فوائد الجبن القريش للبشرة ومجموعة متنوعة من وصفات الجبن المختلفة وأهمها للبشرة يمكن تطبيقها في المنزل بكل سهولة والحصول على نتائج رائعة ومعرفة تأثير تناول الجبن بشكل عام على البشرة. نصائح لتبدو جميلة على الطبيعة وبدون مكياج.
فوائد الجبنة القريش للبشرة
1- يحارب حب الشباب
الجبن القريش هو علاج منزلي فعال لمحاربة حب الشباب. استخدام الزبادي العادي بشكل منتظم يمكن أن يساعدك على التخلص من البثور، لأن الكميات العالية من الزنك وحمض اللاكتيك الموجودة في الزبادي تساهم في التخفيف من حب الشباب.
2- تحسين لون البشرة
يمنع حمض اللاكتيك الموجود في الحليب إفراز المزيد من إنزيم التيروزيناز، المسؤول عن إنتاج صبغة الميلانين التي تجعل لون البشرة داكنًا. بهذه الطريقة، قد يساعد الجبن القريش على تحسين لون بشرتك.
3- يقلل من الهالات السوداء
يساعد الجبن القريش على تقليل الهالات السوداء والانتفاخ في الجلد تحت العينين بسبب خصائصه المضادة للالتهابات.
4- يعالج التهابات الجلد
يحتوي الجبن القريش على البروبيوتيك، الذي يساهم في القضاء على الالتهابات الجلدية التي تسببها الفطريات أو البكتيريا مثل الخميرة.
5- يقلل من تصبغات الجلد
حمض اللاكتيك الموجود في الحليب وبالتالي الموجود في الجبن القريش يزيل الطبقة العليا من الجلد، مما يعزز نمو خلايا الجلد الجديدة، وهذا بدوره يقلل من ظهور تصبغ الجلد.
6- يلطف حروق الشمس
تحدث حروق الشمس نتيجة تعرض الجلد للأشعة فوق البنفسجية الضارة، والتي تؤدي إلى احمرار الجلد وظهور البثور. يمكن أن يساعد تطبيق الجبن القريش موضعيًا في علاج المناطق المصابة بحروق الشمس.
وصفات الجبن المختلفة للبشرة
1- وصفة الجبن وماء الورد
تساعد الوصفة على تبييض الوجه وترطيبه وجعله أكثر نضارة ولمعاناً. خطواته ومكوناته هي كما يلي:
المكونات
– قطعة جبن مثلثات.
– ملعقة من ماء الورد .
طريقة التحضير والإستخدام
1- ضعي مثلثات الجبن مع ماء الورد.
2- أخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على قوام كريمي.
3- ضعي الخليط على وجهك لمدة نصف ساعة.
4- اغسلي وجهك جيداً بالماء الفاتر.
5- امسحي وجهك بماء الورد بعد الانتهاء من الوصفة.
6- استخدمي الوصفة ثلاث مرات أسبوعياً.
2- وصفة الجبن والعسل
وصفة مرطبة للبشرة تعمل على تفتيحها في أقصر وقت، كما تنظف البشرة بعمق من الأتربة والشوائب:
المكونات
– ربع كوب جبن أبيض.
– ملعقة عسل أبيض .
– ملعقة من عصير الليمون .
طريقة التحضير والإستخدام
1- أضيفي الجبن الأبيض والعسل وعصير الليمون.
2- أخلطي المكونات حتى تحصلي على قوام كريمي
3- وزعي الوصفة على بشرتك، ثم انتظري لمدة نصف ساعة.
4-استخدمي الوصفة مرتين في الأسبوع.
3- وصفة الجبن والليمون
يخلص البشرة من البقع والتصبغات ويجعلها خالية من الشوائب والبثور. مكوناته وخطواته هي كما يلي:
المكونات
– قطعة من جبنة كيري .
– نصف ملعقة عصير ليمون .
– ملعقة من ماء الورد .
طريقة التحضير والإستخدام
1- عصير ليمون وماء ورد على قطع جبنة كيري.
2- أخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على قوام كريمي.
3- تطبيق الوصفة على الوجه لمدة ثلث ساعة.
4- اغسلي بشرتك بالماء الدافئ.
5- يمكنك استخدام الماسك مرتين في الأسبوع.
4- وصفة الجبن وزيت اللوز
تعتبر وصفة فعالة لتفتيح البشرة وتوحيد لونها. كما أنه يساعد في التخلص من الحبوب والبثور السوداء. خطواتها هي كما يلي:
المكونات
– ملعقتان كبيرتان من الجبن الأبيض.
– ملعقة صغيرة من الحليب.
– 3 قطرات من زيت اللوز الحلو.
– ملعقة عسل أبيض .
طريقة التحضير والإستخدام
1- ضعي الجبنة مع العسل الأبيض.
2- أضيفي القليل من الشاي بالحليب وزيت اللوز.
3- أخلطي جميع المكونات جيداً حتى تحصلي على خليط متجانس.
4- ضعي الخليط على وجهك لمدة ربع ساعة.
5- اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
6- يمكن استخدام القناع مرتين في الأسبوع.
5- وصفة الجبن المثلثات
تبييض فوري للوجه وتعقيم البشرة والقضاء على الشوائب والبقع والتصبغات:
المكونات
– قطعة جبن مثلثات.
– كمية مناسبة من الحليب البودرة.
طريقة التحضير والإستخدام
1- ضعي مثلثات الجبن مع الحليب البودرة.
2- أخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على قوام سهل الإنتشار.
3- وزعي الوصفة على وجهك وانتظري 25 دقيقة.
4- اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
5- مرري قطعة من الثلج على بشرتك بعد انتهاء القناع.
6- يمكنك تكرار الماسك مرتين إلى ثلاث مرات كل أسبوع.
هل يؤثر تناول الجبن على البشرة؟
1- إذا كنت تتناول الجبن بانتظام، فإن عظامك ستستفيد من الكالسيوم الذي تحتويه، بالإضافة إلى أن الجبن يحتوي أيضًا على كمية كبيرة من البروتين المغذي. لكن في المقابل، قد لا يستفيد الجلد كثيراً، وقد تتأثر صحة الجلد من هذا المصدر الغذائي.
2- الدهون المشبعة الموجودة في الجبن تسبب التهابات تؤدي إلى تفاوت لون البشرة واحمرارها وظهور الرؤوس السوداء والبثور. عندما تتناولين كمية كبيرة من الجبن وتلاحظين تأثيراً سلبياً على بشرتك، عليك تقدير الكمية المناسبة التي يمكنك تناولها دون آثار سلبية، أو ما إذا كان عليك تجنب تناولها تماماً. .
3- يقترح خبراء التغذية، في حال وجود أحد هذه التأثيرات، استبدال الجبن وتناول الأطعمة الأخرى الغنية بالدهون التي لا تسبب الالتهابات، والتي تحتوي على مكونات تفيد البشرة، مثل السلمون والجوز.
4- ارتفاع نسبة الصوديوم في الجبن يسبب احتباس الماء، وقد يكون الجبن من المصادر الغنية بالصوديوم إذا تناولته بكثرة. يؤدي الملح الزائد أو الصوديوم إلى تورم الجلد وجفافه وظهور القشور. يساعد الحد من تناول الجبن على تقليل تناول الصوديوم في الجسم.
5- وجود اللاكتوز وهو أحد أنواع السكر الموجود في الألبان. إذا كان الشخص يعاني من حساسية اللاكتوز، فإن جلده يعاني من أعراض تشبه الطفح الجلدي أو لدغة النحل. إذا واجهت أحد هذه الأعراض بعد تناول الجبن، فيجب عليك التخلص من مصادر اللاكتوز من نظامك الغذائي.
نصائح لتبدو جميلة بشكل طبيعي وبدون مكياج
1- امنحي بشرتك استراحة من التركيبات الكيميائية وأدخليها على المواد الطبيعية التي ينصح بها أطباء الجلد والمتخصصون.
2- ابدأ يومك بكوب من الماء الدافئ وشريحة ليمون لتخليص الجسم من السموم وبالتالي تنقية البشرة.
3- احرصي على تقشير بشرتك مرتين أسبوعياً للتخلص من الجلد الميت وجعلها أكثر نضارة.
4-شرب لترين من الماء يومياً للحفاظ على رطوبة البشرة. إذا كنت لا تحب الماء، أضف إليه الفواكه والخضروات، مثل الليمون أو النعناع، أو اشرب العصائر المختلفة.
5- استخدمي منتجاً مدعماً بفيتامين C الذي يعمل على تفتيح لون البشرة وإزالة التصبغات، وهو ببساطة عامل أساسي لنضارة البشرة.
6- استخدمي الزيوت الطبيعية المعجزة سواء لترطيب الوجه أو أثناء تدليكه. يمكنك اللجوء إلى زيت جوز الهند العضوي، أو زيت الزيتون من المنزل، أو اختيار الزيوت الطبيعية التي تقدمها لك بيوت التجميل.