نتحدث عن فوائد الحلبة لضعف الحمل في هذا المقال، ونذكر لك أيضاً أسباب حدوث ضعف الحمل.
فوائد الحلبة لضعف الحمل
تكون النساء حديثات الحمل أكثر حيرة، خاصة في الأشهر الأولى من الحمل، حيث تكون الأم قلقة جداً على الجنين ومتوترة وتخشى أن تتعرض لمشكلة الإجهاض. وذلك لوجود حمل ضعيف يكون أكثر عرضة لعدم اكتمال الجنين والإجهاض في الأشهر الأولى، ومشروب الحلبة هو الحل. وهو مثالي للتغلب على الحمل الضعيف، لأنه غني بالخصائص المضادة للالتهابات ويوفر المعادن والفيتامينات الأساسية اللازمة أثناء الحمل. كما يعمل مشروب الحلبة على تقوية مناعة المرأة الحامل ومحاربة كافة الأسباب التي تؤدي إلى ضعف الحمل. كل ما عليك فعله هو شربه بشكل منتظم. مرتين يوميا.
طريقة طبيعية تساعد على تقوية الحمل
هناك العديد من الطرق الطبيعية التي تساعد على تقوية الحمل، ومنها ما يلي:
– يجب عليك تجنب التدخين خلال فترة الحمل.
-تجنب التعرض للتوتر.
– تجنب شرب الكحول أو تعاطي المخدرات.
– يجب التقليل من تناول الكافيين.
– يجب عليك تجنب بذل أي جهد لتجنب الإصابة بأي نوع من أنواع العدوى أثناء الحمل، بما في ذلك الحصبة الألمانية.
-يجب الحفاظ على وزن صحي قبل الحمل، لأن السمنة تلعب دوراً في زيادة خطر الإجهاض.
-يجب شرب الكثير من الماء للوقاية من ارتفاع درجة الحرارة أو الجفاف.
ويجب الحرص على تناول نظام غذائي صحي ومتوازن، يشمل الفواكه والخضروات، بما لا يقل عن خمس حصص يومياً، بالإضافة إلى البيض والحليب ومشتقاتهما.
ويجب تناول حمض الفوليك يومياً. ويجب تناول ما لا يقل عن 400 ميكروغرام من حمض الفوليك لتجنب حدوث مشاكل في الدماغ والعمود الفقري للجنين. ومن الأفضل للمرأة أن تبدأ بتناول حمض الفوليك قبل الحمل.
من المهم الانتباه إلى طبيعة العمل. بعض النساء، بحكم طبيعة عملهن، يحتاجن إلى التعرض للإشعاع، وخاصة الإشعاع الصيني، أو الرصاص، أو الزئبق، أو النحاس، وقد تكون هذه المواد ضارة بالطفل.
-يجب التأكد من استشارة الطبيب قبل تناول أي نوع من الأدوية، وخاصة تلك الأدوية التي يتم صرفها دون وصفة طبية، لأن بعض الأدوية تسبب تشوهات خلقية إذا تم تناولها خلال الأشهر الأولى من الحمل.
-يجب عليك اتباع نصائح الطبيب، بما في ذلك تناول الأدوية التي أوصى بها الطبيب.
عن الحمل الضعيف
يتم تعريف الحمل الضعيف على أنه أي حمل معرض لخطر الإجهاض لعدة أسباب. تبين في بعض الإحصائيات أن ما يقارب 50% من حالات الحمل يتم إجهاضها دون تخطيط مسبق، وتحدث معظم الحالات قبل تأخر الدورة الشهرية التالية للحمل أو حتى قبل أن تعرف المرأة أنها حامل أصلاً، وهذا يحدث. تقوم المرأة الحامل بإجهاض الأجنة في حوالي 80% من حالات الحمل في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، كما أن النساء اللواتي تجاوزن 35 عاماً أكثر عرضة للإصابة بضعف الحمل. النساء اللاتي فقدن ثلاثة أجنة أو أكثر في حالات الحمل السابقة معرضات أيضًا لخطر الإجهاض وسوء الحمل ومشاكل عنق الرحم والأمراض المزمنة التي يمكن أن تلعب دورًا مهمًا في تطور الحمل السيئ. وهنا لا بد من الإشارة إلى الأسباب التي تؤدي إلى الإجهاض. حيث أنه نفس الشيء الذي يجعل الحمل ضعيفاً.
نصائح لتقوية مناعة الحامل
هناك العديد من النصائح التي من شأنها أن تفيد جهازك المناعي، ومنها ما يلي:
النوم لمدة ثماني ساعات على الأقل يومياً
من الضروري الحصول على قسط كافٍ من النوم لمدة لا تقل عن ثماني ساعات، مع التقليل من العصبية والتوتر وبذل الجهد، لأنها تضغط على كفاءة الجهاز المناعي.
لا تأكل الكثير من السكر
الإفراط في تناول السكريات يضعف جهاز المناعة، ولا بد من التقليل من الحلويات والعصائر الصناعية وكل ما هو غني بالسكر.
ويجب تجنب الوجبات السريعة
بسبب احتوائها على كميات كبيرة من الدهون والزيوت المشبعة والمنكهات والروائح والألوان الصناعية، وكلها عوامل تضعف جهاز المناعة وتؤثر على كفاءته.
الاهتمام بالنظافة الشخصية
يجب عليك الاستحمام يوميا وغسل يديك باستمرار. هذه الخطوات مهمة للوقاية من العدوى والأمراض المختلفة، فلا تهملها. احملي معك دائمًا الصابون المطهر لليدين والمناديل المبللة، والتي ستفيدك كثيرًا خارج المنزل.
أسباب ضعف الحمل
إذا كان هرمون الحمل ضعيفاً فإن ذلك يؤدي إلى إغلاق الشرايين ويمنع وصول الطعام إلى البويضة التي تحمل الجنين، وبالتالي قد يحدث الإجهاض.
وجود عيوب كروموسومية ناتجة عن عوامل وراثية، مما يؤدي إلى تشوه البويضات وإضعافها، مما يؤدي إلى إجهاض الطفل في الأشهر الأولى من الحمل.
– يتعرض الفوسفات الدهني الموجود في المادة الوراثية للأم والجنين إلى مهاجمة بعض الأجسام المناعية في الجسم، مما يؤدي إلى إضعاف الحمل والتسبب في إجهاضه.
كما أن اختلاف شكل الرحم يؤدي إلى ضعف الحمل، حيث يوجد رحم ذو قرنين أو حاجز رحمي. كما يؤدي ذلك إلى وجود بعض الالتصاقات التي قد تحدث في الرحم أو بعض الأورام التي تصيب بطانة الرحم.
ومن أسباب ضعف الحمل والتسبب في الإجهاض، تضييق عنق الرحم الذي يحمل البويضة، مما يؤدي إلى اختناق البويضة أو يؤدي إلى إجهاضها.
واحدة من الأسباب الأكثر شيوعا لضعف الرحم هي أكياس المبيض. لتجنب هذا السبب يجب إجراء الفحوصات اللازمة قبل الحمل لعلاج أكياس المبايض.