فوائد الحلبة مع الحليب . وفي هذا المقال سنتحدث عن أهم فوائد الحلبة مع الحليب، وفوائد الحلبة للنساء، وفوائد الحلبة للتسمين.
فوائد الحلبة مع الحليب
يساعد هذا المشروب على خفض مستويات السكر في الدم بشكل ملحوظ، حيث يعتبر من المشروبات المقاومة للأنسولين. كما أنه يحفز البنكرياس على إنتاج الأنسولين الطبيعي ويحمي خلايا بيتا من التلف.
يعمل على التخلص من مشكلة النحافة في وقت قياسي، حيث يحتوي على مجموعة كبيرة من المعادن، والبروتينات، والكالسيوم، كما يعتبر من المشروبات التي تساعد على فتح الشهية.
يعتبر هذا المشروب من أفضل المشروبات التي تساعد على تقوية المرأة الحامل، حيث يمدها بالمعادن والبروتينات والفيتامينات المهمة جداً لصحتها. كما أنه يساعد على تقوية عظام الأم وعظام الجنين ويقلل من تقلصات الرحم.
– يخلص من القلق والتوتر والاكتئاب، كما يتخلص من الأرق، لذلك اشربي كوباً من هذا الخليط لكي تستمتعي بنوم هادئ.
– يساعد على تقليل التعب ومكافحة التعب العام، كما يساعد على استرخاء العضلات بشكل كبير.
يساعد على تدفئة الجسم، ويمنحه الطاقة، ويساعد على مده بالعناصر الغذائية المختلفة.
يعمل على التخلص من الدمامل والجروح، وذلك من خلال وضع ملعقة من الحلبة المطحونة في الحليب ووضعها في الشاش، وبعد ذلك يتم وضع هذا الخليط على الدمامل لمدة نصف ساعة.
– يحمي من سرطان الكبد لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تعمل على قتل الخلايا السرطانية في الكبد ومنع انتشارها.
– يرفع مناعة الجسم ويحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساعد على التخلص من الجذور الحرة التي تعد من أكثر أسباب الإصابة بالسرطان.
يخفض ضغط الدم بشكل كبير، حيث أنه يحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم وهو مشروب منخفض الصوديوم، لذلك فهو مفيد لضغط الدم.
– ينقي الدم من السموم المتراكمة وينشط الدورة الدموية من جديد، ولذلك يعتبر من المشروبات المفيدة جداً للحفاظ على صحة الكبد.
يعد هذا المشروب من أفضل المشروبات التي يمكنك شربها للحفاظ على صحة العظام، حيث أنه يحتوي على ضعف الكالسيوم والبوتاسيوم، مما يحمي من الإصابة بهشاشة العظام، وهو اسم آخر لهشاشة العظام.
يعالج الحالات التي تعاني من انسداد واضطرابات المسالك البولية، كما يعمل على التخلص من الديدان، ويفضل تحليته بالعسل.
فوائد الحلبة للنساء
يساعد في إنتاج حليب الثدي. قد يكون من المفيد أن تناول كبسولات الحلبة أو شرب شاي الحلبة بعد الولادة بفترة قصيرة قد يزيد من إنتاج حليب الثدي، وتساعد الحلبة بشكل أكبر عند تناولها بعد يوم أو يومين من الولادة.
– متلازمة المبيض المتعدد الكيسات. هناك أدلة محدودة فيما يتعلق بتأثير الحلبة على أكياس المبيض. إن تناول مستخلص بذور الحلبة يومياً لمدة 8 أسابيع قد يساعد في تحسين أعراض النساء المصابات بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات. إن تناول 1000 ملغ من نوع معين من مستخلص بذور الحلبة يومياً قد يقلل من حجم مستخلص بذور الحلبة. تكيسات المبايض، وتنظيم الدورة الشهرية، والوقت بين كل دورة.
– تساعد في حالات الدورة الشهرية المؤلمة، وذلك عن طريق تناول 1800 إلى 2700 ملجم من بذور الحلبة ثلاث مرات يومياً خلال الأيام الثلاثة الأولى من الدورة الشهرية، يليها 900 ملجم ثلاث مرات يومياً للأيام المتبقية. يخفف الألم عند النساء اللاتي يعانين من فترات الحيض المؤلمة، كما يقلل الحاجة إلى المسكنات.
فوائد الحلبة للتسمين
تساعد الحلبة على خفض نسبة السكر في الدم، لأنها تحفز الأنسولين، وبالتالي يصبح الإنسان أكثر قدرة على تناول الطعام ويستطيع تناول العديد من الوجبات، مما يساهم في زيادة وزنه.
– تستخدم الحلبة بعد وضع زيت الحلبة في كوب من الماء المغلي وتركه حتى يبرد، والاستمرار على استخدام هذه الطريقة يومياً لمدة شهر.
تساعد الحلبة على زيادة وزن الجسم بشكل ملحوظ، خاصة في منطقة الأرداف والصدر والوجه.
تعتبر الحلبة من المنبهات الرئيسية لهرمون البرولاكتين المسؤول عن نمو عضلات الصدر عند الفتيات.
كما يمكن استخدام الحلبة من خلال تدليك الصدر بها أو من خلال خلطها مع ملعقة خميرة ووضعها على الوجه.
تساعد الحلبة على تحفيز الشهية عند تناولها قبل الطعام مباشرة، وبالتالي زيادة مستويات السعرات الحرارية في الجسم.
كم مدة شرب الحلبة للتسمين؟
لكي تتمكن من رؤية نتائج استخدام الحلبة وفوائد الحلبة للتسمين عليك الاستمرار في استخدامها يومياً لمدة لا تقل عن شهر، وستظهر نتائجها الأولى بعد أسبوعين من استخدامها.
لكن هذه الفترة قد تختلف من شخص إلى آخر حسب حالته، وذلك لأنها تعمل على فتح الشهية، فتختلف كمية الطعام المتناولة من شخص إلى آخر.
القيمة الغذائية للحلبة
– 1.0 حزن الأم.
– 2.5 جم بروتين.
– 36 سعرة حرارية كطاقة.
– 0.7 جرام دهون.
– 2.7 جرام ألياف غذائية.
– حزن الكربوهيدرات .
– 20 ملجم كالسيوم.
– 21 ملجم من الماغنيسيوم أي ما يعادل 7% من احتياجات الفرد اليومية.
– 33 ملجم فوسفور.
– 3.7 ملغ من الحديد… وهو ما يمثل 20% من احتياجات الفرد اليومية.
– 85 ملجم بوتاسيوم.
– 0.28 ملجم زنك.
– 7 ملجم صوديوم.
– 0.3 ملجم فيتامين سي.
– 0 ملجم كوليسترول.
– 835 ميكروجرام فيتامين أ.