فوائد الترمس للجسم وما هي فوائد الترمس للتخسيس. وسنتحدث عن فوائد الترمس المر وكيفية استخدام الترمس المطحون في العلاج. كل هذه المواضيع ستجدها في مقالتنا.
فوائد الترمس للجسم
1- يحتوي الترمس على الألياف المفيدة، ويعمل على زيادة امتصاص الجلوكوز في الدم وخفض نسبة السكر في الدم.
2- يساعد على خفض نسبة الكولسترول في الدم، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف.
3- يحتوي على الزنك الذي يساعد في تقوية جهاز المناعة، وبالتالي ضمان الحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض.
4- يساعد الترمس على إدرار البول والتخلص من الأملاح الموجودة فيه.
5- يساعد الترمس على التخلص من الديدان الموجودة في الأمعاء ويحسن عملية الهضم.
6- الترمس غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة الجذور الحرة التي تسبب التجاعيد.
7- يساعد الترمس على شد الجلد للحفاظ على شبابه لأطول فترة ممكنة، كما يحمي من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة ويساهم في تجديد خلايا الجلد وعلاج التجاعيد الموجودة بالفعل.
8- يمكنك الاستفادة من فوائد الترمس للتقشير من خلال استخدام الترمس المطحون على البشرة، حيث يعمل على تقشير البشرة والتخلص من الخلايا الميتة المتراكمة على البشرة.
9- يحتوي على كمية عالية من المعادن والفيتامينات التي تغذي البشرة وتساعد على ترطيب البشرة وزيادة نعومتها لاحتوائه على نسبة عالية من الزيوت.
10- يعمل على الوقاية من مشاكل الجهاز الهضمي وعلاج الإمساك.
11- الترمس مهم جداً في الحفاظ على صحة الأعصاب والقلب.
12- يحتوي على المغنيسيوم وهو معدن مهم لإنتاج الطاقة في الجسم.
13- يساعد على الوقاية من العديد من الأمراض الجلدية التي تصيب الإنسان، ومن بينها الصدفية والأكزيما.
14- يحتوي الترمس على البروتين النباتي، كما أنه من البقوليات الخالية من الغلوتين، لذا فهو مثالي لمرضى حساسية الغلوتين. كما أنه يساعد على إمداد الجسم بالماء والكربوهيدرات والألياف والبريبايوتكس.
15- يساعد الترمس على تهدئة البشرة من الحكة والتهيج والحساسية والالتهابات الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس ودرجات الحرارة المرتفعة، وذلك من خلال استخدام ماءه كغسول أو تونر للبشرة.
فوائد الترمس للتخسيس
1- ولهذا دور فعال في إعطاء الشعور بالشبع، وهذه مشكلة كبيرة يواجهها الباحثون عن فقدان الوزن وهي القدرة على كبح الجوع.
2- يساعد الترمس على طرد السوائل الزائدة من الجسم، وبالتالي يعمل على التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم بالكامل.
3- مدر للبول. وتعتبر هذه الفائدة من الفوائد العظيمة لصحة الجسم بشكل عام، حيث يعمل على طرد السموم، بالإضافة إلى فائدته الكبيرة في إنقاص الوزن.
4- يعتبر تراكم الدهون من أصعب الأمور في عملية إنقاص الوزن، كما أنه يسبب أضراراً تصل إلى حد القاتل.
5- تنظيف الجسم من الكولسترول الضار، مما يجعل الترمس فعالاً في حرق الدهون، ويستخدمه الراغبون في إنقاص الوزن.
6- الترمس المطحون مفيد أيضًا لخسارة الوزن، لما له من تأثير على عملية التمثيل الغذائي وهضم الطعام.
فوائد الترمس المر
1- يعالج المشاكل المتعلقة بالجهاز الهضمي.
2- يعمل على تنشيط الجسم بشكل كبير.
3- ينشط الدورة الدموية.
4- يخلص الجسم من التعب والإرهاق.
5- يعمل على خفض نسبة السكر في الدم.
6- يستخدم كمدر للبول.
77- تساعد الألياف الموجودة فيه جسم الإنسان على امتصاص الجلوكوز، أو السكر الطبيعي، وهذا ينتج عن تحلل النشويات وكذلك السكريات، مما يعمل على خفض مستوى السكر.
8- يخلص الجسم من السمنة المفرطة والزيادة الكبيرة في الوزن.
9- يسهل عملية عسر الهضم.
10- يطرد الغازات والانتفاخات من الجسم.
11- يعالج الاضطرابات المعوية المختلفة.
12- يعالج الديدان المعوية.
13- يعالج الإمساك.
14- يقوي صحة القلب.
15- يعمل بشكل كبير على خفض مستويات الكولسترول الضار.
16- يعالج مشاكل المعدة.
17- تساعد المستخلصات على تحسين دوران الأوعية الدقيقة في فروة الرأس. فروة الرأس الصحية هي البيئة المثالية لشعر صحي.
18- كما أنه يحتوي على الفيتامينات والأحماض الأمينية والمواد المغذية الأخرى التي تغذي الشعر بسخاء وتعزز نمو الشعر الصحي. تعتبر محتوياته من الدهون والبروتين من الخصائص التجميلية الأساسية.
كيفية استخدام الترمس المطحون في العلاج
1- اخلطي ملعقتين كبيرتين من الترمس الخام المطحون الجاف مع ملعقتين كبيرتين من زيت السمسم أو الجلسرين وهو الأفضل حتى تتشكل عجينة. ضعه على المناطق المصابة ثلاث مرات يومياً وسيكون تأثير العلاج والشفاء واضحاً وسريعاً.
2- قم بتحميص حبوب الترمس المر كالقهوة، ثم خذ المادة التي تتراكم على حواف المحمصة وهي مادة دهنية سوداء اللون، وضعها على المناطق المصابة عدة مرات في اليوم، وسيكون الشفاء سريعاً إن شاء الله. راغب.