فوائد الحمل للرحم. هل للحمل فوائد لجسم المرأة أو الرحم، وكيف يفيد الحمل كل امرأة؟ كل هذا سنتعرف عليه في السطور التالية في هذا الموضوع المهم لكل امرأة تريد الحمل.
بعد حدوث الحمل، تراودك العديد من الأسئلة. تخيلي شكل الرحم وحمله لجنينك الصغير. وتتساءل: أتساءل كيف يمكن للرحم الصغير أن يحمل طفلاً كاملاً يتغذى بداخله؟ ما هي المراحل التي يمر بها الرحم أثناء الحمل؟ ما هي التغيرات التي تطرأ عليه؟
أهمية مراقبة الحمل خلال الزيارات الأولى
زيارتك الأولى للطبيب عادة ما تكون الأكثر شمولاً. خلال هذه الزيارة، يقوم طبيب أمراض النساء والتوليد الخاص بك بجمع بيانات حول تاريخك الطبي والعائلي الشخصي وتقييم الظروف الخاصة أو مخاطر المشاكل المرتبطة بالحمل. يتضمن هذا الموعد وجميع مواعيد متابعة الحمل اللاحقة عادةً قياس الوزن وضغط الدم واختبار بروتين الدم. علاوة على ذلك، سيقوم طبيب النساء والتوليد عادةً بإجراء فحص بدني كامل، بما في ذلك فحص الثديين وأعضاء الحوض.
يتيح فحص الحوض لطبيب أمراض النساء والتوليد الخاص بك تقييم حجم الرحم، مقارنة بتاريخ الدورة الشهرية الأخير، للتأكد من أن الحمل يتطور كما ينبغي. يتم خلال هذه الزيارة أيضًا أخذ عينة من عنق الرحم لتحليلها، إذا لم تكن قد أجريت هذا الفحص مؤخرًا.
نصائح للنساء الحوامل
المتابعة الطبية
1- يجب الاهتمام بإجراء فحوصات الدم، والتأكد من عدم معاناة الأم الحامل من أي مرض، مثل: مرض تجلط الدم مثلاً.
2- إجراء فحص السكر كل شهر خلال فترة الحمل. حتى تتأكد المرأة من عدم إصابتها بسكري الحمل.
3- فحص ضغط الدم شهرياً أيضاً، والتأكد من أن الحامل لا تعاني من ارتفاع ضغط الدم الحملي.
4- إجراء تحليل البول للتأكد من عدم إصابة المرأة بأي التهابات. حتى لا يسبب لها ذلك أي مشاكل صحية.
5- فحص الجنين شهرياً عند طبيب أمراض النساء المختص، والتأكد من صحته ونموه السليم.
6- فحص وزن الحامل كل شهر، والتأكد من عدم زيادة وزنها بشكل كبير. حتى لا يسبب لها ذلك تسمم الحمل.
7- إذا شعرت المرأة بأي تعب أو أي أعراض مقلقة عليها استشارة الطبيب ومعرفة السبب.
8- تناول الفيتامينات والمقويات التي يصفها الطبيب بانتظام. لكي ينمو الطفل بشكل سليم، وتعوض الأم الفيتامينات التي تفقدها أثناء الحمل.
التغذية الصحية
1- الاهتمام بتناول الحليب والبيض يومياً. حتى تتمكن الأم من تعويض الكالسيوم الذي تفقده أثناء الحمل.
2- تناول الأسماك والمأكولات البحرية مرة واحدة في الأسبوع؛ لما له من فائده على صحة الأم والجنين.
3- احرص على تناول الفواكه والخضروات الطازجة يومياً. لأنه مفيد جداً في تجديد نشاط المرأة، مما يجعلها تشعر بالتعب أو الخمول، بالإضافة إلى توفير الفيتامينات للجسم.
4- شرب العصير يومياً وأيضاً الماء بكميات كافية لتلبية احتياجات الجسم.
5- تجنب شرب المنبهات مثل القهوة والشاي. حتى لا يتسبب ذلك في نقص امتصاص الفيتامينات في الجسم.
6-تجنب تناول الأطعمة المقلية والمالحة. لأنه يسبب السمنة أثناء الحمل ومشاكل أخرى.
7- تناول الأطعمة التي تحتوي على النشويات، مثل: البطاطس المسلوقة أو المعكرونة
هناك العديد من الأسئلة التي ستجيبك عنها الدكتورة أصالة زياد من خلال السطور التالية:
أولاً يقول زياد: تنقسم فترة الحمل إلى ثلاث مراحل، تحدث خلالها عدة تغيرات في الرحم، وذلك على النحو التالي:
خلال المرحلة الأولى (الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل): يصبح رحمك بحجم ثمرة الجريب فروت تقريبًا، وينمو الجنين داخله، لكنه يبقى داخل منطقة الحوض.
خلال المرحلة الثانية (الثلث الثاني من الحمل): لأن حجم الرحم يتزايد، فإنه يصعب عليه البقاء في منطقة الحوض، فيرتفع إلى الأعلى، ويصبح حجمه بحجم ثمرة البابايا. لا تقلق إذا كنت تعاني من بعض الألم في منطقة البطن والعضلات والأربطة، فهذا أمر طبيعي. وهو أمر طبيعي ويحدث نتيجة ضغط الرحم على هذه الأعضاء ليأخذ مكانا بينها.
خلال المرحلة الثالثة (الثلث الأخير من الحمل): هنا يزداد حجم الرحم بشكل ملحوظ، ليصبح بحجم ثمرة البطيخ الصغيرة، ثم ينزل مرة أخرى مع اقتراب موعد الولادة، حيث يكون الجنين في وضعية الحوض في ذلك الوقت. .
ويضيف زياد: بعد انتهاء الولادة سيعمل الرحم على العودة إلى حجمه الطبيعي قبل الحمل، وذلك خلال فترة تتراوح بين 6 إلى 8 أسابيع تقريباً.
نصائح للحفاظ على الحمل
1- الراحة الكاملة خلال الشهر الثاني على وجه الخصوص. ولا داعي لبذل مجهود زائد خلال هذه المرحلة على وجه الخصوص. ويفضل النوم على ظهرك خلالها وعدم القيام بأي مجهود.
2- اسألي طبيبك عن إمكانية تناول مثبتات الحمل الآمنة والمفيدة، ولكل امرأة حسب حالتها
3- تجنب الجماع قدر الإمكان في هذه المرحلة، وفي بعض الحالات يمنع الجماع تماماً في الأشهر الثلاثة الأولى
4- يقوم الطبيب بإجراء تحليل للبول لتحديد نسبة الصديد. لا تهملي العلاج لما له من تأثير ضار على الحمل
5- احرص على عدم حمل أو جر الأشياء الثقيلة مطلقًا، ولا تمشي لمسافات طويلة، ولا تجلس لفترات طويلة دون إراحة ظهرك.
6- لا ترتدي الكعب العالي مهما كان السبب خلال هذه المرحلة
7- تناول الأطعمة ذات درجة الحرارة المعتدلة، وكذلك المشروبات، فلا داعي للحرارة الشديدة أو البرودة
8- إذا كان حملك غير مستقر، تابعي مع طبيبك أسبوعياً، وانتبهي لعلامات الخطر مثل النزيف والإفرازات البنية الغزيرة. استشر طبيبك فورا.
9- تحتاج بعض الحالات إلى حقن مميعة للدم، لتجنب الإجهاض، وهو أمر مهم يجب أن تسألي طبيبك عنه، بدءاً من وقت علمك بحملك.
10- النوم على الظهر في الأشهر الثلاثة الأولى مفيد وكذلك الجانب الأيسر ولكن الظهر على أقل تقدير في الشهرين الأولين
11- لا تنتبه للإمساك المزمن الذي قد تعاني منه. في الشهر الأول وحتى الثالث، لا تضغطي أو تصري على التبرز لحماية الحمل.