فوائد الشتاء للبشرة

فوائد الشتاء للبشرة، بالإضافة إلى نصائح للعناية بالبشرة في الشتاء. وسنذكر أيضًا البشرة الدهنية في الصيف، وسنتحدث أيضًا عن طرق العناية بالبشرة الدهنية في الصيف. كل هذا من خلال مقالتنا. تابع معنا.

فوائد الشتاء للبشرة

تقليل الهالات السوداء

يساعدك الطقس البارد على النوم بشكل أفضل، مما يقلل من الهالات السوداء تحت العينين، لأن الكثيرين يعانون من الأرق في حرارة الصيف.
إغلاق المسام

يمكن أن يعمل الطقس البارد كمقبض لمسام بشرتك، مما يبطئ ويمنع إنتاج الزهم والزيوت التي تسبب حب الشباب.
تقليل الانتفاخ في الوجه

يعزز الطقس البارد الدورة الدموية في الوجه والجسم، مما يقلل الالتهاب والتورم في العينين والوجه.
يجدد خلايا الوجه

يساعد غسل الوجه بالماء البارد في الصباح على الحفاظ على البشرة ومسامها، مما يعمل على تجديد خلايا الجلد. ولهذا فإن الاستحمام البارد يفيد البشرة لأنه يشد الجلد ويغلق المسام لمنع دخول الأوساخ.
الخدود ملونة باللون الوردي

تتسبب درجات الحرارة الباردة والمعتدلة في انقباض الأوعية الدموية، مما يتسبب في احمرار الجلد، بما في ذلك خديك.

نصائح لتقليل الهالات السوداء

تنظيف

استخدمي منظفًا لطيفًا أو مناديل مرطبة لإزالة المكياج للتنظيف قبل النوم. تجنبي فرك أو سحب المنطقة الحساسة حول العين بقوة، لأن ذلك قد يسبب زيادة تهيج الجلد.
ترطيب

استخدمي مرطبًا يحتوي على عامل حماية من الشمس SPF 15 يوميًا لمنع أضرار أشعة الشمس. يمكن أن يساعد المرطب الذي يحتوي على النياسيناميد أيضًا في الحفاظ على الترطيب في تلك المنطقة وتقليل تغير لون الجلد.
التغطية

يتميز كريم تصحيح لون البشرة بصبغة خفيفة توفر تغطية مباشرة للمناطق شديدة التصبغ لضمان مظهر أكثر إشراقًا. تساعد المكونات مثل ثاني أكسيد التيتانيوم وأكسيد الزنك ومستخلص الخيار على حماية وتهدئة هذه المنطقة من الوجه ومنع التورم.
تدليك

إن تدليك المنطقة تحت العينين بلطف باستخدام مرطب خفيف أو كريم العين يمكن أن يعزز الدورة الدموية ويخفف الانتفاخ.

العناية بالبشرة في فصل الشتاء

1- اختاري منظفًا للبشرة خاليًا من العطور:

الصابون الخاطئ يمكن أن يسبب حكة وجفاف الجلد.
على سبيل المثال، قد يحتوي قالب الصابون على مكونات وعطور مزعجة.
بدلًا من ذلك، استخدمي لوشن أو جل مرطب خالي من العطور.
(ابحثي عن المنتجات التي تحمل علامة “خالية من العطور” على وجه التحديد، حيث أن المنتجات غير المعطرة قد تحتوي بالفعل على عطور). يمكنك أيضًا منع مشاكل البشرة الشتوية عن طريق استخدام كمية أقل من اللوشن بشكل عام.
2- رطبي وجهك ويديك بشكل متكرر:

الحفاظ على صحة البشرة من خلال ترطيب البشرة بعد غسلها.
ومن الأفضل استخدام كريم أو مرهم في فصل الشتاء. استخدام المستحضرات مفيد بشكل خاص في المناخات الدافئة والرطبة.
ولا تنسي يديك، فهي معرضة للجفاف باستمرار. ويوصى أيضًا بارتداء قفازات مقاومة للماء عند غسل الأطباق أو التنظيف في جميع أنحاء المنزل.
3- التقليل من استخدام المنتجات الكحولية:

خلال أشهر الشتاء، اختاري المنتجات باعتدال، يمكنك الاختيار بين التونر أو المنظف.
تحتوي العديد من النباتات على الكحول الذي يمكن أن يجفف بشرتك. والتقليل من استخدام هذه المنتجات يساعد البشرة على الاحتفاظ بزيوتها الطبيعية.
4- الاهتمام بترطيب الشفاه:

لا تنسى شفتيك.
يمكن أن يساعد وضع بلسم مرطب على شفاء الشفاه الجافة والمتشققة وحمايتها من التشقق.
5- ارتداء الملابس المناسبة والمريحة:

يمكن للعديد من أقمشة الطقس البارد أن تؤدي إلى تفاقم جفاف الجلد في الشتاء.
الحفاظ على الصوف والملابس الخشنة من ملامسة بشرتك بشكل مباشر من أهم الأشياء في الشتاء، لأن هذه الأقمشة تسبب جفاف الجلد والحكة.
بدلًا من ذلك، ارتدي طبقات خفيفة مصنوعة من مواد ناعمة، ثم ضعي فوقها سترات أثقل وأكثر دفئًا.
تأكد أيضًا من حماية يديك من هواء الشتاء البارد بالقفازات.
6- تناول الأطعمة التي تحافظ على بشرتك من الجفاف:

في بعض الأحيان في فصل الشتاء عندما يكون الجلد جافًا جدًا، يمكن أن يساعد تناول الأطعمة أو المكملات الغذائية التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 أو أوميغا 6 الدهنية، مثل زيت السمك وزيت بذور الكتان، على ترطيب بشرتك من الداخل، وحمايتها من الجفاف السريع.
7- لا تنسى شرب الماء:

يهمل الكثير من الأشخاص شرب الماء في فصل الشتاء، وهذا من أكبر الأخطاء التي نرتكبها بحق بشرتنا، حيث يسبب جفاف الجلد السريع وتشققاته وبهتانه.
لذا تأكد من شرب الكمية المناسبة من الماء بشكل يومي، وهناك العديد من التطبيقات التي يمكن أن تساعدك على تذكر ذلك!
8- عمل مقشر ممتاز للبشرة :

هناك فوائد لتقشير البشرة خلال فصل الشتاء. لن يقتصر الأمر على التخلص من خلايا الجلد الجافة والميتة فحسب، بل سيساعدك أيضًا على تجديدها. ستشكرك بشرتك على استخدام التدليك الطبيعي بمقشر قشر البرتقال، أو السكر البني مع الشاي الأخضر.
9- التقليل من الاستحمام بالماء الساخن:

من المغري أن تأخذ حمامًا ساخنًا طويلًا عندما يكون الجو باردًا بالخارج. ومع ذلك، فإن الاستحمام بالماء الساخن والحمامات الطويلة ليست جيدة لبشرتك.
هذا الحمام سيجعلك تشعر بالاحمرار والحكة، وسيجرد بشرتك من زيوتها الطبيعية، مما يجعلها جافة ومتقشرة.
10- واقي الشمس ليس للصيف فقط:

قد نستخدم واقيات الشمس تلقائيًا خلال الأشهر الأكثر دفئًا، ولكنها مهمة خلال فصل الشتاء، لأنها تحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
تأكد من تغطية وجهك ورقبتك ويديك. يوصي معهد سرطان الجلد بإعادة وضع واقي الشمس كل ساعتين مباشرة بعد التعرق الشديد.

البشرة الدهنية في الصيف

تتسبب الحرارة والرطوبة والتعرق والزيوت الزائدة خلال فصل الصيف في زيادة الغدد الدهنية والرؤوس السوداء والبثور، مما يجعل حب الشباب يبدو أسوأ من ذي قبل.
ومع ذلك، فإن اتباع روتين صحي للعناية بالبشرة الدهنية قد يساعد في السيطرة على مخاطر الصيف على البشرة الدهنية.

طرق العناية بالبشرة الدهنية في الصيف

1- التقشير :

ينصح الأطباء بتقشير البشرة الدهنية باستخدام منظف الجليكوليك بشكل يومي، وإجراء التقشير الميكانيكي حوالي 4 مرات حسب نوع الجلد. العدد أقل للبشرة الحساسة وأكثر للبشرة العادية والصحية. وينصح أيضًا باستخدام مقشر يحتوي بين مكوناته على خرزات دقيقة كروية مرنة.
2- الترطيب:

تختلف طرق العناية بالبشرة الدهنية من موسم إلى آخر. يستخدم كريم ترطيب قوي في الشتاء، وخفيف في الصيف. وذلك لأن البيئة الخارجية في الصيف أقل قسوة على البشرة منها في الشتاء، ويمكن وضع طبقة خفيفة من الكريم المرطب في الصباح باستخدام طريقة التربيت. كما يُنصح بوضع المرطب عندما يكون الوجه مبتلاً قليلاً، ويجب استخدام المرطبات التي تحتوي على عوامل الحماية من الشمس؛ ومن أجل حماية البشرة الدهنية من أشعة الشمس الضارة، يمكن استخدام مرطب خفيف مصمم خصيصاً للعناية بالبشرة الدهنية.
3- جودة الغذاء :

ويجب الاهتمام بنوعية الأطعمة التي يتناولها أصحاب البشرة الدهنية، وذلك من خلال تجنب تناول الأطعمة الحارة أكثر من مرة في الأسبوع. يُنصح بالإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على عناصر طبيعية تساعد على منع إنتاج الزيوت في البشرة الدهنية، مثل الشمام والسبانخ. والجزر.
4- غسل البشرة الدهنية :

وينصح بغسل البشرة الدهنية، حتى لو لم تتعرض للعوامل البيئية الخارجية، وذلك باستخدام الغسول المخصص للبشرة الدهنية، والذي يحتوي من ضمن مكوناته على 2% حمض الساليسيليك، الذي يقوم بدوره بإزالة الزيوت من البشرة.
5- الأقنعة الصيفية للبشرة الدهنية:

هناك العديد من الأقنعة التي تساعد على تخليص البشرة الدهنية بشكل مؤقت من الزيوت العالقة بها، خاصة في فصل الصيف، ومن هذه الأقنعة قناع الطين، أو قناع حمض الساليسيليك.