فوائد العسل على السرة للحمل

فوائد العسل على السرة للحمل. وفي هذا المقال سنتحدث عن أهم فوائد وضع العسل على السرة للحمل، وما هي فوائد العسل للحمل، وما هي فوائد العسل للجنين، وأهم النصائح لعلاج تأخر الحمل.

فوائد العسل على السرة أثناء الحمل

– يحسن المزاج ويمنع الاكتئاب.
– يقي من حرقة المعدة وتهيجها.
– يقوي العظام والعضلات والمفاصل، ويمنع الهشاشتها.
– يساعد على التخلص من الأعراض المزعجة المصاحبة للحمل، ومنها الرغبة في القيء، والغثيان، والدوخة، والدوخة، كما يقلل من شدة الصداع المزمن.
– يمنع ارتفاع ضغط الدم ويساعد على تنظيمه.
– يمنع تسمم الحمل.
– يقلل من الشعور بالتعب والإجهاد البدني.
– يحمي من مشاكل الجهاز الهضمي، بما في ذلك الإمساك والإسهال.
– يقلل من آلام الرقبة والكتف.
– يقلل من مشاكل القولون.
– يساعد على التئام الجروح في وقت قياسي.
– يمد جسم المرأة الحامل بالأملاح المعدنية اللازمة لهذه المرحلة.
– يقوي انقباض الرحم أثناء الولادة، وذلك بفضل احتواء العسل على مادة البروستاجلاندين التي تسهل عملية الولادة.
– يعالج آلام أسفل الظهر المصاحبة لجميع مراحل الحمل.
– يمنع مشاكل الجهاز التنفسي، ويخفف من ضيق التنفس، ويعالج التهاب الجيوب الأنفية.
– يساعد على النوم العميق ويمنع الأرق.
يحمي من الالتهابات التي تصيب النساء بعد الولادة أو في فترة ما بعد الولادة، حيث يقتل البكتيريا.

فوائد العسل للحامل

– يساعد العسل في حل مشاكل الجهاز التنفسي العلوي لدى المرأة الحامل، مثل التهاب الحلق ونزلات البرد. يمكنك تناوله مخففاً بالماء وقطرات الليمون، ليحقق تعقيم وتطهير المكان بالكامل دون اللجوء إلى الأدوية.
يمنح العسل المرأة الحامل الطاقة التي تحتاجها، خاصة في ساعات الصباح، عندما تستيقظ وهي في حالة من الضعف والكسل والخمول. لذلك، يفضل أن تتناول الحامل العسل على الريق ممزوجاً بالماء، لما له من تأثير سحري وفوري في ضبط معدل السكر في الدم وإعطائها السعرات الحرارية اللازمة للحركة خلال اليوم.
– يحتوي العسل على مضادات الأكسدة التي تعمل على تقوية مناعة المرأة الحامل وحمايتها من الأمراض.
يعمل العسل على تخليص المرأة الحامل من كافة مشاكل الجهاز الهضمي، بما في ذلك الإمساك، والإسهال، وحرقة المعدة، ولكن يجب تناوله باعتدال بسبب محتواه العالي من السعرات الحرارية.
يساعد العسل المرأة على الحصول على قيمة غذائية عالية وشاملة. يحتوي العسل على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن الضرورية لبناء جسمها وتعويض ما يمتصه الجنين. ويمكن خلطه مع حبوب الشوفان للحصول على قيمة غذائية أكبر.

أضرار العسل على الحمل

زيادة الوزن

تحتوي ملعقة كبيرة من العسل على سعرات حرارية أكثر من ملعقة كبيرة من السكر المكرر، لذا فإن تناول كميات زائدة من العسل يساعد على زيادة الوزن.
زيادة حساسية الأنسولين

تحتوي ملعقة كبيرة من العسل على ما يقارب 64 سعرة حرارية، لذلك يحتل المرتبة الأولى مع السكريات البسيطة مثل الفركتوز والجلوكوز في تأثيرها على رفع مستويات السكر في الدم وزيادة مقاومة الأنسولين. تناول كميات كبيرة من العسل قد يسبب حساسية الأنسولين أثناء الحمل، مما يشكل خطراً كبيراً للإصابة بسكري الحمل وعدم توازن الدهون في الدم.
التشنجات

يحتوي العسل على كميات كبيرة من الفركتوز، الذي قد يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل التشنجات والانتفاخ والإسهال. كما أنه مصدر أساسي للسكريات المتخمرة، أي السكريات سيئة الهضم والتي تسبب الإسهال وتشنجات المعدة عند تناولها بكثرة. أضرار الأسنان: ارتفاع نسبة السكر في العسل يسبب تسوس الأسنان وأضرارها البالغة.

نصائح لعلاج تأخر الحمل

– متابعة انتظام دورتك الشهرية مع طبيبك وإجراء عدة فحوصات طبية مثل صورة الدم الكاملة لعلاج أي شيء قد يؤثر على تأخر الحمل. تناولي حمض الفوليك قبل شهر على الأقل من التخطيط للحمل، فهو يساعد على زيادة الخصوبة ويزود جسمك بالمعادن الضرورية.
– التخلص من التوتر والقلق والضغط العصبي، والتقليل من تناول الكافيين والمنشطات. تحديد أيام الإباضة سواء عن طريق حساب الدورة الشهرية أو حاسبة الحمل والتبويض، أو من خلال المتابعة الطبية مع طبيبة النساء والتوليد لتحديد الأيام الأكثر خصوبة لحدوث الحمل، ومن ثم ممارسة الجماع قبل وأثناء أيام الإباضة.
– إجراء تحليل الغدد والهرمونات الذي يوضح مستويات الهرمونات في جسمك ومدى قابليتها لحدوث الحمل. على سبيل المثال، ارتفاع هرمون البرولاكتين هو أحد أسباب تأخر الحمل، وعند السيطرة عليه بالأدوية الطبية المناسبة يصبح الحمل أسرع وأسهل.
الراحة والنوم الكافي والأكل الصحي المفيد، كلها أمور تساعد على حدوث الحمل بشكل أسرع، لذا اعتني بصحتك العقلية والجسدية جيداً لزيادة فرص الحمل.
– تجنب استخدام العطور أو المرطبات المهبلية في منطقة المهبل قبل ممارسة الجماع في أيام الإباضة، لأنها تعيق وصول الحيوانات المنوية إلى منطقة المهبل. بل يكفي الاستحمام قبل الجماع بالماء الفاتر فقط.
– نامي على ظهرك بعد الجماع لمدة لا تقل عن 30 دقيقة، وضعي وسادة تحت مقعدك لرفع ظهرك قليلاً، وتجنبي الدش المهبلي والاغتسال بالماء الدافئ أو الساخن عند الاستحمام، حتى لا تتخلصي. الحيوانات المنوية التي تسبب الحمل. بل يكفي الشطف بالماء الفاتر فقط. مع صابون الاستحمام العادي.