فوائد الخردل، فوائد الخردل للأطفال، فوائد الخردل للمفاصل، وفوائد الخردل للشعر، هذا ما سنتعرف عليه فيما يلي.
فوائد الخردل
1- يحتوي على نسبة عالية من السيلينيوم والمغنيسيوم اللذين يساعدان في علاج الربو.
2- من أهم أنواع الأدوية المضادة للالتهابات.
3- يساعد على زيادة حرق الدهون في الجسم مما يسبب فقدان الوزن الزائد.
4- يحتوي الخردل على مضادات الأكسدة وبعض الفيتامينات المهمة للجسم والبشرة، مثل فيتامينات أ، ج، ك، التي تساعد على تأخير ظهور الشيخوخة.
5- يحد من نشاط ونمو الخلايا السرطانية.
6- يستخدم كمسكن قوي للآلام.
7- يعمل على تقليل ارتفاع مستوى الكولسترول الضار في الجسم.
8- يحمي شرايين القلب من الانسداد.
9- يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم ويقلل من ارتفاعه.
10- يقلل من تعرض الجسم للإصابة بالإمساك، فهو ملين طبيعي جيد.
11- يعمل على تحسين عملية الهضم ويقلل من تعرض الجسم لعسر الهضم.
12- يحتوي على نسبة عالية من الحديد والمنغنيز، مما يساعد الجسم على مقاومة الأمراض وتقوية جهاز المناعة.
الخردل للشعر
-تحفيز نمو الشعر:
يعتبر زيت الخردل المستخرج من بذور الخردل أحد المصادر الرئيسية لفيتامين أ، فهو يساعد على تحفيز نمو الشعر وزيادة معدل نموه بشكل أسرع.
تقوية جذور الشعر:
تحتوي بذور الخردل على البروتين والكالسيوم وفيتامينات A وE وأوميغا 3 وأوميغا 6، والتي تساعد على تقوية الشعر من الداخل، وهذا يساعد أيضًا على تقليل تساقط الشعر.
– ترطيب ولمعان الشعر:
تحتوي بذور الخردل على نسبة عالية من الأحماض الدهنية التي تساعد على ترطيب الشعر بعمق وإعطائه لمعاناً.
-علاج القشرة:
بفضل محتواها العالي من الكبريت، تُعرف بذور الخردل بخصائصها المضادة للفطريات، مما يساعد على منع القشرة والتخلص منها.
الخردل للأطفال
-تدفئة الجسم:
في المناطق الباردة، يمكن أن يكون زيت الخردل ميزة كبيرة، حيث أن التدليك بزيت الخردل يمكن أن يكون بمثابة عازل رائع ويساعد في الحفاظ على دفء الجسم. خلال فصل الشتاء، يفضل التدليك بزيت الخردل لأنه يمكن أن يلتصق بالجلد ويتم امتصاصه ببطء.
– يقلل من السعال والبرد :
التدليك بزيت الخردل يمكن أن يساعد في تقليل السعال والبرد خلال فصل الشتاء. يمكنك وضع فص أو فصين من الثوم في زيت الخردل وتسخينه. بمجرد أن يصبح الزيت فاترًا، يجب عليك تدليك طفلك بالزيت. يمكن أن تساعد الرائحة القوية لزيت الخردل مع الثوم. يقلل من احتقان الأنف، مما يساعد في علاج نزلات البرد والسعال.
السيطرة على نوبات الربو:
النكهة القوية لزيت الخردل يمكن أن تساعد في توفير الراحة من نوبة الربو. يمكنك إضافة القليل من زيت الكافور إلى زيت الخردل وتسخينه قليلاً، حتى يصبح فاتراً، وتدليك الصدر بالزيت لمدة 5-7 دقائق حتى يمتصه جيداً.
– تدليك فروة الرأس:
تدليك فروة الرأس بزيت الخردل يمكن أن يساعد في تحفيز نمو الشعر، حيث أن وجود الأحماض الدهنية مثل حمض الأوليك وحمض اللينوليك يحفز الدورة الدموية في منطقة فروة الرأس ويزيد من نمو الشعر.
-خصائص مضادة للجراثيم:
وبصرف النظر عن استخدامه في تدليك الأطفال، فإن زيت الخردل له أيضًا خصائص مضادة للبكتيريا. أظهرت إحدى الدراسات أن زيت الخردل يمكن أن يقتل بكتيريا الإشريكية القولونية والتيفية. ومن المعروف أن كلا النوعين البكتيريين يسببان أمراضًا مختلفة، ويمكن لزيت الخردل السيطرة على هذه المشكلات.
-خصائص مضادة للفطريات:
كما أن زيت الخردل فعال ضد أنواع الفطريات التي تفسد الخبز. وأظهرت دراسة أن زيت الخردل يعمل ضد الأنواع الفطرية ويسيطر عليها بدرجة كبيرة. وأظهرت الدراسة أن زيت الخردل مفيد جدا في خصائصه المضادة للفطريات.
فوائد الخردل للمفاصل
يتم تطبيق زيت الخردل موضعياً على جميع أجزاء الجسم لعلاج مشاكل التشنجات وآلام المفاصل والعضلات والعمود الفقري. وتنتج هذه الآلام عمومًا عن كثرة الجلوس، أو قلة الحركة، أو النشاط البدني المفرط، ويستخدم على نطاق واسع للتخفيف من الأعراض المصاحبة للروماتيزم. ويصيب فئة كبيرة من الناس، وخاصة كبار السن.
– يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم الذي يعتبر أساس النمو الصحي للمفاصل والعظام والعضلات والذي وجوده بكميات كافية يحمي من الإصابة بهشاشة العظام التي تصيب كبار السن وغيرهم، والتي يحتاجها الجسم بشكل يومي. وبكميات محددة للمحافظة على قوة وصحة أعضائه بما فيها العظام. كما يحتوي على مجموعة من المعادن الأساسية مثل المغنسيوم والأحماض الضرورية لصحة العظام، ومن بينها حمض الأوميغا 3.
يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة الطبيعية، مما يجعله يحمي من العديد من الالتهابات التي تصيب المفاصل، والأوجاع والآلام الكثيرة التي تصاحبها، كما يعتبر من أقوى المهدئات الطبيعية لهذه الأوجاع، و يحفز تدفق الدم إلى المفاصل.