فوائد العسل الأسود للنحافة

فوائد العسل الأسود للنحافة كثيرة ومتنوعة، حيث يعالج مختلف المشاكل سواء الجمالية أو الصحية، ويعتبر من أهم العناصر الغذائية التي تساعد الشخص النحيف على زيادة وزنه بشكل ملحوظ.

فوائد العسل الأسود للنحافة

1. تحتوي كل ملعقة منه على تسعين سعرة حرارية، بالإضافة إلى وجود الفيتامينات والحديد التي تقوي الدم وتساهم في تقوية بناء الجسم.
2. وإضافته إلى النظام الغذائي اليومي يساعد على التخلص من النحافة في فترة قصيرة.
3. يساعد على زيادة وزن الجسم، وذلك لاحتوائه على الكثير من السعرات الحرارية.
4. تناول ملعقة من العسل الأسود في الصباح وأخرى في المساء، أو إضافتها إلى الحليب، يساهم بشكل كبير في زيادة حجم الجسم للأطفال والكبار.
5. العسل الأسود مصدر غني للطاقة والحديد
6. ملعقة كبيرة من العسل الأسود يومياً لمدة شهر تساعد على زيادة الوزن بمقدار كيلوغرامين
7. يمد الجسم بالطاقة والحيوية

وصفات لزيادة الوزن

1. يمكنك تناول ملعقتين منه مع إضافة ملعقة من الطحينة للقضاء على النحافة وفقر الدم.
2. غلي كوب من الماء، وإضافة ثلاثة غرامات من الحلبة المطحونة، وتركه على نار خفيفة حتى يغلي لمدة دقيقة واحدة، ثم تصفيته، ثم إضافة ملعقتين كبيرتين من العسل الأسود، ويشرب الشخص هذا الخليط ثلاث مرات يومياً لمدة شهر.
3. فملعقة منه مع سبع حبات مضافة إلى كوب من الحليب وصفة رائعة للتخلص من النحافة.
4. تذويب ملعقة من الخميرة الفورية في كوب من العصير الطازج أو الحليب، ويحلى الخليط بملعقة كبيرة من العسل الأسود، ويشرب الخليط مرتين يومياً. تعتبر هذه الوصفة من الوصفات الرائعة لعلاج النحافة الشديدة، كما أن تناولها بانتظام بشكل يومي يساعد في الوصول إلى نتيجة جيدة في وقت قصير.
5. مزج ملعقة من الفستق المطحون مع ملعقة من الزبيب وملعقتين من العسل وتناول الخليط على الريق أو قبل النوم بربع ساعة على الأقل.
6. وضع ملعقتين من الجوز المطحون مع ملعقتين من اللوز وملعقتين من الحلبة معاً، وإضافة نصف كوب من العسل ونصف كوب من العجوة، ويستمر الشخص في تناوله لمدة شهر كامل للحصول على أفضل نتيجة.

العسل الأسود لعلاج نحافة الجسم

لكي يكتسب الجسم الوزن الزائد يحتاج إلى الكثير من الوقت والتركيز على الطعام الذي يجب تناوله، والتركيز على بعض العناصر التي تحفز زيادة الوزن بشكل طبيعي، ومن الأفضل تناول بعض المشروبات والأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية. مع الشكر الجزيل، حيث تعتبر السكريات من المواد المفيدة جداً والتي لها دور كبير في اكتساب الجسم الكثير من الوزن، ولذلك يفضل الكثير من أطباء السمنة والنحافة تناول العسل الأسود لأن ذلك سيجعل الجسم يكتسب الوزن الزائد المطلوب.

الفوائد العامة للعسل الأسود

1. يقلل العسل من الجهد والتعب، ويعمل على الحفاظ على الجهاز العصبي والحفاظ على سلامته.
2. وهو غني بالفوائد للكبار والصغار، لأنه يعتبر مادة غذائية سهلة الامتصاص للغاية وذات قيمة عالية. كما أن العسل سهل الهضم ولا يبقى في المعدة لفترة طويلة.
3. ينشط القلب، وذلك لاحتوائه على الجلوكوز الذي يحافظ على صحة عضلة القلب.
4. يستخدم بشكل فعال في علاج الالتهابات التي تصيب المفاصل والعظام، مثل الروماتيزم.
5. يستخدم كملين كبير يعالج مشكلة الإمساك. له دور كبير في الحد من مشكلة الوزن الزائد والسمنة، حيث أثبتت العديد من الدراسات أن العسل يحتوي على مادة البوليفينول التي تعمل كمضادات للأكسدة.
6. يمد الجسم بما يحتاجه من الكربوهيدرات والأملاح المعدنية والفيتامينات والبروتينات التي تجعل الأعضاء تؤدي أفضل وظائفها.
7. يعتبر علاجاً فعالاً في حالات الضعف، وذلك لاحتوائه على الفيتامينات والأملاح المعدنية. بالإضافة إلى احتوائه على مركب النياسين الذي يلعب دوراً كبيراً في تقوية الجسم.
8. يمثل العسل وجبة متكاملة ومتكاملة قائمة بذاتها، وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة.
9. يعمل العسل على تقوية الأسنان والعظام، وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من الكالسيوم، لذلك ينصح الأطباء كبار السن بتناوله.
10. يعمل على مكافحة الشيب المبكر للشعر. يحسن الصحة الجنسية، وذلك لاحتوائه على المغنيسيوم الذي يحفز العديد من الهرمونات الجنسية.
11. يقي الجسم من الإصابة بفقر الدم، وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من الحديد اللازم لإنتاج خلايا الدم المختلفة.

وصفة لزيادة الوزن والقضاء على النحافة

فستق مع عسل

1. نخلط ملعقة من الفستق المطحون مع ملعقتين من العسل الأسود، والقليل من الزبيب، والقليل من التحلية المطحونة، ونحركها جيداً حتى تمتزج المكونات.
2. نتناول هذه الوصفة مرتين يومياً، في الصباح وفي المساء، وستلاحظين فرقاً كبيراً.

الطحينة والعسل الأسود

بين الحين والآخر نتناول طبق العسل الأسود الممزوج بالطحينة، والذي يعتبر من الأطباق الحلوة الغنية بالسكريات التي تزيد الوزن بشكل كبير.