فوائد البرد للأطفال. كما سنتحدث عن فوائد البرد للأطفال، وأعراض البرد، وأسباب البرد للأطفال، وطريقة علاج البرد للأطفال، وأضرار البرد للأطفال. كل هذه المواضيع يمكنك العثور عليها من خلال مقالتنا.
فوائد البرد للأطفال
1- المرض يحدث بسبب الجراثيم والفيروسات وليس بسبب البرد. يقلل الطقس البارد بشكل كبير من عدد الفيروسات والجراثيم التي يحملها الهواء، وبالتالي فإن الهواء البارد أنقى وأكثر صحة ومليء بالأكسجين، لذلك فهو مفيد للقصبات الهوائية والجهاز الدموي والعصبي.
2- تنتشر الأمراض الكريهة والأنفلونزا في فصل الشتاء، ليس بسبب البرد، ولكن بسبب دفء أجواء الغرف في هذا الفصل وعدم التهوية الجيدة للأماكن المغلقة التي يكثر فيها الأشخاص، مثل مكاتب العمل، البنوك والمختبرات والمدارس وغيرها.
3- يحسن الدورة الدموية في الجسم ونشاط الجهاز العصبي عند الخروج في فصل الشتاء، مما يزيد من فعالية الجهاز المناعي الذي سيكون في أفضل حالاته مقارنة بالبقاء في المنزل لفترة طويلة.
4- نقاء الهواء البارد وتوافر الأكسجين فيه يساعد على زيادة التركيز وبناء الأفكار، ويقضي على حالات الاكتئاب والعصبية لدى الأطفال والكبار، ويساعد على النوم الجيد ليلاً ويثبت الهرمونات البيولوجية في الدماغ والجسم.
5- الخروج في البرد يساعد على تصنيع فيتامين د في أجسامنا. فالغيوم مهما كانت داكنة لن تحجب ضوء الشمس وأشعتها. مرة واحدة وإلى الأبد.
6- الطقس البارد يحسن نوعية النوم. يتبع الجسم عادةً إيقاعًا منتظمًا في أنماط النشاط اليومي التي نقوم بها، مثل: النوم والأكل. لقد تبين أن أي تغيرات تطرأ على انتظام إيقاع الجسم وهذا قد يؤثر سلباً على نوعية النوم، مما يؤدي بطبيعة الحال إلى حدوث مجموعة من المشاكل الصحية.
7- تقليل فرص الإصابة بالالتهابات. ومن فوائد البرد المعروفة تقليل فرص الإصابة بالالتهابات المختلفة. ومن هنا جاءت طريقة وضع الكمادات الباردة ومكعبات الثلج على الكدمات بعد الإصابة.
أعراض البرد
1- احتقان أو انسداد الأنف.
2- التهاب الحلق .
3- السعال.
4-الازدحام.
5- آلام خفيفة في الجسم أو صداع خفيف.
6- العطاس.
7- حمى خفيفة
8- شعور عام بالمرض
9- حمى تصل درجة حرارتها إلى 100.4 فهرنهايت (38 درجة مئوية) عند الأطفال حديثي الولادة لمدة تصل إلى 12 أسبوعًا.
– ارتفاع درجة الحرارة أو استمرارها لأكثر من يومين، بغض النظر عن عمر الطفل
10- أعراض حادة. مثل الصداع، أو التهاب الحلق، أو السعال
– صعوبة في التنفس أو الصفير
-ألم في الأذن
– العصبية الشديدة
– النعاس غير المعتاد
– فقدان الشهية
11- قد تبدأ الإفرازات من أنفك شفافة، ثم تصبح أكثر سمكًا أو صفراء أو خضراء اللون عند الإصابة بنزلات البرد، وهذا لا يعني عادةً أنك مصاب بعدوى بكتيرية.
أسباب نزلات البرد عند الأطفال
1- تعتبر نزلات البرد من أكثر الأمراض المعدية شيوعاً في العالم. تنتشر نزلات البرد من خلال الاتصال بين شخص وآخر أو عن طريق استنشاق جزيئات الفيروس، والتي يمكن أن يصل ارتفاعها إلى 12 قدمًا في الهواء عندما يعاني الشخص من السعال البارد أو العطس.
2- لمس الفم أو الأنف بعد لمس سطح ملوث يمكن أن يؤدي أيضًا إلى انتشار البرد.
كيفية علاج نزلات البرد عند الأطفال
1- تشجيع الطفل على شرب الكثير من السوائل.
2- بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة، يفضل شفط المخاط الأنفي باستخدام حقنة أو منتج مشابه، واستخدام قطرات الأنف المالحة.
3- يمكن استخدام الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين لتقليل الحمى والألم.
4-لا تستخدم جهاز ترطيب الهواء الدافئ لأنه قد يتسبب في تورم الممرات الأنفية ويجعل التنفس أكثر صعوبة.
5-استخدام القطرات أو البخاخات الملحية للمحافظة على رطوبة الممرات الأنفية مما يجنبها الانسداد.
6- شرب الكثير من المشروبات الدافئة لتهدئة الحلق.
7- استخدام جهاز ترطيب الهواء بالرذاذ البارد لتسهيل التنفس عن طريق تقليل الاحتقان في الممرات الأنفية.
آثار البرد على الأطفال
1- آلام الظهر
يبدأ ظهر الإنسان بالألم عندما تنخفض درجة الحرارة، لأن البرد يسبب توتراً في العضلات والأوتار والأربطة التي تدعم المرونة.
2- جلطات الدم
التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة تسبب الإجهاد الحراري للجسم، وقد أظهرت الأبحاث أن هذا يزيد من احتمالية إصابة الأشخاص بجلطات دموية خطيرة عندما يكون الجو باردًا في الخارج.
3- الأكزيما
غالبًا ما تسبب أنظمة التدفئة والتبريد المركزية تفاقم الأكزيما. هذا المرض الجليدي أكثر شيوعا في فصل الشتاء. قد تتفاقم الأكزيما أكثر عند الاستحمام بالماء الساخن، والذي بدوره يجرد الجلد من زيوته الطبيعية.
لذا فإن الحفاظ على رطوبة بشرتك جيدًا يعد أحد أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها لمنع تفاقم الأكزيما.
4- زيادة الوزن
تناول الأطعمة المفضلة والوجبات الغنية بالكربوهيدرات في الطقس البارد يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن في فصل الشتاء.
كما يشعر الكثير من الأشخاص بعدم الرغبة في ممارسة الرياضة في الطقس البارد، كما كشفت دراسة حديثة أن خلايا الجسم تخزن المزيد من الدهون عندما لا نتعرض لأشعة الشمس.