فوائد الثلج للعضلات، وكذلك فوائد وضع الثلج على الخصيتين. وسنتحدث أيضًا عن استخدام الثلج في الصيف، وسنذكر أيضًا فوائد الثلج للأعصاب. كل هذا من خلال مقالتنا. تابعنا.
فوائد الثلج للعضلات
– للكدمات:
يعالج الثلج التهابات وتشنجات العضلات، وكذلك التورم الناتج عن الإصابة.
– مدة وضع الثلج على الإصابة:
كما يتم وضع الطرف المصاب في الماء المثلج لمدة عشر دقائق إلى ربع ساعة لتخفيف الألم وعلاج التهاب العضلات أو الأطراف. يستخدم كمخدر للألم والتشنجات والتقلصات العضلية، حيث يعمل على تخدير الجزء المصاب مما يؤدي إلى الشعور بالراحة.
أثبتت التجارب العلمية والعملية أن استخدام الثلج لعلاج الإصابات الرياضية له تأثير كبير وفعال إذا تم استخدامه في بداية تعرض الرياضي للإصابة، حيث يساعد في القضاء على 50% من الإصابة بسبب الخصائص العلاجية الفعالة التي يتمتع بها الثلج. لديه ما يحمي من المضاعفات والآثار الجانبية التي قد تحدث. يصيب العضو المصاب بعد الإصابة.
فوائد وضع الثلج على الخصيتين
تبريد منطقة الكيس بالثلج أو وضع كمادات باردة ووضعها على هذه المنطقة سيؤدي إلى تحسن ملحوظ في آلام الخصية، لكن يفضل استشارة الطبيب. كما أن ملامسة الثلج على الخصية يفيد في التخلص من الدوالي الموجودة بها والتي قد تسبب العقم. التبريد له بعض الفوائد.
– العمل على تقليل علامات الالتهاب.
يساهم تبريد كيس الصفن في تحسين انقباض الأوردة وتقليل التورم الذي يظهر عليها.
أثناء عملية الاستحمام، يجب على الشخص المصاب أن يقوم بسكب الماء البارد على الخصيتين، لمدة تتجاوز 15 إلى 30 ثانية.
ويجب غسل كيس الصفن بالكامل، بما في ذلك ما حول الخصيتين ومنطقة العانة، بالماء البارد.
– لأن عروق الخصية تجري في جميع مناطق هذا الجانب من الجسم.
ويجب تطبيق هذه الأمور أكثر من مرة على مدار اليوم، لكن ينصح بتجنب الإفراط في استخدام الكمادات الباردة.
استخدم الثلج في الصيف
1- ينعش العيون ويزيل الانتفاخ
يمكنك غمس بعض كرات القطن في الماء المثلج لبضع ثوان مع إضافة ماء الورد، ووضعها على جفونك لتشعر بالانتعاش. ويمكنه أيضًا القضاء على الانتفاخ تحت العينين، عن طريق المسح بلطف حول العيون المنتفخة بحركة دائرية.
كما يقترح بعض الخبراء القيام بذلك باستخدام مكعبات الشاي الأخضر أو مكعبات القهوة المثلجة، فالكافيين يزيل الانتفاخ تحت العينين.
2- يمنع تسرب المكياج
إن وضع الثلج على الوجه يمكن أن يساعد في تثبيت المكياج؛ لأنه يضيق المسام ويخلق حاجزًا على سطح الجلد، كما أنه يقلل من دهنية البشرة وبالتالي يدوم المكياج لفترة أطول على وجهك.
3- يقلل من علامات الشيخوخة
استخدام مكعبات الثلج المصنوعة من ماء الورد أو زيت اللافندر كل ليلة قبل النوم سيقلل من فرص ظهور التجاعيد ويشد الجلد ويقلل تجاعيد الوجه لمكافحة الشيخوخة. يمكن أن يؤدي تجميد الجلد بانتظام إلى الحصول على بشرة أكثر نقاءً وشبابًا في غضون أسبوعين.
يمكنك أيضًا استخدام مكعبات الحليب المجمد، وذلك بإضافة الخيار المهروس أو التوت إلى الوجه لإزالة الجلد الميت.
4- يحسن الدورة الدموية
يقلل الثلج من تدفق الدم في الشعيرات الدموية وكمية الدم تحت الجلد، ويزيد من تدفق الدم الدافئ إلى المنطقة، مما يساعد على إزالة السموم واختفاء تقشر الجلد الباهت.
5- يخفف التورم والالتهابات
الثلج هو علاج سريع لأي نوع من الالتهابات أو التورم. يعمل على تخفيف الألم وعلاج الطفح الجلدي واللسعات، لأنه يقلل من محتوى السوائل في الجزء المصاب من الجسم، مما يقلل من التورم، كما يعمل كمسكن فعال للآلام.
يستخدمه من يعاني من مرض الوردية الجلدية، على الخدين والمناطق المصابة الأخرى، فهو يخفف الألم ويقلل الاحمرار.
6- يزيد من نضارة البشرة
يتعرض الجلد للعوامل الخارجية كالرياح، والشمس، والتلوث، مما يؤدي إلى إرهاقه. ولذلك فإن استخدام قطع من الثلج بعد يوم شاق يعمل على تجديد البشرة وإزالة التعب وتحسين تدفق الدم مما يمنح البشرة نضارة ونضارة.
7- يساعد على التغلب على الحرارة
مع ارتفاع درجات الحرارة، يمكنك استخدام الثلج، فهو مبرد ومنعش للبشرة والجسم. كما يمكن أن تكون هذه الطريقة بديلاً للمشروبات المثلجة، التي تسبب خطر الإصابة بالتهاب الحلق، كما تقلل من الالتهابات الساخنة التي تعاني منها النساء أثناء الحمل.
8- يقلل من العيوب وحب الشباب
يساعد الثلج على تضييق مسام الجلد، مما يوقف إنتاج الزيوت الزائدة، وبالتالي تقليل حب الشباب، والبثور، والرؤوس السوداء، ومنع تغير لون الجلد، وعلاج التهاب البثور.
فوائد الثلج للأعصاب
1- يعالج الألم ويبطئ سرعة إرسال أعصابك إشارات الألم إلى الدماغ.
2- بدلًا من تناول الأدوية المسكنة للألم عن طريق الفم والتي لها تأثير (سلبي) على الجسم، يعمل الثلج على تحسين الألم بطريقة أكثر أمانًا.
3- يؤثر تطبيق الثلج بشكل مباشر على أنسجة الجسم، مما يوفر سيطرة أكثر فعالية على الألم.
4- يخفف الألم، حيث أن العلاج البارد يخفف الألم عن طريق تهدئة أعصاب الجلد.
5- إن انخفاض درجة حرارة الأنسجة يسبب تأثيراً مخدراً بسبب انقباض الأوعية الدموية وانخفاض تدفق الدم.
6- يخفف من تشنج العضلات، حيث أن العلاج البارد يقلل من تشنج العضلات الذي يسبب الألم عادة، وذلك عن طريق تبريد ألياف العضلات.
7- يؤدي خفض درجة حرارة الأنسجة إلى انخفاض معدل التمثيل الغذائي للأنسجة ومستويات الأكسجين، مما يقلل من عملية الالتهاب بشكل عام.
8- انخفاض الالتهاب يؤدي إلى انخفاض تراكم السوائل والتورم.
9- يمكن أن يوفر العلاج بالثلج تخفيفًا فعالًا للألم عند استخدامه في الحالات الشديدة وقد يساعد أيضًا في منع الحاجة إلى تناول الأدوية المسكنة للألم.
10- عرق النسا يحدث بسبب حالة كامنة في أسفل الظهر. عادة ما يسبب عرق النسا تهيج واحد (أو أكثر) من جذور العصب الوركي، والذي بدوره يسبب الألم وأعراض أخرى على طول العصب الوركي الطويل.
11- عند استخدام العلاج بالثلج لألم عرق النسا، ضع كيسًا من الثلج على أسفل الظهر والحوض – حيث توجد جذور العصب الوركي.
12- وضع الثلج على هذه المنطقة بدلاً من الفخذ أو الساق، حيث قد يكون الألم أكثر، سيساعد في السيطرة على الألم وتخديره في المقام الأول، وكذلك تهدئة الأعصاب القريبة.