت البردقوش على قدمي طفلك. تساعد الخصائص المهدئة لزيت البردقوش على تهدئة الطفل، مما يساعده على الشعور بالاسترخاء والنوم العميق.