نقدم لكم فوائد العسل الصحراوي المصري من خلال هذا المقال ونتعرف عليها بالتفصيل مع نصائح هامة للحفاظ على الصحة. اتبع السطور التالية.
فوائد العسل الصحراوي المصري
يساعد مرضى فقر الدم على التخلص من فقر الدم وما يتبعه من أعراض الضعف والوهن والدوخة.
-يعزز خلايا الدم البيضاء ويعمل على تقويتها في الجسم.
يعتبر علاجاً فعالاً لمرض الصدفية المزعج.
– منشط قوي وفعال للدورة الدموية المسؤولة بشكل أساسي عن نشاط الجسم وحيويته.
– يساعد على تعزيز مناعة الجسم وتقويتها في مواجهة الأمراض.
– مطهر قوي وفعال للفم، كما يحمي من التعرض للمواقف المحرجة الناجمة عن رائحة الفم الكريهة.
– يحمي الأسنان من التسوس، ويحافظ على لونها الأبيض الناصع والجميل.
– مطهر للجروح حيث تستخدمه قبائل البدو لتطهير الجروح وعلاجها.
يعمل على تهدئة الحروق، والتخفيف من حدتها، كما يعتبر مطهراً.
– يساعد في الإقلاع عن إدمان السجائر والمخدرات إذا تناول ملعقة يومياً على الريق واستمر عليها بانتظام لفترة طويلة.
بسبب احتوائه على حمض الفوليك، فهو يعتبر علاجاً فعالاً لمرضى فقر الدم، كما يحمي المرأة الحامل من خطر تشوهات الجنين.
-يخفف من أعراض الحروق ويقلل من تهيج الجلد واحمراره.
– يحفز عمل المرأة الحامل عند الولادة.
– يقلل من خطر الإصابة بأمراض الكبد المختلفة، مثل تليف الكبد، حيث يخلصه من السموم المتراكمة.
– ينشط وينشط العلاقة الحميمة بين الزوجين.
– علاج الأشخاص الذين يعانون من التبول اللاإرادي.
يحمي الجسم من انخفاض نسبة السكر في الدم، مما يجعل مرضى السكري يعتمدون عليه بشكل كبير لتحفيز البنكرياس والحفاظ على نسبة السكر في الدم.
– ينظف الجسم فهو باتوكس طبيعي ومنقي فعال للبكتيريا والسموم.
– صديق قوي للمرأة، فهو يعمل دائماً على الحفاظ على نشاط ونضارة البشرة، ويؤخر ظهور التجاعيد، ويغني البشرة عن حقن البشرة وجلسات الليزر الباهظة الثمن.
يقوم العسل الصحراوي بتعقيم الجسم وتنقية الدم بشكل دوري.
يخفف من أعراض نزلات البرد ويحمي الجسم من الأنفلونزا وشدتها.
– يساهم في علاج السعال وآلام الصدر المصاحبة للحساسية الموسمية.
العسل الصحراوي المصري للأمعاء
يعالج انتفاخات المعدة، كما يطرد الغازات، ويحارب المغص.
– يستخدم في علاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم والانتفاخ.
– يستخدم كعلاج طبيعي للحموضة المزعجة وحرقة المعدة.
ينصح به لمرضى قرحة المعدة، فهو يخفف عنهم الألم سريعاً.
– منشط للمعدة مما يخفف من الأرق والإمساك.
يعمل على علاج الجراثيم والبكتيريا التي تصيبها، مما يجعله محارباً لجميع الفيروسات التي تصيب الجهاز الهضمي.
يحارب السمنة، ويمنع تراكم الدهون الضارة على الأعضاء، كالكليتين، والكبد، وغيرها.
ويعتبر علاجاً مهماً وقوياً للقولون الذي يعاني من مشاكل كثيرة ويسبب أرقاً كبيراً لصاحبه.
– يطهر المعدة من الديدان والفيروسات، ويطردها مع البراز.
القيمة الغذائية للعسل الصحراوي المصري
يحتوي العسل الصحراوي المصري على العديد من العناصر والمكونات الغذائية المفيدة للجسم، مثل الكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والزنك، والصوديوم.
كما أنه يحتوي على الألياف الغذائية والكربوهيدرات، ويحتوي على كمية قليلة من السكر والكوليسترول ومضادات الأكسدة. كما أنه يحتوي على الأحماض الأمينية.
يحتوي على العديد من الفيتامينات المهمة مثل فيتامين أ، ب، ج، د، كما يحتوي على عدد من الإنزيمات مثل الأميليز والإنفرتيز.
نصائح للحفاظ على صحة جيدة
– ممارسة الرياضة واليوغا
وتساعد تمارين التنفس والتأمل التي تمارس خلال حصص اليوغا على تقوية مناعة الجسم، ناهيك عن قدرتها على محاربة الميكروبات وتجنب أمراض القلب والسمنة. كما أن ممارسة الرياضة تقلل من التوتر والضغط النفسي وتقلل من احتمالية الإصابة بالسرطان وهشاشة العظام.
– بناء الصداقات وتوطيد العلاقات الاجتماعية
العلاقات الاجتماعية تزيد من مناعة الجسم وتقلل من احتمالية الإصابة بالأمراض والالتهابات. كما تشير الدراسات إلى أن خطر الإصابة بأمراض القلب يرتفع إلى 50% لدى الأشخاص الذين ليس لديهم الكثير من الأصدقاء ولديهم علاقات اجتماعية قليلة.
– اتباع نظام غذائي صحي
إن تقليل السعرات الحرارية التي يستهلكها الفرد يومياً يساهم في الحفاظ على صحة جيدة، مما يقلل من مستويات الكولسترول والدهون في الجسم. كما عليك تجنب تناول الحلويات والسكريات وحاول استبدالها بالبروتينات الموجودة في البيض ومشتقات الحليب بقدر حاجة جسمك لها، واحرص على تناول الفواكه والخضروات الطازجة.
– تناول الكثير من الثوم واللبن
يساعد تناول الثوم على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب ويخفض مستويات الكوليسترول. وهو أيضًا مضاد للأكسدة ويمكن تناوله نيئًا أو مطبوخًا. كما أن للحليب فوائد عديدة، حيث يحتوي على البكتيريا الجيدة التي تخفض ضغط الدم وتزيد من مناعة الجسم.
– فكر دائمًا بطريقة إيجابية
عندما تستيقظ بمزاج سيئ، سيؤثر التشاؤم على طريقة تصرفك وتعاملك مع من حولك طوال اليوم. كما أن جسمك سيكون أضعف ولن يتمكن من مقاومة الأمراض والجراثيم. لذا حاول دائمًا أن تكون إيجابيًا وأن تتمتع بمزاج جيد.
– الحفاظ على النشاط والحيوية
البقاء في المكتب لفترة طويلة يسبب التعب والإرهاق الذي يطغى على جسدك وعقلك في نفس الوقت. كما تشير الدراسات التي أجريت عام 2009 إلى أنه كلما جلسنا في نفس المكان لفترة أطول دون أن نتحرك، كلما زاد خطر الوفاة. لذلك، من الأفضل أخذ فترات راحة كل 45 دقيقة بالإضافة إلى ممارسة بعض التمارين الرياضية لتسريع الدورة الدموية وإيصال الأكسجين إلى الجسم.
– شرب كمية كبيرة من الماء يومياً
يشكل الماء أكثر من 50% من إجمالي جسم الإنسان. ولذلك لن يتمكن الجسم من إتمام مهامه ولن يتمكن العقل من أداء وظائفه بشكل سليم دون الحصول على كمية كافية من الماء. لذلك، احرصي على شرب 6 إلى 8 أكواب من الماء يومياً، بالإضافة إلى بعض أنواع الأطعمة التي تساعد على توفير الكمية اللازمة من الماء للجسم.
– خذ حماماً بارداً
الحمام البارد يسرع الدورة الدموية، ويقوي جهاز المناعة، ويحسن المزاج، ويمنح الجسم الطاقة والحيوية، بالإضافة إلى المساهمة في إفراز مضادات الأكسدة. ولذلك ننصحك بأخذ حمام بارد لمدة لا تزيد عن خمس دقائق.