فوائد العسل على الريق في الصباح

وسنتعرف على فوائد العسل على الريق صباحاً في هذا المقال. وسنذكر لك أيضاً فوائد العسل للحامل والجنين والجلد.

فوائد العسل على الريق في الصباح

الحماية من الحساسية الموسمية

تدعم بعض الأدلة أن تناول العسل يساهم في مكافحة بعض أعراض الحساسية الموسمية، وتشير تجارب العديد من الأشخاص إلى أن العسل يساهم في التخفيف من الحساسية، سواء حساسية نبات معين أو حساسية الربيع المرتبطة بحبوب اللقاح.
مضاد للسرطان

ويعتبر العسل من العناصر الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة القوية التي تحارب الجذور الحرة والمركبات الفعالة في مكافحة السرطان. يشتهر العسل بنوع فريد من مضادات الأكسدة لا تجده في غيره، يعرف باسم (بينوسيمبرين). كما تساهم مضادات الأكسدة في مكافحة عدة أنواع من السرطان، خاصة تلك المتعلقة بالجهاز الهضمي. مثل سرطان المعدة، والمريء، والبلعوم.
تغذية طبيعية وصحية

يعتبر العسل مصدراً طبيعياً للطاقة، وهو مناسب لمعظم الفئات العمرية باستثناء الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة. يعتبر مصدراً لمجموعة رائعة من العناصر الغذائية، والتي تشمل: مجموعة فيتامينات ب (ب3، ب5، ب6، ب2)، وفيتامين ج، بالإضافة إلى حمض الفوليك. والكالسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز والنحاس واليود والبوتاسيوم والفوسفور والصوديوم والزنك، ولكن معظمها قد تعتبر موجودة ولكن بكميات قليلة، ويعرف العسل كعلاج للمشاكل. النحافة وفقدان الوزن.
مساعدة الجهاز الهضمي

يعتبر العسل من مصادر السكريات البسيطة التي يتم هضمها بسرعة، ولا يتخمر في المعدة كباقي السكريات المكررة، مثل؛ السكروز، الذي يقلل من تهيج الجهاز الهضمي ويجعله أقل عرضة للإصابة بالعدوى. يحتوي العسل الخام على العديد من الإنزيمات التي قد تساعد في تسهيل عملية الهضم، والاضطرابات المرتبطة بها، وبعض مشاكل الجهاز الهضمي، مثل: الإسهال، والقرحة.
مضاد حيوي طبيعي

يعتبر العسل مضاداً حيوياً طبيعياً، حيث وجد أن له خصائص تكافح الفطريات والميكروبات والفيروسات والجراثيم المختلفة. كما أنه يساعد في تطهير الجسم ومكافحة حالات التسمم والالتهابات المختلفة.
يعزز صحة القلب والشرايين

ومن أشهر فوائد العسل على الريق تعزيز صحة القلب والشرايين. وقد وجدت بعض الدراسات علاقة تربط العسل بتقليل ارتفاع نسبة الدهون والكوليسترول والسمنة في الدم لدى الأشخاص الذين كانوا يستخدمون العسل كبديل للمحليات المصنوعة من السكريات البسيطة والمكررة.

العسل للحامل والجنين

حامل

يمنح العسل الحامل الطاقة التي تحتاجها، خاصة في ساعات الصباح، عندما تستيقظ وهي في حالة من الضعف والكسل والخمول. لذلك، يفضل أن تشرب الحامل العسل على الريق ممزوجاً بالماء، لما له من تأثير سحري وفوري في ضبط مستوى السكر في الدم وإعطائها السعرات الحرارية اللازمة للحركة خلال اليوم. .
– يساعد العسل في حل مشاكل الجهاز التنفسي العلوي لدى المرأة الحامل، مثل التهاب الحلق ونزلات البرد. يمكنك تناوله مخففاً بالماء وقطرات الليمون، ليحقق تعقيم وتطهير المكان بالكامل دون اللجوء إلى الأدوية.
يساعد العسل المرأة على الحصول على قيمة غذائية عالية وشاملة. يحتوي العسل على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن الضرورية لبناء جسمها وتعويض ما يمتصه الجنين. ويمكن خلطه مع حبوب الشوفان للحصول على قيمة غذائية أكبر.
– يحتوي العسل على مضادات الأكسدة التي تعمل على تقوية مناعة المرأة الحامل وحمايتها من الأمراض.
يعمل العسل على تخليص المرأة الحامل من كافة مشاكل الجهاز الهضمي، بما في ذلك الإمساك، والإسهال، وحرقة المعدة، ولكن يجب تناوله باعتدال بسبب محتواه العالي من السعرات الحرارية.
للجنين

– يقوي عظام الجنين لما يحتويه من الكالسيوم والفوسفور.
يحافظ على أنسجة الجنين، ويبقيها ناعمة، ويحميها من التهابات الأنسجة. يحفظ الكالسيوم في عظامه وبالتالي يحمي الأنسجة المحيطة به.
الجنين الذي تتناول أمه العسل لا يعاني من أمراض الجهاز التنفسي العلوي مثل سيلان الأنف أو احتقانه أو احتقان الأنف بعد الولادة.
– يحافظ على الوزن الصحي للجنين ويحميه من ضمور العضلات.

فوائد العسل للبشرة

علاج جفاف الجلد

يعتبر العسل من أفضل المواد الطبيعية التي تحارب جفاف الجلد وتبقي البشرة رطبة وحريرية. لذلك، يفضل استخدامه في فترات التقلبات المناخية، حيث تميل معظم مناطق الجسم إلى الجفاف. يمكنك أيضًا استخدام العسل الأبيض كمقشر للجسم بعد خلطه مع السكر لإزالة خلايا الجلد الميتة. للحصول على بشرة نضرة، يمكنك عمل حمام دافئ بالعسل والماء وغمر جسمك فيه لمدة 20 دقيقة.
محاربة البثور

هل تعاني من البثور في جبهتك؟ بدلاً من استخدام الكريم الطبي، ضعي القليل من العسل على المناطق المصابة ليلاً قبل النوم، وستلاحظين كيف اختفت آثاره في الصباح. العسل الأبيض غني بالمواد المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا، مما يجعله دواء فعال لعلاج حب الشباب.
تعزيز نضارة البشرة

فائدة أخرى للعسل الأبيض هي أنه يساعد على إغلاق المسام الكبيرة وتعزيز إشراق البشرة إذا تم استخدامه كقناع طبيعي للوجه. كل ما عليك فعله هو وضع طبقة رقيقة من العسل على وجهك بعد غسله جيداً، وتجفيفه، وتركه لمدة 20 دقيقة. بعد غسل وجهك، ستشعر أن بشرتك أصبحت ناعمة وجذابة.
إزالة المكياج

في بعض الأحيان تجدين صعوبة في إزالة المكياج. في هذه الحالة، يمكنك استخدام العسل كمزيل طبيعي للمكياج. امزجيه مع القليل من زيت جوز الهند ودلكيه على وجهك كما تفعلين عند استخدام منظف البشرة، ثم انتهي بغسل وجهك. سيعمل هذا الخليط على إزالة بقايا المكياج وتنظيف المسام دون انسدادها.
علاج الجلد المتشقق

يفيد العسل في التخلص من التشققات في بعض مناطق الجسم مثل الركبتين والمرفقين. كل ما عليك فعله هو خلط القليل من العسل الأبيض مع زيت الزيتون وعصير الليمون وترك الخليط على المناطق المتشققة لمدة 15 دقيقة حتى يمتص بالكامل، ثم غسله بالماء.

أضرار العسل

السكري:

قد يؤدي استخدام كميات كبيرة من العسل إلى زيادة مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني.
حساسية حبوب اللقاح:

تجنب العسل إذا كان لديك حساسية من حبوب اللقاح.
مرض قلبي:

من المحتمل أن يكون العسل غير آمن عندما يتم إنتاجه من رحيق الرودودندرون ويتم تناوله عن طريق الفم. يحتوي هذا النوع من العسل على مادة سامة قد تسبب مشاكل في القلب، وانخفاض ضغط الدم، وألم في الصدر.
أطفال:

من غير المرجح أن يكون العسل آمنًا عند تناوله عن طريق الفم من قبل الرضع. لا تستخدم العسل الخام على الأطفال الرضع أقل من 12 شهرًا بسبب احتمالية الإصابة بالتسمم الغذائي.