فوائد الرمان للرجال

نتحدث عن فوائد الرمان للرجال في هذا المقال. ونذكر لك أيضاً فوائد الرمان للنساء ونشير إلى أضرار الرمان بشكل عام.

فوائد الرمان للرجال

مقاومة سرطان البروستاتا

من فوائد الرمان المحتملة للرجال أنه قد يساعد في مكافحة سرطان البروستاتا بعدة طرق مختلفة، حيث يحتوي الرمان على مركبات قد تساعد في منع انتشار وانتقال الخلايا السرطانية، عن طريق إضعاف الروابط بين هذه الخلايا وبعض الإشارات الكيميائية التي تلعب دوراً في انتشار الخلايا السرطانية وإبطاء وتثبيط نمو الخلايا السرطانية وزيادة معدلات موت الخلايا السرطانية، خاصة لدى الرجال الذين يخضعون لعلاج سرطان البروستاتا. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن فوائد الرمان للرجال في هذا السياق لم يتم تأكيدها بعد.
علاج ضعف الانتصاب

قد يساعد استخدام الرمان في علاج أو تخفيف شدة ضعف الانتصاب. أكدت دراسة أجريت على مجموعة صغيرة من الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب، أن شرب عصير الرمان ساعد على تحسين الانتصاب لدى البعض منهم، ولكن تجدر الإشارة إلى أن العينة التي كانت هذه الدراسة كانت صغيرة نسبيا، وكانت نتائج التجربة ضعيفة و غير كافية للاستنتاج بمدى فعالية عصير الرمان في هذا الصدد.
لذلك، وعلى الرغم من وجود بعض الدراسات الأولية التي تشير إلى فوائد الرمان للرجال في هذا الصدد، إلا أن الأدلة العلمية المتوفرة حالياً لا تزال غير حاسمة، ولا تزال هناك حاجة لمزيد من الأبحاث والدراسات لتأكيدها أو نفيها.
تعزيز الرغبة الجنسية

تعتبر ثمار الرمان مصدراً ممتازاً لمضادات الأكسدة، والتي قد تلعب دوراً مهماً في تحسين الصحة الإنجابية لدى الرجال والنساء على حد سواء، حيث قد يساعد محتوى الرمان من مضادات الأكسدة وبعض العناصر الغذائية المهمة الأخرى على: تقليل مستويات الكورتيزول، ورفع مستويات هرمون التستوستيرون. لذلك، ونظراً لتأثير الرمان المحتمل على الهرمونات المذكورة أعلاه والتي تلعب دوراً مهماً في الصحة الجنسية، وخاصة هرمون التستوستيرون. قد يساعد تناول الرمان على تعزيز الحيوية وتحسين الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء.

أطعمة مفيدة للرجال

تختلف الاحتياجات الغذائية بين الرجل والمرأة، وذلك نتيجة طبيعية لاختلاف تركيبة الجسم والهرمونات والاعتبارات الصحية فيما بينهم، بالإضافة إلى أن كل منهما يهدف إلى الحصول على نتيجة محددة من تناول طعام معين. على سبيل المثال، يميل الرجال إلى استهلاك الأطعمة التي تساعد على بناء العضلات. ، ويعزز صحتهم الجنسية. هناك عدد لا يحصى من هذه الأطعمة، ولكن أهمها:
المكسرات والبذور:

مما يساعد على تقليل الدهون الثلاثية والكوليسترول (LDL)، بالإضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من السيلينيوم، الذي قد يكون له دور في الوقاية من سرطان البروستاتا والقولون.
سبانخ:

وهو من أهم مصادر المغنيسيوم الذي يساعد على توسيع الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم إلى كافة أنسجة الجسم، مما ينعكس إيجاباً على صحة الأوعية الدموية.
الأسماك الدهنية:

يحتوي على نسبة عالية من الأوميجا 3 والعديد من المواد المضادة للالتهابات، مما يعمل على تحسين وظائف المخ وتقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، بالإضافة إلى قدرته على رفع مستويات الدوبامين، والذي يعرف بهرمون السعادة، في الدماغ.
الحبوب الكاملة:

فهو غني بالألياف، مما يساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار LDL

الرمان للمتزوجات وللإناث

مع الحمل والولادة، قد تعاني المرأة المتزوجة من اتساع فتحة الحوض، بسبب الولادة، وهذا قد يقلل المتعة أثناء العلاقة الزوجية، لذلك يمكن استخدام قشر الرمان لعلاج هذا الأمر، وإعادة المنطقة إلى ما كانت عليه. قبل الولادة ويتم ذلك من خلال ما يلي:-
يتم تجفيف قشر الرمان في الشمس حتى يجف تماماً. بعد أن يجف القشر، يتم طحنه جيداً حتى يصبح ناعماً، ثم يتم أخذ ملعقة متوسطة من هذا المسحوق وتحضيرها. كما يتم تحضير المشروبات الساخنة، حيث يتم وضع المسحوق في كوب، ويسكب فوقه الماء الساخن، وبعد ذلك يمكن تناوله مرة أو مرتين يومياً حسب الرغبة.
ومن ناحية أخرى، يعمل الرمان على زيادة معدل الخصوبة عند النساء، لذا فإن تناوله مفيد لمن ترغب في الحمل.
كما يعمل الرمان على الوقاية من خطر الإجهاض والولادة المبكرة أثناء فترة الحمل، لذا ينصح بالمداومة على تناوله.

أضرار الرمان

عند تناوله عن طريق الفم:

يعتبر عصير الرمان آمنًا بالنسبة لمعظم الناس عند تناوله عن طريق الفم. معظم الناس لا يعانون من آثار جانبية. قد يعاني بعض الأشخاص من ردود فعل تحسسية تجاه فاكهة الرمان. تشمل أعراض الحساسية الحكة والتورم وسيلان الأنف وصعوبة التنفس. من المحتمل أن يكون جذر أو قشر الرمان غير آمن عند تناوله عن طريق الفم بكميات كبيرة لأنه يحتوي على سموم.
عند تطبيقه على الجلد:

يعتبر مستخلص الرمان آمنًا عند استخدامه على الجلد. يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه مستخلص الرمان. تشمل أعراض الحساسية الحكة والتورم وسيلان الأنف وصعوبة التنفس.
الحمل والرضاعة:

يعتبر عصير الرمان آمنًا للنساء الحوامل والمرضعات. ومع ذلك، لا توجد معلومات موثوقة كافية حول سلامة استخدام الأشكال الأخرى من الرمان، مثل مستخلص الرمان. إذا كنت تستخدمين الرمان أثناء الحمل أو الرضاعة، فالتزمي بعصيره أثناء الحمل أو الرضاعة.
انخفاض ضغط الدم:

شرب عصير الرمان يمكن أن يخفض ضغط الدم قليلاً. قد يزيد شرب عصير الرمان من خطر انخفاض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون بالفعل من انخفاض ضغط الدم.