فوائد العدس للشعر تطويل

فوائد العدس لتطويل الشعر طرق استخدام العدس لتطويل الشعر تجربتي مع العدس للشعر ونصائح لتطويل الشعر. وسنتحدث عنها بشيء من التفصيل خلال المقال التالي.

فوائد العدس لتطويل الشعر

1- يمد العدس الشعر بالبروتينات الضرورية والفعالة لتقويته ومنع تساقطه، وبالتالي تطويله بشكل مضاعف.
2- يعتبر العدس من مضادات الأكسدة التي تحمي الشعر من الشيخوخة، أي تأخير ظهور الشعر الأبيض، وهذا ما يمنحه مظهراً صحياً وطويلاً.
3- يحتوي العدس على الحديد والزنك، اللذين يمنحان الشعر البريق واللمعان، مما يزيد من طوله وكثافته بشكل فعال.

طرق استخدام العدس لتطويل الشعر

– قناع العدس وزيت اللوز لتطويل الشعر

المكونات

– ملعقة كبيرة من العسل.
– ملعقة كبيرة من الحليب.
– 8 قطرات من زيت اللوز.
– كوب صغير من العدس.
طريقة التحضير

1. قومي بنقع ملعقتين كبيرتين من العدس الأحمر في وعاء من الماء طوال الليل.
2. في اليوم التالي، اخلطي جميع المكونات للحصول على عجينة.
3. ضعي القناع على الشعر واتركيه لمدة 30 دقيقة.
4. يغسل الشعر جيداً بالماء والشامبو.
– قناع العدس والعسل لعلاج تساقط الشعر وتطويله

المكونات

– ملعقتان كبيرتان من العدس.
– ملعقتان كبيرتان من العسل.
– عصير البرتقال.
طريقة التحضير

1. غلي ملعقتين كبيرتين من العدس وطحنهما حتى يصبح قوامهما كريمياً.
2. أضيفي ملعقتين من العسل الطبيعي وقليل من عصير البرتقال إلى العدس المسلوق.
3. اخلطي الخليط حتى يتماسك الخليط.
4. ضعي الخليط على الشعر لمدة نصف ساعة.
5. يغسل الشعر جيداً بالماء والشامبو.
– قناع زيت العدس والخردل لتطويل الشعر

المكونات

– كوب عدس أحمر.
– 1/2 كوب برش ليمون.
– ملعقة كبيرة ونصف زيت خردل.
طريقة التحضير

1. ننقع العدس في الماء لمدة 45 دقيقة.
2. جفف التوت بالهواء ثم اطحنه.
3. امزجي المكونات معًا في الخلاط.
4. ضعي الخليط على الشعر لمدة نصف ساعة.
5. يغسل الشعر جيداً بالماء والشامبو.

تجربتي مع العدس للشعر

ومن خلال تجربتي مع العدس للشعر أنصح الجميع باعتماده لزيادة طول وكثافة الشعر وإصلاحه، كما أنه يعمل على تقوية الشعر ومنع تساقطه وزيادة كثافته لاحتوائه على الحديد والزنك والعديد من العناصر الأخرى. العناصر الغذائية الهامة. لقد اعتمدت على عدة وصفات للعناية بشعري، وهي:
– قناع العدس والكركم

لتحضير هذا القناع يمكنك اتباع الخطوات التالية:
1. ينقع العدس الأبيض في الماء لمدة 2-3 ساعات.
2. بعد انتهاء مدة النقع، أضيفي القليل من الكركم، وحركي المكونات.
3. أضيفي ملعقة كبيرة من زيت الخروع وملعقة كبيرة من زيت اللوز.
4. أضيفي 4 ملاعق كبيرة من الحليب إلى المكونات.
5. أخلطي المكونات جيداً، واهرسيها حتى تمتزج.
6. ضعي القناع على شعرك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
7. كرري هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع للشعر الجاف.
– قناع العدس

1. ننقع ملعقتين كبيرتين في نصف لتر من الماء.
2. اترك العدس في الماء حتى ينتفخ.
3. ضعي العدس في قدر صغير، ثم اطهيه مع الماء حتى ينضج.
4. اهرسي العدس بالخلاط الكهربائي. يجب أن يكون الخليط سائلاً وشبيهاً بالعجين وليس جافاً.
5. ضعي القناع على شعرك ثم اغسليه بالماء.
– قناع العدس وقشر البرتقال

لتحضير هذا القناع يمكنك اتباع الخطوات التالية:
1. ينقع العدس في كوب من الماء لمدة 30 دقيقة.
2. قومي بغلي قشر البرتقال في الماء.
3. أضيفي ماء البرتقال المغلي مع ماء العدس وحركي المكونات جيداً.
4. استخدمي الخليط كغسول للشعر الدهني.
– قناع العدس والحلبة

لتحضير هذا القناع يمكنك اتباع الخطوات التالية:
1. اطحني نصف كوب من العدس الأسود مع ملعقة كبيرة من بذور الحلبة حتى يصبح الخليط مطحوناً بشكل خشن.
2. أضيفي نصف كوب من الزبادي إلى الخليط وحركي المكونات جيداً.
3. ضعي كمية جيدة من القناع على فروة رأسك وشعرك.
4. اتركي القناع لمدة 2-3 ساعات ثم اغسليه بالماء الدافئ.

نصائح لتطويل الشعر

1. اتبع نظامًا غذائيًا مقيدًا

هناك أشياء يمكننا تجنبها قد تسبب توقف النمو وزيادة تساقط الشعر. اتباع نظام غذائي مقيد يمكن أن يقلل من الموارد والمواد المغذية اللازمة لنمو الشعر. نظرًا لأن نمو الشعر يمثل أولوية منخفضة نسبيًا مقارنة بوظائف الجسم الأخرى، فإن نمو الشعر يتوقف بسرعة عندما يتعرض جسمك للضغط بسبب نظام غذائي مقيد. وحتى بعد استئناف اتباع نظام غذائي صحي، عادة ما يستمر تساقط الشعر لعدة أشهر.
2. تحقق من كمية البروتين التي تتناولها

إذا كان نظامك الغذائي مقيدًا للغاية، فلن ينمو الشعر بالشكل الأمثل، وقد يحدث تساقط. يعد تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على كمية كافية من البروتين أمرًا مهمًا لنمو الشعر الأمثل. نوصي بتناول 50 جرامًا من البروتين أو أكثر يوميًا.
3. استخدام الزيوت العطرية لتطويل الشعر

الزيوت العطرية ليست ذات رائحة طيبة فحسب، بل قد تساعد أيضًا في تعزيز نمو الشعر. تؤدي جرعة يومية قدرها 400 ملليغرام من زيت بذور اليقطين على شكل كبسولة إلى زيادة نمو الشعر لدى النساء. وبعد 24 أسبوعًا، شهدت النساء اللاتي تناولن زيت بذور اليقطين زيادة بنسبة 40% في عدد الشعر.
4. تعزيز ملفك الغذائي

تعتبر الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية ذات أهمية خاصة لصحتك العامة وتلعب أيضًا دورًا رئيسيًا في تزويد جسمك بالطاقة اللازمة لنمو الشعر. وهذا يشمل: البيوتين، فيتامين C، فيتامين D، فيتامين E، الزنك، الحديد، أوميغا 3 وأوميغا 6. تناول مكملات أوميغا 3 وأوميغا 6 لمدة 6 أشهر قد يساعد في الحماية من تساقط الشعر. قد تلعب المستويات المنخفضة من الزنك دورًا رئيسيًا في تساقط الشعر.