فوائد الشمر والكمون للمعدة، واستخدامات هذه الأعشاب، وأهم أضرار الشمر والكمون نعرضها في الموضوع.
فوائد الشمر والكمون للمعدة
الكمون والشمر مكونان يكمل كل منهما الآخر. إذا قمت بغلي الكمون مع الليمون ثم تناولته دافئاً على الريق فسوف يساعدك على خسارة الوزن في المعدة. وإذا استمريت عليه لفترة من الوقت، فسوف تحصل على نتائج مذهلة وستصبح معدتك مسطحة، بشرط أن تشرب ثلاثة أكواب يوميا. لقد حاول الكثير من الناس ذلك. وبالفعل فقد أتوا بنتائج قوية وفعالة جداً في التخلص من بروز البطن.
ما هي عشبة الشمر؟
الشمر أو ما يسميه البعض الشمر هو أحد النباتات العشبية المعمرة. يصل ارتفاع نبات الشمر إلى متر إلى مترين تقريبًا. لها فروع كثيرة وأوراقها تشبه الخيوط وتتدلى للأسفل. ويميل لون أوراقها إلى اللون الأزرق. الجزء المستخدم من الشمر هو البذور والجذور العصارية، وهو الموطن الأصلي للشمر. وفي مناطق البحر الأبيض المتوسط، يزرع في أمريكا الجنوبية وبعض الدول العربية مثل سوريا ومصر والمغرب العربي، ويتواجد بكثرة في المملكة العربية السعودية.
ما هي عشبة الكمون؟
هو النباتات نبات عشبي سنوي محدود النمو، يصل ارتفاعه إلى 30-40 سم. أوراقها مركبة، رفيعة، خضراء داكنة اللون. ويحمل النبات أزهاراً صغيرة بيضاء أرجوانية في نورات مظللة، والثمار بيضاوية ومستطيلة، تنقسم كل واحدة منها بسرعة عندما تجف إلى ثمرتين مقوستين. لون الثمرة أخضر زيتوني
فوائد عشبة الشمر للبطن
- تخفيف آلام الدورة الشهرية
- تنظيم نسبة السكر في الدم
- تخفيف الألم
- ترطيب الجسم
- مضاد للالتهابات
- مساعدة في النوم
- تحسين الرضاعة الطبيعية
- تحسين رائحة الفم
- يخلص الجسم من السموم
- يساعد على تحسين صحة الجهاز التنفسي
- يعالج نزلات البرد، بالإضافة إلى دوره المهم في عملية إنقاص الوزن.
فوائد عشبة الكمون للبطن
- تحسين نسبة الكولسترول في الدم
- يساعد على التخلص من السموم
- تحسين عملية الهضم
- علاج متلازمة القولون العصبي
- علاج الإسهال
- علاج البواسير
- التخلص من الطفيليات المعوية
- يحتوي على مركبات نباتية مفيدة
- مصدر للبروتين
- مصدر كبير للحديد
- يمكن دمج الكمون مع الأعشاب الأخرى لتحقيق أغراض فقدان الوزن الزائد. مع وصفة الكمون والشمر يمكنك التخلص من الوزن الزائد بكل سهولة.
- منخفض الكربوهيدرات
- غنية بالألياف
- مصدر للكالسيوم
- مصدر للبوتاسيوم
- مصدر غني بمضادات الأكسدة
- مصدر للمنجنيز
أضرار عشبة الشمر
- التهاب الجلد التماسي، والذي تشمل أعراضه التهاب الجلد والبثور.
- الاستهلاك المفرط لبذور الشمر يسبب الحساسية وتشنجات البطن.
- لا يوجد أي دليل على أن بذور الشمر هي المسؤولة عن التسبب في سرطان الثدي، ولكن هناك تقارير تشير إلى أن تناول الشمر يزيد من إنتاج حليب الثدي.
- الاستهلاك المفرط لبذور الشمر يسبب آثار جانبية، بما في ذلك تحفيز الرحم، مما يسبب الإجهاض عند النساء الحوامل.
- الشعور بالدوار.
- الشعور بالغثيان.
- حدوث نوبات تشنجية مشابهة لنوبات الصرع.
- التفاعل مع بعض أنواع الأدوية، مثل المضادات الحيوية، وأدوية الصرع.
أضرار عشبة الكمون
- التسبب في الإجهاض
- قد يسبب سرطان الكبد
- التفاعلات السلبية مع بعض الأدوية
- الدورة الشهرية الثقيلة
- تجنب الكمون قبل الجراحة
- يجب على مرضى السكر الحذر!
- بعض الناس لديهم حساسية من الكمون
- قد يسبب الإدمان
- مشاكل في الهضم
- تقليل إنتاج حليب الثدي
استخدامات عشبة الكمون
- الكمون طارد للنمل لمن يشكون من وجود النمل في منازلهم
- وضع القليل من الكمون سواء المطحون أو المطحون. إن شاء الله سيذهب النمل بلا عودة. إنه أفضل من المبيدات الحشرية. ولا أنصحك بقتل النمل فهو حرام. ينفعك أكثر مما يضرك، ولله في خلقه شؤون.
- لكي لا تضيعي الكمون، خذي طرف ملعقة وضعيها على النملة وانظري ماذا تفعل
- الأمراض التي يعالجها الكمون
- يستخدم لطرد الديدان.
- وإذا طبخ بالزيت مع ماء الشعير أو استخدم للاحتقان يختفي المغص والانتفاخ.
- يمنع نزيف الأنف إذا تم تطبيقه على الأنف بالخل.
- جيد للكبد.
- إذا شرب الخل، فسوف ترتاح الحازوقة.
- البخاخ على اللثة يقلل من التورم والالتهاب ويخفف آلام الأسنان.
- يوصف الكمون لضعاف الشهية لأنه يقويها.
- يساعد على الهضم إذا تم شرب كوب منه بعد الأكل.
استخدامات عشبة الشمر
- يستخدم لإنقاص الوزن وتحسين عملية التمثيل الغذائي: تساعد الألياف الموجودة بشكل طبيعي في الشمر على مقاومة مشاعر الجوع، وملء الأمعاء لفترة أطول، ومنع الإمساك، والحفاظ على عمليات هضمية منتظمة وصحية.
- يستخدم مغلي الشمر لتحسين وظائف الدماغ: وذلك لأن البوتاسيوم الموجود بكثرة في الشمر يساعد على تحسين الأداء العام للأعصاب في الدماغ وفي جميع أنحاء الجسم، ولذلك فإن البوتاسيوم الموجود في الشمر يساعد على تحسين الإدراك بشكل عام.
- شرب كوب يومياً لتحسين المناعة، لأن بعض الدراسات أثبتت أن الشمر يحتوي على بعض المواد، مثل السيلينيوم، التي تساعد على تحسين المناعة وتحسين ردود أفعال الجهاز المناعي.
- تناول كوب منه يساعد المرأة على تحسين حالتها النفسية بعد انقطاع الطمث، ويقلل من الألم الناتج عن الدورة الشهرية، ويزيد من إنتاج الحليب لدى المرأة المرضع.
- يستخدم كمشروب لتحسين صحة العظام: تساعد الفيتامينات والمعادن التي يحتوي عليها الشمر على تحسين بنية العظام وتقويتها، خاصة الفوسفات والكالسيوم والمنغنيز. يساعد الحديد والزنك أيضًا على تحسين إنتاج الكولاجين المهم.