فوائد الجوافة للمعدة. وفي هذا المقال سنتحدث عن أهم فوائد الجوافة للمعدة والصحة، وفوائدها العلاجية، وما هي أضرار الإفراط في تناولها.
فوائد الجوافة للمعدة
تحتوي الجوافة على مركب كيرسيتين الذي يؤثر على ألياف العضلات الملساء من خلال مضادات الكالسيوم، مما يقلل من حركية الأمعاء ويقلل من نفاذية الشعيرات الدموية في تجويف البطن. أظهرت نتائج بعض الدراسات أن مستخلصات أوراق ولحاء شجرة الجوافة تعمل كقاتل للجراثيم ضد مسببات الأمراض المسببة للإسهال، وتساهم في علاج الإسهال. التهاب الأمعاء الفيروسي عند الأطفال، والتهاب الأمعاء، والإسهال المعدي، وتحسين عدد ووقت وتكوين البراز اليومي، وتخفيف آلام البطن والتشنجات المعوية. الجوافة لديها القدرة على علاج سرطان المعدة. بسبب خصائصه ضد الخلايا السرطانية والأورام، فهو يحتوي على الليكوبين والكيرسيتين وفيتامين C، التي تعمل كمضادات للأكسدة، وتساعد في القضاء على الجذور الحرة في الجسم، ومهاجمة خلايا سرطان المعدة.
فوائد الجوافة للقولون
تساعد الجوافة على تطهير القولون من الجراثيم والبكتيريا، وذلك لاحتوائها على مواد مطهرة.
– يساعد في علاج عسر الهضم ومشاكل المعدة.
تحتوي الجوافة على مضادات الأكسدة التي تحمي من سرطان القولون.
– علاج الدوسنتاريا والإسهال، حيث أنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تعمل على تنظيف القولون والمعدة من الجراثيم كما يعطي الشعور بالشبع مما يساعد على انتظام حركة الأمعاء والجهاز الهضمي ويساعد في فقدان الوزن، لذلك ينصح بتناوله. تناوله من دون بذور أثناء الرجيم.
-التخلص من الجراثيم المعوية التي تصيب المعدة عن طريق الفم.
تساعد الجوافة في علاج الالتهابات المعوية.
تحتوي الجوافة على مواد قلوية تحفز جهاز المناعة.
فوائد الجوافة
تقوية المناعة
وتعتبر الجوافة من أهم مصادر فيتامين سي، وبحسب موقع webmed فإن الجوافة غنية بفيتامين سي 4 مرات أكثر من البرتقال، لذا تساعد الجوافة على تقوية المناعة والحماية من مختلف أنواع الالتهابات.
حماية القلب
يساعدك تناول الجوافة على حماية قلبك، وذلك من خلال مساعدته على استعادة التوازن بين البوتاسيوم والصوديوم، مما ينظم ضغط الدم ويقلل نسبة الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية، مما يحمي من التعرض لأمراض القلب والجلطات.
جيد لمرضى السكر
يجب على مرضى السكري تناول الجوافة، لاحتوائها على الألياف التي لها القدرة على خفض مستوى السكر في الدم، كما تقلل من مضاعفات مرض السكري وتنظيم مستوياته في الدم.
الوقاية من السرطان
تساعد الجوافة على منع نمو الخلايا السرطانية، لأنها تحتوي على الليكوبين والبوليفينول، وهي مضادات أكسدة قوية، بالإضافة إلى احتوائها على فيتامين C المهم للوقاية من السرطان. أظهرت الدراسات أن الجوافة لديها القدرة على الحماية من سرطان البروستاتا والثدي.
تقوية الجهاز الهضمي
تعتبر الجوافة مصدراً جيداً للألياف التي تساعد على حماية الجهاز الهضمي، مما يساعد على التخلص من الإمساك، لأنها ملين يساعد على تنظيم حركة الأمعاء بطريقة صحية.
تحسين البصر
تحتوي الجوافة على نسبة عالية من فيتامين أ والعديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تعزيز صحة العين، مما يساعد على الحماية من التعرض لبعض الأمراض، بما في ذلك إعتام عدسة العين، والضمور البقعي، وغيرها من الأمراض التي تصيب العين.
الفوائد العلاجية للجوافة
– نزلات البرد، ومكافحة أعراض البرد عند الأطفال، وعلاج السعال
منع الاسقربوط.
ينصح بتناوله في بداية البلوغ وللحوامل.
تعتبر نسبة السكريات في ثمار الجوافة منخفضة جداً، مما يجعلها مناسبة
– قابض طبي يستخدم لعلاج الجروح وآلام الأسنان.
ويستخدم لحاء شجرة الجوافة في دباغة الجلود وصباغة المواد.
أ- للعناية بالبشرة، حيث تحتوي الجوافة على فيتامينات أ، ب، ج ونسبة كبيرة من الماء، مما يساهم في تجنب مشاكل البشرة.
-يحمي الجسم من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب.
ينصح به لمن يعانون من الإسهال.
– لمرضى السكر أكثر من أنواع الفواكه الأخرى.
أضرار الجوافة
السكري
قد تتسبب فاكهة الجوافة في إصابة الفرد بانخفاض نسبة السكر في الدم، لذا يجب على الأفراد المصابين بالسكري الذين يتناولون هذه الفاكهة فحص أنفسهم باستمرار لتقليل أي آثار جانبية محتملة.
الحمل والرضاعة
ومن المحتمل أن تكون الجوافة آمنة للأمهات الحوامل والمرضعات إذا تم تناولها كغذاء.
لكن إذا تم تناوله كدواء في هذه المرحلة فإنه قد يتسبب في إصابة الإنسان ببعض الأضرار والآثار الجانبية، لكن لا يوجد دليل يؤكد ذلك حتى الآن، لذا يفضل تجنب استخدامه وتناوله بشكل طبيعي.
جراحة
كما ذكرنا سابقًا، تؤدي الجوافة إلى انخفاض نسبة السكر في الدم، لذلك من الناحية النظرية قد تسبب هذه الفاكهة زيادة خطر النزيف، أو قد تتداخل مع التحكم في نسبة السكر في الدم أثناء وبعد عمليات جراحية معينة.
ولهذا ينصح الطبيب المختص عادةً الشخص المصاب بتجنب تناول فاكهة الجوافة لمدة لا تقل عن أسبوعين قبل الخضوع لأي نوع من العمليات الجراحية أو العمليات الجراحية المختلفة.
الأكزيما
قد يؤدي مستخلص أوراق هذه الفاكهة إلى تفاقم الإكزيما في بعض الحالات، وذلك لأن هذا المستخلص يحتوي على بعض المواد الكيميائية التي قد تؤدي إلى تهيج الجلد، خاصة للأفراد الذين يعانون من هذا النوع من الأمراض الجلدية.