نقدم لك فوائد اكليل الجبل المجفف في هذا المقال. إكليل الجبل هو عشبة عطرية تتميز برائحتها العطرية ولها العديد من الفوائد الصحية. وهو من عائلة النعناع ويستخدم كمشروب أو توابل.
فوائد الروزماري المجفف
يعمل الروزماري كمقوي للذاكرة ويحسن القدرة على التركيز، وذلك لاحتوائه على حمض الكارنوسيك، وبالتالي فهو فعال في الوقاية من خطر الإصابة بمرض الزهايمر وتحسين وظائف المخ.
كما أنه يحسن عملية الهضم، ويقضي على عسر الهضم والانتفاخ والتشنجات، ويساعد على تحسين امتصاص العناصر الغذائية، ويقلل الالتهابات في الجهاز الهضمي.
كما يعمل الروزماري على الحماية من مخاطر الإصابة بالسرطان، ويساعد على تحييد الجذور الحرة، ويحمي من معدل النمو السرطاني، وخاصة سرطان الثدي، وذلك لاحتوائه على أحماض الروزمارينيك والكارنوسول.
كما أنه يساعد في علاج الالتهابات بسبب مضادات الأكسدة الموجودة في إكليل الجبل. كما يعمل على علاج التهابات المفاصل والتخلص من الصداع وتخفيف آلام العضلات.
كما يساعد مغلي إكليل الجبل على تخفيف وتخفيف الألم، وتحسين وظائف الكلى، وإدرار البول، وبالتالي التخلص من السموم المتراكمة في الجسم.
معلومات عن الروزماري
- وهو عشب أخضر عطري، من عائلة النعناع إلى جانب العديد من الأعشاب الأخرى، بما في ذلك الزعتر والخزامى والريحان، ويستخدم عادة كتوابل للطهي.
- كما أنه مصدر جيد للحديد والكالسيوم وفيتامين ب6، بالإضافة إلى العديد من فوائده الصحية. عرف إكليل الجبل منذ القدم بخصائصه الطبية، واستخدم كعلاج تقليدي للعديد من المشاكل، منها: المساعدة في تخفيف آلام العضلات، وتحسين الذاكرة، وتعزيز صحة الجهاز المناعي والدورة الدموية، بالإضافة إلى تعزيز نمو الشعر.
- يمكن استخدام هذه العشبة طازجة، أو بعد تجفيفها، أو استخدامها كمسحوق جاف أيضًا. بالإضافة إلى ذلك يمكن استخلاص الزيت منه والذي يستخدم في صناعة الأدوية. ومن الجدير بالذكر أن إكليل الجبل يمنح الجسم رائحة عطرية جميلة، ولذلك يستخدم زيته في صناعة الصابون والعطور.
- يساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي: على الرغم من شيوع استخدام إكليل الجبل لعلاج عسر الهضم، إلا أنه لا يوجد دليل علمي يثبت ذلك. تحسين أداء الدماغ: استنشاق رائحة زيت إكليل الجبل يمكن أن ينشط الدماغ ويحسن أداءه وتركيزه. قد تقلل هذه الرائحة أيضًا من النعاس وتساعد على تحسين الحالة المزاجية. الحفاظ على صحة الدماغ: يحتوي الروزماري على حمض الكارنوسيك، الذي يمكن أن يقلل من تلف الدماغ الناجم عن الجذور الحرة. قد يكون إكليل الجبل مفيدًا أيضًا للأشخاص الذين عانوا من السكتة الدماغية.
- يوفر إكليل الجبل العديد من الفوائد الصحية، ومن أهم هذه الفوائد نذكر أنه مصدر غني بمضادات الأكسدة: ويعتقد أن مضادات الأكسدة الموجودة في إكليل الجبل تساعد على تقوية جهاز المناعة وتحسين الدورة الدموية، كما أن لها دوراً هاماً. دور في مكافحة الجذور الحرة.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن خصائصه العلاجية قد تقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.
- تقليل خطر الإصابة بالسرطان: أثبتت بعض الدراسات والأبحاث أن إكليل الجبل قد يبطئ انتشار بعض أنواع السرطان، مثل سرطان الدم، وسرطان الثدي، وسرطان الجلد. وقد يعمل أيضًا كمضاد للأكسدة، ومضاد للالتهابات، ومضاد للأورام، من خلال حماية الخلايا السليمة، بالإضافة إلى تقليل العوامل المسببة للسرطان.
- تعزيز صحة العين: ثبت أن حمض الكارنوسيك الموجود في إكليل الجبل يلعب دوراً رئيسياً في تعزيز صحة العين، وبالتالي يمكن أن يساهم في الوقاية من بعض الأمراض التي تصيب الشبكية الخارجية للعين، مثل البقعة الصفراء المرتبطة بالعمر. انحطاط. . المساعدة في علاج الثعلبة: (بالإنجليزية: Alopecia)؛ وهو مرض جلدي يسبب تساقط الشعر، وقد تبين أن زيت إكليل الجبل، إلى جانب بعض الزيوت الأساسية مثل الزعتر والخزامى وخشب الأرز، يعد علاجاً آمناً وفعالاً لمرض الثعلبة.
وصفة الروزماري لعلاج حب الشباب
مكونات:
- كوب إلى ربع ماء.
- غصن واحد من الروزماري.
- 2 ملعقة كبيرة خل التفاح.
طريقة التحضير:
- وضع أوراق إكليل الجبل في الماء، وتركها حتى الغليان.
- يرفع عن النار ويترك حتى يبرد ثم يصفى ويضاف خل التفاح ثم يسكب في قنينة زجاجية.
- يتم استخدامه بوضعه على الوجه ليلاً.
وصفة الروزماري للبشرة
يعمل مغلي إكليل الجبل على تحسين مظهر البشرة، لأنه ينشط الدورة الدموية. يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة ويساعد في القضاء على الالتهابات. كما أن إكليل الجبل المغلي يساعد في القضاء على الأكزيما وله خصائص مضادة لتخثر الدم. يساعد على تحسين تدفق الدم في الجسم وتعزيز الدورة الدموية.
فوائد الروزماري للشعر
- يقلل من معدل تساقط الشعر عند استخدامه بانتظام.
- يحسن الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يحفز نمو الشعر ويزيد كثافته.
- يزيد من ترطيب فروة الرأس، وخاصة المتضررة من الجفاف.
- يحد من ظهور القشرة في فروة الرأس.
- ينظف فروة الرأس ويخلصها من الأوساخ العالقة بها وبالتالي يساعد على إصلاح تلف الشعر.
- يؤخر ظهور الشعر الأبيض
- يعالج مشاكل فروة الرأس؛ وذلك لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات، كما يعالج مشكلة تهيج فروة الرأس.
يلعب الروزماري دوراً رئيسياً في التخلص من مشاكل تساقط الشعر، كما أنه يساعد في علاج الصلع الوراثي، حيث يمكن تدليك فروة الرأس باستخدام زيت الروزماري مرتين يومياً، مما يساعد على تحفيز نمو الشعر وإعادة نموه. كما أنه يستخدم لعلاج القشرة والحفاظ على نمو الشعر. صحة الشعر ولمعانه وحيويته.
وصفة الروزماري للشعر
- نصف كوب زيت زيتون.
- نصف كوب من إكليل الجبل الجاف.
طريقة التحضير:
- يخلط الروزماري وزيت الزيتون معاً في قدر على النار، ويترك حتى يصبح دافئاً.
- نرفع الخليط عن النار، ونتركه لمدة ثلث ساعة تقريباً.
- تبرد درجة الحرارة، ثم يُسكب زيت إكليل الجبل ويُترك في قنينة زجاجية.
- يتم توزيع الزيت على بصيلات الشعر من الجذور إلى الأطراف، لتقوية الجذور.
- يُلف الشعر بغطاء بلاستيكي، ثم يُشطف الشعر بعد حوالي ثلث ساعة بالماء والشامبو الطبيعي للحصول على أفضل النتائج.