فوائد الخردل للدورة الشهرية. كما سنتحدث عن تجربتي مع نقع الخردل للقدمين وما هي أهم فوائد الخردل للحمل. وسنتحدث أيضًا عن أضرار زيت الخروع للحامل. كل هذه المواضيع يمكنك العثور عليها في مقالتنا.
فوائد الخردل للدورة الشهرية
1- يخفف من اضطرابات الدورة الشهرية عند النساء
2- يعمل الخردل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم، ومن ثم يساعد في تخفيف الأعراض المصاحبة لانقطاع الطمث. كما أنه يساهم في تنظيم الدورة الشهرية عند الإناث. كما أنه يقلل من الآثار الجانبية المصاحبة لاحتوائه على البوتاسيوم الذي يساعد على استرخاء العضلات.
تجربتي مع نقع القدمين بالخردل
1- تجربتي مع منقوع الخردل للقدمين كانت جيدة وأعطتني نتائج رائعة، حيث أن بذور الخردل معروفة بإزالة السموم، كما أنها تعزز تعرق الجسم، مما يشجع الجسم على طرد السموم عن طريق العرق والجلد، مما يجعله إضافة مثالية إلى حمام القدم.
2- مع فصول الشتاء الباردة، تعتبر حمامات القدم بالخردل علاجًا شعبيًا لعلاج الروماتيزم والتهاب المفاصل والشيخوخة وآلام المفاصل.
يقول البعض أن استخدام حمامات الخردل للقدم لعلاج الاحتقان والحالات الطبية يمكن أن يعود إلى العصر الروماني. أدناه سأذكر لك الوصفة:
وصفة حمام القدم بالخردل
1 ملعقة صغيرة من مسحوق الخردل.
2-3 ملاعق كبيرة من أملاح إبسوم.
3- قطرتان من زيت اللافندر الأساسي.
4-قطرة من زيت الزعتر العطري.
5-قطرة من زيت الكافور العطري.
6- قطرة من زيت إكليل الجبل العطري.
7- 3-4 لتر من الماء الساخن.
8- انقعي قدميك لمدة 20 دقيقة في هذا الخليط – تحت الماء الساخن إذا لزم الأمر.
9- استخدمي إما بذور الخردل الطازجة، أو مسحوق الخردل.
10- ستجد أن الماء في حمام القدم هذا سرعان ما يصبح باردا، وللمحافظة على سخونته قم بتحضير لتر من الماء المغلي، وذلك لرفع درجة حرارة الماء في حمام القدم وهو في درجة حرارته.
11- قد يكتشف أصحاب البشرة الحساسة أن بشرتهم قد تغير لونها قليلاً بعد حمام القدم بالأعشاب. نقترح إبقاء الماء في درجة حرارة ليست ساخنة جدًا.
فوائد الخردل للحمل
1- يخفف آلام العضلات والتهابات المفاصل
يوفر محتوى المغنيسيوم والسيلينيوم في الخردل خصائص مضادة للالتهابات تخفف آلام العضلات وأعراض التهاب المفاصل أثناء الحمل.
2- يقي من السرطان
الخردل مليء بالعناصر الغذائية، لذلك فهو يساعد بشكل فعال على منع تطور سرطان الجهاز الهضمي. كما تمنع بذور الخردل نمو الخلايا السرطانية وتمنع تطور أنواع أخرى من السرطان أثناء الحمل.
3- يساعد في السيطرة على نوبات الربو
يوفر الخردل للأشخاص نسبة عالية من المغنيسيوم والسيلينيوم والخصائص المضادة للالتهابات. لذا، فإن تناول الخردل يساعد على منع أو تقليل احتقان الصدر وتقليل نوبات الربو.
4- يعمل على تعزيز مناعة المرأة الحامل
يساعد المحتوى المعدني الموجود في الخردل على تعزيز مناعة الجسم للوقاية من الالتهابات والأمراض الخطيرة. الخردل غني بالمعادن مثل الحديد والمنغنيز والنحاس، كما أن محتواه من الكبريت في البذور يوفر خصائص مضادة للجراثيم ومضادة للفطريات للمساعدة في مكافحة الالتهابات الجلدية.
5- التحكم في الوزن
الخردل غني بالثيامين والفولات والريبوفلافين وغيرها من الفيتامينات التي تعزز عملية التمثيل الغذائي في الجسم للطعام أثناء الحمل وتساعد على تنظيم وزن المرأة الحامل بشكل فعال.
6- علاج الإمساك
يحتوي الخردل على مادة تشبه الصمغ، وهي مادة سميكة لزجة تخفف الإمساك، كما أن محتوى الألياف الموجود في البذور يخفف بشكل كبير من الألم الناتج عن الإمساك.
7- يخفض نسبة الكولسترول
تساعد الكميات الكبيرة من فيتامين ب3 والنياسين الموجودة في الخردل على تنظيم مستويات الكوليسترول في الجسم وحماية الجسم بشكل فعال من تصلب الشرايين. تساعد إضافة الخردل إلى الطعام على تنظيم تدفق الدم وضغط الدم بشكل فعال.
أضرار زيت الخروع على الحامل
1- الحساسية من تأثيرات زيت الخروع الضارة على الحامل
يعد زيت الخروع مكونًا شائعًا في الصابون والطلاء ومواد التشحيم والمنتجات التجارية الأخرى. يحتوي على العديد من البروتينات المسببة للحساسية، بما في ذلك مادة الريسين، والتي تشير الأبحاث إلى أنها مادة سامة نباتية قوية وخطيرة.
2- زيت الخروع يسبب تهيج الرحم
وفقا للمركز الطبي الجنوبي الغربي بجامعة تكساس، من المرجح أن يسبب زيت الخروع تقلصات الرحم وتهيجه. على الرغم من أن هذه قد تكون تقلصات المخاض، إلا أنها على الأرجح ناجمة عن ضائقة هضمية أكثر من المخاض الفعلي. في الواقع، يذهبون إلى القول بأن النساء اللاتي يتناولن زيت الخروع عن طريق الفم ليس من المرجح أن يلدن أكثر من أولئك الذين لا يفعلون ذلك.
3- يسبب زيت الخروع الإمساك عند النساء الحوامل
يساعد زيت الخروع في علاج الإمساك الشديد عند النساء الحوامل. هذا ما قد تحتاجه المرأة الحامل عند الولادة.
إلا أن دراسة بريطانية حديثة وجدت أن هناك علاقة بين تناول زيت الخروع وتحفيز المخاض. وخلصت الدراسة إلى أن زيت الخروع قد يحفز المخاض خلال 24 ساعة إذا كانت المرأة حامل في الأسبوع 40. أجرى الباحثون الدراسة باستخدام نساء في الأسبوعين 40 و41 من الحمل، على مدى 5 سنوات.