نتحدث عن فوائد البطيخ لعلاج حب الشباب في هذا المقال، كما نجيب على أهم الأسئلة المتعلقة بحب الشباب وطرق الوقاية منه.
فوائد البطيخ لعلاج حب الشباب
مكافحة الالتهاب:
يعتبر البطيخ مضادًا طبيعيًا للالتهابات، مما يساعد على تقليل التهيج والتورم، وتخفيف الألم والاحمرار.
شفاء الجروح: يساعد في شفاء الجروح في الجلد، وتسريع عملية شفاء البثور المجروحة والملتهبة.
تهدئة الجلد:
يهدئ البطيخ حروق الشمس، ويخفف الألم الناتج عنها، ويخفف من تهيج الجلد الناتج عن حب الشباب.
محاربة البكتيريا:
يعتبر البطيخ مضاداً حيوياً طبيعياً؛ يمتلك العديد من الخصائص المضادة للبكتيريا، حيث يقضي على البكتيريا المسببة لحب الشباب.
ترطيب البشرة:
يوفر البطيخ رطوبة كافية للبشرة ويحارب الجفاف. غالبًا ما ينتج الجفاف وتهيج الجلد عن استخدام العلاجات الطبية لعلاج حب الشباب.
تعزيز فعالية أدوية علاج حب الشباب:
يساعد استخدام البطيخ بالتزامن مع استخدام الأدوية لعلاج حب الشباب على تسريع عملية الشفاء وتقليل حدوث الاحمرار والتهيج أثناء العلاج. في إحدى الدراسات، تم استخدام زيت البطيخ مع دواء موضعي لعلاج حب الشباب (تريتينوين موضعي) لمجموعة من المصابين، بينما تم استخدام تريتينوين الموضعي بمفرده لمجموعة من المرضى. أخرى، لوحظ أن الأشخاص الذين استخدموا زيت البطيخ كان لديهم عدد أقل من البثور، وكان الجلد أقل تهيجًا.
سبب ظهور البثور على الوجه بشكل مفاجئ
متلازمة المبيض المتعدد الكيسات:
هو اضطراب هرموني قد يتسبب في ظهور البثور بالإضافة إلى أعراض أخرى مثل زيادة نمو شعر الجسم والوجه، وزيادة الوزن، وتأخر الإنجاب.
بعض الأدوية:
بعض الأدوية قد تؤدي عند تناولها إلى ظهور البثور، مثل حبوب منع الحمل، وبعض أدوية الصرع، والليثيوم.
الحساسية:
إذا كانت بشرتك حساسة تجاه مواد معينة وقمت باستخدامها فقد يتسبب ذلك في ظهور بعض الحبوب والبثور. إذا كنت تستخدمين منتجًا لأول مرة وظهرت البثور على بشرتك بعد ذلك، فقد تكون هناك حساسية وراء ذلك.
تقشير الجلد العنيف:
قد تظنين أن تقشير البشرة يقلل من ظهور الحبوب والبثور، وهذا صحيح، لكن عند استخدام المقشرات اللطيفة، كما هو الحال مع المقشرات القاسية، فإنها قد تجعل بشرتك تدافع عن نفسها عن طريق إنتاج المزيد من الزيت.
استخدام المنتجات غير المناسبة لبشرتك:
إذا كانت بشرتك دهنية وتستخدمين منتجًا غير مناسب لنوع بشرتك، فقد يؤدي ذلك إلى ظهور البثور على بشرتك.
التغيرات الهرمونية:
قد تؤدي الاضطرابات الهرمونية طوال الشهر إلى ظهور البثور المزعجة بشكل مفاجئ. قد تظهر البثور الناتجة عن التغير الهرموني في أيام قريبة من أيام الإباضة، أو قبل أو أثناء الدورة الشهرية.
التوتر والقلق:
عندما تنتظر شيئاً مهماً، مثل الاختبارات أو مقابلات العمل أو اقتراب حدث مهم، فإن ذلك قد يؤدي إلى ارتفاع مستوى هرمون الكورتيزول في جسمك. يحفز الكورتيزول الغدد الدهنية على إنتاج الكثير من الدهون، ويحفز ظهور البثور.
قلة النوم:
النوم لساعات غير كافية قد يتسبب في ارتفاع هرمون الكورتيزول أيضًا، مما يؤدي إلى ظهور البثور.
تناول بعض أنواع الطعام:
تناول كميات كبيرة من الأطعمة الدهنية أو الوجبات السريعة قد يؤدي إلى ظهور بعض الحبوب والبثور على بشرتك.
مشاكل الغدة الدرقية:
ظهور حب الشباب يكون في بعض الأحيان بسبب اضطراب في هرمونات الغدة الدرقية، فإذا كنت تعاني من مشكلة في الغدة الدرقية فقد يكون هو السبب.
أسئلة مهمة حول حب الشباب
هل هذه المشكلة محددة؟
تعتبر مشكلة حب الشباب مشكلة شائعة بين الرجال والنساء على حد سواء. ويبدأ بظهور رؤوس سوداء أو بيضاء تتفاعل مع الجلد وتتحول فيما بعد إلى بثور عادية أو بثور حمراء ملتهبة قد تبقى آثارها بشكل دائم على الجلد.
وما علاقة المراهقة بهذه المشكلة؟
يبدأ ظهور حب الشباب في بداية فترة المراهقة، نتيجة الاضطرابات الهرمونية التي تحدث في هذا العمر، مما يتسبب في ظهور البثور على سطح الجلد. لكن هذا لا يعني أن مشكلة الجلد هذه تقتصر على الشباب. ويصيب البالغين لنفس الأسباب ولأسباب إضافية.
أين تنتشر هذه البثور في الجسم؟
ينتشر حب الشباب عادة في الجزء العلوي من الصدر والظهر والوجه. عند بعض الأشخاص، تتوزع البثور حول الذقن، بينما عند البعض الآخر توجد حول الأنف والجبهة.
كيف يؤثر ضوء الشمس على هذه المشكلة؟
ضوء الشمس بحد ذاته ليس له دور في ظهور حب الشباب. إلا أن استخدام مستحضرات الوقاية من الشمس قد يساهم في تفاقم هذه المشكلة إن وجدت، حيث تعمل على سد مسام الجلد وبالتالي تؤدي إلى ظهور البثور.
كيف تختار المرأة مكياجها إذا كانت تعاني من حب الشباب؟
يمكن للمرأة التي تعاني من حب الشباب على وجهها استخدام البودرة المضغوطة وظلال الخدود. أما مستحضرات التجميل المصنوعة من الكريم أو ذات التركيبة الرغوية فهي غير مناسبة لها على الإطلاق.
هل تساعد العلاجات الطبيعية في تخفيف المشكلة؟
ومن الناحية الطبية، لا يمكن التأكيد على أن استخدام العلاجات الطبيعية يمكن أن يكون له أي فعالية في التخلص من مشكلة حب الشباب. يعتمد أطباء الجلد عادة على وصف الأدوية الطبية المخصصة لعلاج مشكلة الرؤوس السوداء وسائر أنواع البثور.
كيف ينتقل هذا المرض من جلد إلى آخر؟
لا يعتبر حب الشباب مرضا معديا، لكنه يترك لدى بعض الأشخاص آثارا مزعجة، مثل البثور والبقع. يحتاج هؤلاء الأشخاص إلى عناية وعلاج خاصين للتخلص من هذه الآثار المزعجة.
فهل يمكن التخلص من آثار هذه الحبوب؟
الأمر كله يتعلق بنوع تأثير حبوب منع الحمل. إذا كانت بقعة حمراء، فسيكون الوقت كافياً لإزالتها، أما البقع البنية فتحتاج إلى كريمات تبييض للتخلص منها. بينما ينصح الخبراء باللجوء إلى الليزر وعمليات التجميل للتخلص من التجاويف والحفر.
كيف تؤثر البشرة الدهنية على حب الشباب؟
الإفرازات الدهنية هي التي تسبب ظهور الرؤوس السوداء وبالتالي حب الشباب. ومن هنا يمكننا القول أن النساء ذوات البشرة الدهنية يعانين من هذه المشكلة أكثر من غيرهن.
طرق التعامل مع حب الشباب في الجسم
الراحة الكافية
زيادة مستويات هرمون التوتر بنسبة 14% لكل ساعة نوم. السكريات هي أيضًا نوع من هرمونات التوتر المعروفة بتأثيرها على البنية الوظيفية للجلد، وظهور زيادات في مستويات الجلايكورتيكويد يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حب الشباب وتقليل قدرة الجلد على الشفاء. يوصي الباحثون بالحصول على ثماني ساعات من النوم في المتوسط كل ليلة والحفاظ على درجة حرارتك. تتراوح درجة حرارة الغرفة بين 65 و70 درجة فهرنهايت، مما يؤدي إلى تحسين نوعية النوم.
تقشير
السبب الدقيق لظهور حب الشباب غير معروف، لكن انسداد المسام جزء من سبب تفاقم المشكلة، وأغلب ما يسد المسام لا يأتي من البيئة، بل قد يكون من انسداد المسام. يمكن للعرق والزيوت والجلد الميت أن يسد المسام، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب. يعد استخدام مادة كاشطة خفيفة، مثل مقشر الملح أو السكر، طريقة رائعة لإزالة الأوساخ من بشرتك. التأكد من أن الترطيب بعد التقشير يمكن أن يقلل من ظهور الالتهاب، والذي يمكن أن يساهم أيضًا في ظهور حب الشباب. يوصي معظم أطباء الجلد بتنظيف البشرة مرتين يوميًا.
تجنب السكر
هناك الكثير من الجدل حول مدى تأثير النظام الغذائي على آثار حب الشباب. أظهرت الدراسات أن كل ما تأكله في نظامك الغذائي له تأثير على بشرتك. يتسبب السكر في ارتفاع نسبة الأنسولين والهرمونات الأخرى، فهو عامل رئيسي في نمو حب الشباب. ومع ذلك، لا يفضل تجنب جميع السكريات، بل يجب تناول كميات أقل من “السكر المضاف”، وهو ما يعني عدم إضافة السكر إلى المشروبات وتجنب المنتجات المحلاة مثل الشوكولاتة والمشروبات الغازية. حاول أن تتناول الأطعمة التي لا تحتوي على الكثير من السكر.
لا تلمس حب الشباب
قد يكون من الصعب القيام بذلك، ولكن يمكنك تجنب لمس جسمك قدر الإمكان. لأن الأصابع لا تحتوي فقط على عناصر دهنية، بل تحتوي أيضًا على البكتيريا. حتى لو كانت البكتيريا على أصابعك، فإنها يمكن أن تؤدي إلى التهاب يزيد من احتمالية ظهور حب الشباب. كما أن مجرد لمس وجهك يؤدي إلى مشكلة خاصة.
زيادة كمية الماء
أظهرت الأبحاث أن شرب كوب أو كوبين إضافيين من الماء يوميًا يزيد بشكل كبير من تدفق الدم إلى الجلد. وهذا بدوره يساعد الجلد في الحصول على العناصر الغذائية الضرورية والتخلص من الفضلات وإزالة الفضلات من الجلد. يقلل الالتهاب ويحسن قدرة الجلد على التعامل مع العناصر الضارة (مثل تناول السكر الزائد). اشربي كوبًا واحدًا من الماء في الصباح وكوبًا آخر في فترة ما بعد الظهر لإحداث تغيير كبير في نقاء بشرتك.