نتحدث عن فوائد الصبار للجسم في هذا المقال. ونذكر لك أيضًا فقرات أخرى متنوعة مثل فوائد الصبار للنساء وكيفية استخدام جل الصبار للوجه، ثم أخيرًا الآثار الجانبية لاستخدام جل الصبار. تابعوا السطور التالية لمزيد من التفاصيل.
فوائد الصبار للجسم
-مضاد للالتهابات التي قد تحدث في أجزاء مختلفة من الجسم، مثل الأعراض المصاحبة لالتهاب المفاصل، وآلام المفاصل، والإصابات، وتعب العضلات. ويتم ذلك عن طريق تطبيق عصير أوراق الصبار مباشرة على المنطقة المصابة، أو عن طريق تناول ثمرة الصبار نفسها.
– بناء عظام قوية؛ لأن أوراق الصبار تحتوي على كمية جيدة من الكالسيوم الضروري لبناء عظام قوية وإصلاح التالفة.
– علاج قرحة المعدة، حيث أن الأنسجة والمواد الليفية الموجودة في أوراق الصبار تقلل من حدوث القرحة، خاصة تلك الناتجة عن الإفراط في شرب الكحول.
التخفيف من أعراض الإمساك، والإسهال، واضطرابات الجهاز الهضمي الأخرى؛ ونظرًا لاحتواء الصبار على كمية كبيرة من الألياف الضرورية لعملية الهضم، فإنه يسهل حركة الأمعاء من خلال العضلات الملساء في الجهاز الهضمي.
تنظيم مستويات الجلوكوز في الجسم، وبالتالي يساعد في السيطرة على مرض السكري من النوع الثاني.
– تحسين كفاءة النوم والحد من الأرق، فهو مصدر غني بالمغنيسيوم الذي يساعد الجسم على النوم.
-الحد من الشيخوخة المبكرة وعلامات الشيخوخة مثل بقع العمر والتجاعيد. بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة التي تعمل على التخلص من الجذور الحرة التي تؤثر سلباً على البشرة.
– تقليل الوزن، حيث أنه يحتوي على الألياف الغذائية التي تساعدك على الشعور بالشبع، والتي تمنع إفراز هرمون الجوع المسمى الجريلين. بالإضافة إلى ذلك، فهو يتميز باحتوائه على كميات قليلة من الدهون المشبعة والكوليسترول، كما أن وجود فيتامين ب6 والثيامين والريبوفلافين يسرع من فقدان الوزن. عملية التمثيل الغذائي في الجسم؛ مما يزيد من حرق الدهون وتحويل الطعام إلى طاقة للاستخدام.
– الوقاية من عدة أنواع من السرطان. يحتوي الصبار على العديد من المواد الكيميائية النباتية، وفيتامين C، والفلافونويد، وغيرها من مضادات الأكسدة المهمة لجهاز المناعة في الجسم. تعمل مضادات الأكسدة على التخلص من الجذور الحرة الضارة، والتي تعمل على تحويل الحمض النووي للخلايا السليمة لتكوين خلية طبيعية إلى خلية سرطانية.
تناول الصبار ينشط الكبد ويمنع تراكم السموم فيه، وذلك لاحتوائه على مركبات الفلافونويد المضادة للأكسدة.
تعمل الألوفيرا على تعزيز القدرة الجنسية لدى الرجال حيث تعمل على زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية وتساعد على الانتصاب.
يفيد الصبار في علاج التهابات المفاصل الروماتيزمية وتخفيف الألم والتورم، وذلك لاحتوائه على عوامل مضادة للالتهابات.
– تنشيط الجهاز المناعي والعصبي، وذلك لتأثيره المباشر على إنتاج مادة البروستاجلاندين في الدم، والتي تعمل كمضاد حيوي فعال ضد الالتهابات. كما يساعد الصبار على إنتاج خلايا الدم البيضاء لحماية الجسم من الجذور الحرة. كما أنه يحفز عمل الجهاز العصبي ويحافظ على توازن الهرمونات في الجسم.
يساعد تناول الصبار على خفض مستوى الكولسترول في الدم، لاحتوائه على الألياف والسكريات والمواد الصلبة، وبالتالي يقلل من ارتفاع ضغط الدم بسبب قلة أملاح الصوديوم فيه، ويخفف من التهابات الأوعية الدموية.
فوائد الصبار للنساء
الصبار هو مرطب طبيعي فعال للبشرة. ويتم ذلك من خلال وضع بضع قطرات من زيته على البشرة يومياً. مباشرة بعد الاستخدام سيظهر الفرق وستظهر البشرة ناعمة وملساء ورطبة.
– علاج فعال لحب الشباب والبثور.
– تخليص البشرة من التصبغات، والبقع الداكنة، وعلامات حب الشباب، وذلك من خلال وضع بضع قطرات على المنطقة المتصبغة.
تناول الصبار يحمي من الشيخوخة ويمنح البشرة مظهراً شبابياً، وذلك بسبب مضادات الأكسدة الموجودة في زيته. تعمل مضادات الأكسدة على تجديد خلايا الجلد وحمايتها من التلف.
– تقوية بصيلات الشعر، وذلك من خلال زيادة نمو الشعر ومنع تساقطه، وذلك من خلال وضع كمية من زيت الصبار الشائك على فروة الرأس لمدة نصف ساعة قبل الاستحمام.
– يمنع تقصف الشعر وتقصف أطرافه ويزيد من لمعانه، وذلك من خلال وضع زيت الصبار على الشعر، مع التركيز على الشعر وليس فروة الرأس، وتركه لمدة نصف ساعة قبل الاستحمام.
كيفية استخدام جل الصبار للوجه
– جل الصبار والمرهم الشمعي: لترطيب البشرة الجافة
قومي بخلط 10 ملاعق كبيرة من شمع النحل مع نصف كوب من جل الصبار، وأضيفي ثلث كوب من زيت اللوز وجوز الهند، ثم قومي بإذابة المكونات في حمام مائي وسكب المكونات المذابة في وعاء مخصص لتخزين الخليط. يستخدم هذا الخليط كمرطب للبشرة.
– قناع جل الصبار والشوفان: لتقشير البشرة
خلط كميات متساوية من هلام الصبار والشوفان، وإضافة زيت الزيتون، وتدليك البشرة بالخليط، ثم غسلها بالماء البارد بعد 30 دقيقة.
– قناع جل الصبار والعسل : للتصبغات
قومي بخلط ملعقة من جل الصبار مع حوالي نصف ملعقة صغيرة من العسل. ضعي هذا الخليط على التصبغات لمدة نصف ساعة، ثم اغسلي البشرة بالماء الفاتر.
– قناع الصبار وجل الليمون: لبقع حب الشباب
قومي بخلط ملعقة من جل الصبار الطازج مع قطرتين من عصير الليمون. قومي بتخزين هذا الخليط في الثلاجة، ثم ضعيه على مناطق ندبات حب الشباب مرتين يوميًا. يمكن استخدام هذا الخليط كمرطب ليلي.
الآثار الجانبية لاستخدام جل الصبار
-إجهاض
يُنصح النساء الحوامل بشدة بعدم شرب عصير الصبار بسبب خصائصه الملينة القوية التي يمكن أن تؤدي إلى الإجهاض والعيوب الخلقية.
-مشاكل في الجهاز الهضمي
شرب عصير الصبار يمكن أن يؤدي إلى تفاقم متلازمة القولون العصبي ومشاكل الجهاز الهضمي لدى الأشخاص الذين يعانون منه.
-إسهال
وجود ملين في الصبار يمكن أن يسبب الإسهال، بحسب تقرير لموقع “onlymyhealth”، إذا تم تناوله بكميات كبيرة، حيث يشرب بعض الأشخاص العصير قبل تناول وجباتهم لمساعدة الجهاز الهضمي على امتصاص العناصر الغذائية وهضم الأطعمة.
– رد فعل على الأدوية
إذا كنت تخضع لعلاج طبي لمرض ما أو تتناول أدوية موصوفة طبيًا، فإن الآثار الجانبية لشرب عصير الصبار يمكن أن تضربك بشدة. قد يتفاعل مع الأدوية الخاصة بك، كما أن وجود ملين في العصير يمكن أن يمنع امتصاص بعض الأدوية في الجسم.
-الحساسية
إذا كان لديك حساسية تجاه نباتات من عائلة Liliaceae (مثل البصل والثوم)، فأنت أكثر عرضة للإصابة بردود فعل تحسسية تجاه عصير الصبار، سواء تم تناوله عن طريق الفم أو موضعيًا، والتي تشمل طفح جلدي وألم في الصدر وصعوبة في التنفس وتورم. من الجلد.