فوائد البن الغامق

فوائد القهوة الداكنة متعددة، حيث أثبتت دراسة نشرتها صحيفة الديلي ميل أن شرب كوب من القهوة الداكنة يوميا يحميك من مرض الزهايمر ومرض باركنسون، كما أن شرب كوب واحد من القهوة المحمصة الداكنة كل صباح يمكن أن يحميك من الخرف ومرض باركنسون. مرض.

فوائد القهوة الداكنة

1. يحمي الجسم من عدة أمراض مختلفة، ومن بينها مرض باركنسون. ويأتي هذا المرض إلى الإنسان بسبب النظام الغذائي غير المتناسق في الجسم، كما يتسبب هذا المرض في تلف خلايا الدماغ.
2. تساعد القهوة على التخلص من تسوس الأسنان بسهولة، وذلك لاحتوائها على مادة العفص التي تقلل من الترسبات التي تتشكل على الأسنان وفي التجاويف، كما أنها تقلل من نسبة البكتيريا التي تنمو في الأسنان.
3. تساعد القهوة على تحسين عمل وصحة الأوعية الدموية والشرايين في الجسم. وذلك لاحتوائه على نسبة عالية جداً من أكسيد النيتريك الذي يساعد على تقوية العضلات، وهذا لاحتوائه على العديد من الفيتامينات المتعددة المختلفة.
4. تدخل القهوة في العديد من مستحضرات التجميل والأقنعة التي تفيد البشرة والشعر.
5. كما تساعد القهوة على التحكم في نسبة الكولسترول الضار والمفيد في الدم، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية جداً من أكسيد النيتريك.
6. تحافظ القهوة على توازن الجسم طوال اليوم دون الشعور بأي تعب أو إرهاق، كما أنها تمنح الطاقة الجسدية التي يحتاجها الجسم.
7. كما تعمل القهوة على خفض معدل الإصابة بمرض السكري في الجسم.
8. تحمي القهوة الجسم من الإصابة بالسرطان، كما أنها تقضي على الأورام الحميدة في الجسم. وذلك لاحتوائه على مادة البراكينين التي تهاجم هذه الخلايا وتساعد على التخلص منها نهائياً.
9. ويحافظ على جمال ونضارة البشرة. كما يساعد على التخلص من الهالات السوداء تحت العينين نتيجة التعب أو السهر، كما أنه يعيد الحيوية والنشاط للبشرة.

فوائد القهوة الداكنة للتخسيس

1. تحتوي القهوة السوداء على مادة كيميائية تسمى حمض الكلوروجينيك، المعروف بتسريع عملية التمثيل الغذائي وفقدان الوزن.
2. يعاني الكثير من الأشخاص من احتباس الماء وينتهي بهم الأمر إلى زيادة الوزن بسبب الوزن الزائد. من ناحية أخرى، القهوة السوداء تنتج البول. لذلك، يمكن أن تساعد القهوة السوداء، من خلال تقليل مستوى الماء الزائد في الجسم، من خلال كثرة التبول، دون أي آثار جانبية. ومع ذلك، يجب أن ندرك أن فقدان الوزن هذا هو أمر مؤقت.
3. كما أن القهوة الداكنة غنية بالكافيين، الذي يزيد من نشاط التمثيل الغذائي (الأيض)، ويعزز مستوى الطاقة في أجسامنا، ويجعلنا أكثر نشاطا، وعندما يتم تعزيز الطاقة فإن ذلك من شأنه أيضا أن يؤدي إلى تخفيف الشعور بالجوع خلال النهار.
4. إذا كنت تستهلك القهوة السوداء بعد وجبة الطعام، فإن وجود حمض الكلوروجينيك يبطئ إنتاج الجلوكوز في الجسم، ويقلل أيضًا من إنتاج الخلايا الدهنية الجديدة في الجسم. تؤثر القهوة أيضًا على الببتيدات المعوية، وهي هرمونات يتم إطلاقها بشكل طبيعي للسيطرة على الجوع.

فوائد القهوة للشعر

يعزز نمو الشعر

يمكن أن يحدث تساقط الشعر مع التقدم في السن، ويؤثر على الذكور والإناث على حد سواء. يعد تطبيق القهوة موضعياً على الشعر وفروة الرأس علاجاً فعالاً يوقف تساقط الشعر ويعزز نمو الشعر.

يعزز نعومة الشعر ولمعانه

إذا أصبح شعرك باهتًا وجافًا وهشًا، فإن شطف شعرك بقناع القهوة المرطب يمكن أن ينشطه ويحسن مظهره. يمكن أن يحسن أيضًا من بهتان الجلد، لأنه يحتوي على مركبات الفلافونويد ومضادات الأكسدة التي تعزز تجديد خلايا الشعر.

يحسن نسيج الشعر

إن تطبيق القهوة على شعرك سيقويه من الداخل، ويجعل شعرك أكثر نعومة ونعومة. القهوة مفيدة أيضًا لعلاج الشعر الجاف والتالف.

تقشر فروة الرأس

عندما تشعرين بأن فروة رأسك أصبحت دهنية، ضعي قناع القهوة على شعرك. غسل شعرك بالقهوة يساعد على الحفاظ على نظافته والتخلص من الشعر الدهني. كما تساعد القهوة على إزالة خلايا الجلد الميتة وزيادة نمو بصيلات الشعر الجديدة، مما يساعد على تقوية جذور الشعر. .

يحسن الدورة الدموية

تساعد مكونات القهوة على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يساهم في تعزيز نمو الشعر، وتساعد الدورة الدموية النشطة على نقل العناصر الغذائية المهمة إلى جذور الشعر، مما يؤدي إلى شعر أكثر صحة ولمعانًا.

يحسن لون الشعر الطبيعي

القهوة هي علاج منزلي بسيط وخالي من المواد الكيميائية وفعال لتغميق لون شعرك. إذا كان لون شعرك أسود أو بني، فالقهوة مثالية لتعزيز لون شعرك. من ناحية أخرى، لا ينصح باستخدام القهوة إذا كان شعرك خفيفًا.

يحارب تساقط الشعر

تؤدي بصيلات الشعر الضعيفة إلى تلف الشعر مع مرور الوقت، مما يسبب تساقط الشعر والصلع. تساعد القهوة على تحفيز نمو بصيلات الشعر، مما يقاوم تساقط الشعر ويجعله أكثر كثافة.

قناع القهوة لترطيب الشعر

• مزج ملعقتين كبيرتين من القهوة مع 3 ملاعق كبيرة من الماء، ويمكن الاستفادة من بقايا القهوة.
• أضيفي ملعقة كبيرة من زيت الخروع إلى القهوة، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة من زيت الأركان وملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو زيت اللوز.
• تخلط جميع المكونات جيداً، ثم توضع على فروة الرأس والشعر، وتدلك لمدة 5 دقائق أو أكثر.
• نغطي الشعر بقطعة من البلاستيك لمدة ساعتين.
• غسل الشعر جيداً بالماء والشامبو، مع إمكانية إضافة الخل إلى ماء الغسيل لإزالة بقايا القهوة.

ماسك القهوة والزبادي للشعر

المكونات

1. ملعقة كبيرة من القهوة المطحونة.
2. عدة قطرات من الليمون المعصور.
3. علبة من الزبادي.

طريقة التحضير

1. قومي بخلط المكونات معاً جيداً.
2. نقوم بعد ذلك بتطبيق القناع على كامل الشعر من فروة الرأس إلى أطراف الشعر.
3. ضعي قناع القهوة والزبادي على الشعر لمدة نصف ساعة قبل الاستحمام، وكرري الوصفة مرة واحدة أسبوعياً.