ما هي فوائد الشمر للصدر بالتفصيل، وما أفضل طرق استخدام الشمر وأهميته الصحية؟
الشمر
وهو نبات يصل طوله إلى 2 متر ونصف، ويتساءل الكثير من الناس عن فوائد الشمر للصدر، إذ يحمل هذا النبات أزهاراً صفراء تتحول إلى بذور شمس، وهي ذات لون بني غامق. رائحة نبات الشمر قوية جداً لأنها تشبه رائحة اليانسون، وتظهر هذه الرائحة عند كسر بذور الشمر، أو ملامسة الأوراق، أو عند الاقتراب من النبات نفسه. لكي ينمو نبات الشمر يحتاج إلى كمية كبيرة من الماء في البداية. عندما ينمو نبات الشمر فإنه يستطيع تحمل غياب الماء لعدة أيام، وينمو. نبات الشمر في التربة الجافة والرطبة. كما يمكن أن ينمو نبات الشمر على حواف الطرق القريبة من الساحل أو ضفاف الأنهار والحقول. كما أنها تنمو بشكل جيد وأفضل في الأوقات المشمسة الحارة.
فوائد الشمر للصدر
يعالج حالات الربو المختلفة، وكذلك التهاب الشعب الهوائية، بالإضافة إلى ضيق التنفس. كما يتميز بقدرته على تطهير الفم، خاصة عند المضغ. كما يساهم في علاج أمراض الصدر المختلفة، بما في ذلك السعال والحساسية وتشنج القصبات الهوائية. ينصح بشرب الشمر المسلوق. مع العسل الطبيعي؛ من أجل الوقاية من مشاكل الجهاز التنفسي المختلفة.
مشروب الشمر لعلاج الحساسية والربو
يساعد مشروب الشمر في الحفاظ على الجهاز التنفسي للمرأة، ويعالج حساسية الصدر التي تسبب السعال الشديد إذا استنشقت أي مواد أو أطعمة حساسة للجهاز التنفسي. كما يعالج مرضى الربو المزمن عن طريق توسيع القصبات الهوائية وتقليل السعال والسعال. كما يساعد مشروب الشمر على تخفيف التهاب الجيوب الأنفية وانقباض الشعب الهوائية. الشمر علاج فعال لنزلات البرد والأنفلونزا المزمنة، ويساعد على تقوية جهاز المناعة في مهاجمة أي فيروسات موسمية قد تضر الجهاز التنفسي.
احمي نفسك من هذه الأمراض عن طريق شرب مشروب الشمر يومياً. ويمكنك تحضيره بإضافة ملعقة من العسل إلى مشروب بذور الشمر المغلي.
الشمر هو علاج طبيعي للسعال
والحل يكمن في عودتنا إلى الطبيعة التي جعل الله فيها علاجاً لكل داء، ونبات الشمر هو أحد هذه الأدوية الطبيعية التي جعل الله فيها علاجاً لكثير من الأمراض.
أثبتت الأبحاث العلمية الحديثة أن الشمر يقتل حوالي 18 نوعاً من البكتيريا، وهو مضاد للفطريات، ويعالج السعال، ومقشع جيد، وله تأثير خافض للضغط، ومدر للبول، ومسكن للآلام، ومهدئ عام. يعمل على زيادة مستوى الكولسترول النافع (HDL) وتقليل نسبة الكولسترول الضار (LDL) في الجسم.
إذا كنت ممن يعانون من السعال والتهابات الجهاز التنفسي، فلنعود إلى الطبيعة معًا ونشرب كوبًا من مغلي بذور الشمر (يمكن تحليته بالسكر حسب الطلب) مرة في الصباح ومرة في المساء، وبالشفاء سيأتي إن شاء الله .
استخدامات الشمر الطبية وفوائده
للشمر فوائد عديدة لأجزاء مختلفة من الجسم، ومن أهمها:
1- للجهاز الهضمي
وهو منشط وطارد للريح. يساعد على تسهيل عملية الهضم، وينشط حركة الأمعاء، مما يساعد على التخلص من الغازات. كما أنه يساعد على الوقاية من السرطانات المختلفة.
2- للجهاز البولي
وهو مدر للبول وملين، ويساعد في علاج ترسبات الأملاح في المفاصل والرمل في الكلى. كما أنه مفيد في حالات ارتفاع ضغط الدم. كما أنه مفيد في علاج التهابات الجهاز البولي والكلى والمثانة.
3- أثناء الرضاعة
يساعد الشمر على زيادة إدرار حليب الثدي أثناء الرضاعة، خاصة عند خلطه بنسب متساوية مع الحلبة، والكراوية، واليانسون.
4- يعمل على شد الجلد
تعاني الكثير من النساء من مشاكل ترهل الجلد نتيجة لعدة أسباب منها اتباع نظام غذائي سريع، والحمل، والولادة المتكررة.
ينصح بشرب 3 أكواب من مغلي بذور الشمر يومياً في الصباح على الريق. يحتوي الشمر على العديد من الزيوت الطيارة. وهذا المشروب مفيد أيضاً للجهاز الهضمي ومتلازمة القولون العصبي. كما أنه يساعد في إنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن.
5- للجهاز التنفسي
ويفيد في حالات الربو والتهاب الشعب الهوائية وضيق التنفس. كما أنه يطهر الفم عند مضغه. كما يساعد في علاج أمراض الصدر المختلفة، والسعال، والحساسية، وتشنجات القصبات الهوائية.
لذلك ينصح بتناول مغلي الشمر مع إضافة العسل الطبيعي للوقاية من مشاكل الجهاز التنفسي المختلفة.
6- لعلاج المغص عند الرضع
يستخدم الشمر في تحضير ماء الغريب مما يساعد على تهدئة الأطفال. كما أن له نفس تأثير اليانسون، حيث يساعد في التخلص من المغص عند الأطفال، كما أنه يطرد غازات المعدة.
7- مقوي للمناعة
أفاد بعض خبراء التغذية أن شرب شراب الشمر مع الزنجبيل له أهمية كبيرة في تقوية المناعة، كما أنه يساعد على تقليل نسبة الكولسترول الضار في الدم.
فوائد الشمر الصحية والعلاجية
للجهاز الهضمي
وهو منشط وطارد للريح. يساعد على تسهيل عملية الهضم، وينشط حركة الأمعاء، مما يساعد على التخلص من الغازات. كما أنه يساعد على الوقاية من السرطانات المختلفة.
للجهاز البولي
وهو مدر للبول وملين، ويساعد في علاج ترسبات الأملاح في المفاصل والرمل في الكلى. كما أنه مفيد في حالات ارتفاع ضغط الدم، ويفيد في علاج التهابات الجهاز البولي والكلى وفي تحسين المتانة.
أثناء الرضاعة الطبيعية
يساعد الشمر على زيادة إفراز حليب الثدي أثناء الرضاعة الطبيعية، خاصة عند مزجه بنسب متساوية من الحلبة والشمر.
يعمل على شد الجلد
تعاني العديد من النساء من مشاكل ترهل الجلد نتيجة لعدة أسباب منها اتباع نظام غذائي سريع والولادة المتكررة. وينصح بشرب 3 أكواب من مغلي بذور الشمر يومياً في الصباح على الريق. يحتوي الشمر على العديد من الزيوت الطيارة. وهذا المشروب مفيد أيضًا للجهاز الهضمي ومتلازمة القولون العصبي ويساعد أيضًا في إنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن.
للجهاز التنفسي
مفيد في حالات الربو والتهاب الشعب الهوائية وضيق التنفس. كما أنه يطهر الفم عند مضغه ويساعد في علاج أمراض الصدر المختلفة والسعال التحسسي وتشنجات الشعب الهوائية. لذلك ينصح بتناول مغلي الشمر مع إضافة العسل للوقاية من مشاكل الجهاز التنفسي المختلفة.
لعلاج المغص عند الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية
يستخدم الشمر في تحضير الماء الذي يساعد على تهدئة الأطفال. كما أن له نفس تأثير اليانسون، حيث يساعد على التخلص من المغص عند الأطفال، كما أنه يطرد غازات المعدة.