ما هي فوائد الشمر للكلى بالتفصيل، ما هي أهم استخدامات الشمر للكلى، وأهم فوائد الشمر الصحية.
فوائد الشمر للكلى
- وذكرت بعض الدراسات أهمية الشمر في تخليص الجسم من السموم وأثنت على أهميته لصحة الكلى. وأوصوا بشرب الشمر مرتين يوميا لمدة 21 يوما ثم شربه مرتين في الأسبوع بعد ذلك، فهو يعمل على تخليص الكبد والكلى والأمعاء من السموم.
- يساعد الشمر على تحفيز وظائف الكلى
- الشمر يساعد الكلى على التخلص من السموم، والشمر يحمي الكلى من الفيروسات. الشمر هو مسكن للآلام لأنه يحتوي على جزيئات البوليمر. كما يعمل على علاج المغص الكلوي، ويعمل الشمر على تنقية الدم لحماية الكلى من السموم.
- الشمر يحمي الكلى من الإصابة بالفيروسات التي تهدد الكلى، كما أن الشمر مفيد جداً في تخفيف آلام المغص الكلوي الذي يصيب الكلى.
- الشمر يحمي الكلى من التسمم، فهو منقي طبيعي للدم. يعتبر الشمر علاجاً جيداً لأي التهاب يصيب المسالك البولية.
- يساهم الشمر في علاج الالتهابات التي تصيب الكلى
- يعتبر الشمر مدراً جيداً للبول
- يعمل الشمر بشكل فعال في تفتيت حصوات الكلى وتنظيفها من السموم
ما هو الشمر؟
الشمر أو ما يسميه البعض الشمر هو أحد النباتات العشبية المعمرة. يصل ارتفاع نبات الشمر إلى متر إلى مترين تقريبًا. لها فروع كثيرة وأوراقها تشبه الخيوط وتتدلى للأسفل. ويميل لون أوراقها إلى اللون الأزرق. وله عدة أسماء منها الخطم، والشمر، والكمون، والحلو، والحلاوة العربية، والشمر البري. وأما الجزء الذي يستعمل من الشمر فهو البذور والجذور الفتية. الموطن الأصلي للشمر هو في مناطق البحر الأبيض المتوسط. ويزرع في أمريكا الجنوبية وبعض الدول العربية مثل سوريا. ومصر والمغرب العربي، ومكوناته الكيميائية تكثر في السعودية. يحتوي على زيت طيار يتكون زيته من الأنيثول والجينشون مما يعطيه رائحة جميلة، والإستراجول، وفيتامينات مثل فيتامين أ، وفيتامين ب، وفيتامين ج، وبعض المعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والحديد. يساعد الشمر على إدرار الحليب لدى المرأة المرضعة إذا تم غليه. شرب الشمر يحفز الدورة الشهرية عند النساء، وفوائده واستخداماته عديدة، إلا أن أضراره متعددة أيضاً، لذا يفضل استشارة الطبيب لتناول الجرعة المناسبة للحالة وتجنب مخاطرها.
فوائد عشبة الشمر
- تنظيم ضغط الدم: وجدت دراسة نشرت في مجلة علوم الأغذية أن مضغ بذور الشمر يساعد في السيطرة على ضغط الدم، وذلك لاحتوائها على البوتاسيوم، وهو عنصر أساسي يساعد على التحكم في معدل ضربات القلب وضغط الدم.
- تقليل احتباس الماء في الجسم. يساهم تناول الشمر المغلي في التخلص من السوائل الزائدة في الجسم. يعمل الشمر كمدر للبول ويساعد على إزالة السموم من الجسم ويقلل من خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية. كما يحتوي الشمر على خصائص تحفز إفراز العرق والتخلص من الأملاح.
- تنقية الدم يحتوي الشمر على الزيوت والألياف التي تعمل على تنقية الدم من السموم وتسهيل امتصاص العناصر الغذائية.
- تحسين البصر: يحتوي الشمر على فيتامين أ، وهو من الفيتامينات المهمة للبصر. كما يعمل على تخفيف أعراض الجلوكوما وتهدئة التهاب الأعصاب البصرية.
- الوقاية من السرطان: تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في الشمر على محاربة الجذور الحرة وتساعد في علاج الإجهاد التأكسدي وحماية الجسم من أنواع مختلفة من السرطان، مثل سرطان الجلد والمعدة والثدي، ولكن يجب استشارة الطبيب أولاً قبل استخدامه لتناول الجرعات المناسبة.
أضرار عشبة الشمر
- يعتبر استخدام نبات الشمر لأغراض مختلفة استخداماً آمناً للغاية ويساعد في علاج الأمراض بالطريقة الصحيحة. إن أي شخص يستهلك الكثير من الأعشاب بشكل مقتصد يؤثر سلباً على الصحة العامة، لأن الإفراط في تناولها أحياناً يكون له تأثير سلبي أو عند تناولها، بالإضافة إلى تناول الأدوية دون الرجوع إلى الأطباء الذين يمكن الاعتماد على معرفتهم للوقاية من الآثار الجانبية.
- الإفراط في تناول الشمر يؤدي إلى انخفاض أداء القلب ويؤدي إلى احتقان الأوعية الدموية
- تناول الكثير من السكر يمكن أن يسبب الدوخة
- الإفراط في تناول الشمر يؤدي إلى الغثيان
- الشمر يسبب ظهور بقع وطفح جلدي على الجسم
- تناول الشمر خلال الأشهر الأولى من الحمل يبطئ من خصائص تخثر الدم لدى الحامل
- الشمر يسبب نوبات مثل نوبات الصرع
- الشمر يسبب الإسهال ويسبب الحساسية لدى بعض الأفراد
- يؤثر الشمر بشكل كبير على الهرمونات ويغير مستوياتها
- الاستهلاك المفرط للشمر يمكن أن يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم
استخدامات عشبة الشمر
- يتكون المشروب من ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة، وملعقتين من الشمر المطحون، وكوب من الماء المغلي. يتم جمعها في وعاء واحد وتترك لمدة لا تقل عن عشر دقائق إلى ربع ساعة. يؤخذ بشكل متواصل لمدة اسبوعين ثلاث مرات قبل الأكل بنصف ساعة.
- أحضري لتراً من الماء الساخن وأضيفي إليه ملعقتين كبيرتين من بذور الشمر المطحونة، وضعيهما في وعاء واتركيه على الموقد حتى يغلي، ثم غطيه بإحكام واتركيه حتى يبرد تماماً، ثم قومي بتصفيته وشربه. .
- إضافة ملعقة من بذور الشمر، وإضافة نصف ملعقة من الشاي الأسود، وإضافة نصف ملعقة من القرفة، وكوب من الماء المغلي. ننقع جميع المكونات ونتركها لمدة ربع ساعة. احرصي على تناوله باستمرار في الصباح على ورق حتى تستمتعي بفوائده العظيمة، وأيضاً قبل الوجبات بنصف ساعة. يساعد في تقليل الوزن ويساعد في الوصول إلى الوزن المثالي والمرضي.