فوائد العسل الأبيض كثيرة، منها عدد كبير من الجوانب الصحية. وتوجد أنواع عديدة من العسل الأبيض حسب الرحيق الذي يتغذى عليه النحل. يوجد عسل البرسيم الأبيض، وعسل التوت، وعسل الموالح، وعسل الخروب الأسود، وعسل الفراولة.
فوائد العسل الأبيض
- يمد الجسم بالطاقة اللازمة.
- يعالج حالات ارتفاع ضغط الدم.
- يعمل على طرد السموم من الجسم.
- يخفض مستويات الكولسترول الضار في الجسم.
- يعالج الحروق الناتجة عن أشعة الشمس الضارة.
- يعالج عسر الهضم، والتهابات الأمعاء، والإمساك المزمن.
- يعالج بعض أمراض القلب والأوعية الدموية.
- يقضي على اضطرابات النوم، ويهدئ الأعصاب.
- يعمل على تقوية جهاز المناعة ومحاربة الأمراض.
- يقلل من خطر الإصابة بالأورام السرطانية.
- يساعد في الحفاظ على نضارة البشرة من الشيخوخة وأشعة الشمس الضارة.
فوائد العسل الأبيض للبشرة
علاج جفاف الجلد
يعتبر العسل من أفضل المواد الطبيعية التي تحارب جفاف الجلد وتبقي البشرة رطبة وحريرية. لذلك، يفضل استخدامه في فترات التقلبات المناخية، حيث تميل معظم مناطق الجسم إلى الجفاف. يمكنك أيضًا استخدام العسل الأبيض كمقشر للجسم بعد خلطه مع السكر لإزالة خلايا الجلد الميتة. للحصول على بشرة نضرة، يمكنك عمل حمام دافئ بالعسل والماء وغمر جسمك فيه لمدة 20 دقيقة.
علاج الجلد المتشقق
يفيد العسل في التخلص من التشققات في بعض مناطق الجسم مثل الركبتين والمرفقين. كل ما عليك فعله هو خلط القليل من العسل الأبيض مع زيت الزيتون وعصير الليمون وترك الخليط على المناطق المتشققة لمدة 15 دقيقة حتى يمتص بالكامل، ثم غسله بالماء.
تعزيز نضارة البشرة
فائدة أخرى للعسل الأبيض هي أنه يساعد على إغلاق المسام الكبيرة وتعزيز إشراق البشرة إذا تم استخدامه كقناع طبيعي للوجه. كل ما عليك فعله هو وضع طبقة رقيقة من العسل على وجهك بعد غسله جيداً، وتجفيفه، وتركه لمدة 20 دقيقة. بعد غسل وجهك، ستشعر أن بشرتك أصبحت ناعمة وجذابة.
محاربة البثور
هل تعاني من البثور في جبهتك؟ بدلاً من استخدام الكريم الطبي، ضعي القليل من العسل على المناطق المصابة ليلاً قبل النوم، وستلاحظين كيف اختفت آثاره في الصباح. العسل الأبيض غني بالمواد المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا، مما يجعله دواء فعال لعلاج حب الشباب.
إزالة المكياج
في بعض الأحيان تجدين صعوبة في إزالة المكياج. في هذه الحالة، يمكنك استخدام العسل كمزيل طبيعي للمكياج. امزجيه مع القليل من زيت جوز الهند ودلكيه على وجهك كما تفعلين عند استخدام منظف البشرة، ثم انتهي بغسل وجهك. سيعمل هذا الخليط على إزالة بقايا المكياج وتنظيف المسام دون انسدادها.
التقليل من التهابات الجلد
في حالة انتشار الالتهاب أو الاحمرار أو النقاط الحمراء على الجلد بعد استخدام ماكينة الحلاقة أو ماكينة الحلاقة لإزالة الشعر الزائد من الجسم، فإن العسل من أفضل المنتجات لتهدئة البشرة وتخفيف الألم. ضعيه على بشرتك الملتهبة لبضع دقائق ثم اغسلي بشرتك بالماء
إزالة الرؤوس السوداء
إذا كنتِ تعانين من الرؤوس السوداء في مناطق الأنف والخدود، قومي بعمل خليط من العسل والليمون وضعيه على هذه المناطق بعد تدفئتها واتركيها لمدة عشر دقائق. وسوف تتفاجأون باختفاء مظهر هذه الرؤوس ولو بشكل جزئي.
فوائد العسل الأبيض للرجال
ويلعب العسل الأبيض دوراً مهماً في زيادة الخصوبة والشفاء من الأمراض المرتبطة بصعوبات الإنجاب. هناك بعض الأدلة العلمية التي تشير إلى أنه يمكن أن يساعد كل من الرجال والنساء في تعزيز فرص الحمل. أثبتت العديد من الدراسات أن العسل يحتوي على العديد من العناصر الفعالة التي تساعد على تحسين الخصوبة، وذلك لاحتوائه على فيتامين ب المهم لإنتاج هرمون التستوستيرون عند الذكور. كما يحتوي العسل الأبيض على حبوب اللقاح التي تفيد في تحسين نوعية السائل المنوي عند الرجال.
كما يحتوي العسل الأبيض على كمية من أكسيد النيتريك الذي بدوره يؤثر على الأوعية الدموية، وبالتالي يزيد من توسعها. كما أنه يحسن وظيفة الانتصاب لدى الرجال الذين يعانون من العجز الجنسي. كما أشارت الدراسة إلى أن خلط العسل بمحلول يحفظ الخلايا عند تجميدها يحسن جودة الحيوانات المنوية.
فوائد العسل قبل النوم
مساعدة في فقدان الوزن
بشكل عام، يعمل العسل كغذاء للكبد لمساعدته على إنتاج المزيد من الجلوكوز. ومن ثم يتم تنبيه الدماغ إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، فيقوم بإفراز الهرمونات التي تعمل على حرق الدهون. وللحصول على هذه الفائدة ينصح بإضافة ثلاث ملاعق من العسل إلى كوب من العسل. الماء الدافئ وشربه قبل النوم.
يساعد على النوم
ويعتقد أن تناول العسل العضوي تحديداً قبل النوم يساعدك على النوم. عند القيام بذلك ترتفع مستويات الأنسولين في الجسم ويفرز الدماغ التربتوفان الذي بدوره يتحول إلى السيروتونين الذي يساعد في إنتاج هرمون الميلاتونين المسؤول عن النوم.
فوائد أخرى
- خفض مستويات الدهون الثلاثية في الدم: وجدت دراسات علمية مختلفة أن استبدال السكر بالعسل من شأنه أن يساعد في تقليل مستويات الدهون الثلاثية في الدم.
- غنية بمضادات الأكسدة: وهي مواد نباتية تمتلك خصائص مضادة للأكسدة مهمة لصحة الإنسان. ومن الجدير بالذكر أنه كلما كان العسل أغمق كلما ارتفعت مستويات هذه المواد.
- تحسين مستويات الكولسترول: وذلك عن طريق خفض مستوى الكولسترول السيئ، ورفع مستوى الكولسترول الجيد.
- تحسين عملية شفاء الحروق والجروح: استخدم العسل في العلاجات الموضعية، وخاصة الحروق والجروح، منذ القدم.
- خفض ضغط الدم المرتفع: وذلك بسبب محتوى العسل من مضادات الأكسدة.
- تعزيز صحة القلب: ويعود ذلك إلى فوائد العسل السابقة، والتي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.