فوائد العسل للبطن. وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائد العسل للبطن والصحة العامة والشعر وما هي أضراره.
فوائد العسل للمعدة
تعزيز صحة الجهاز الهضمي
كشفت الدراسات أن الاستهلاك المنتظم لعسل المانوكا قد يساهم في تخفيف أعراض القولون العصبي (متلازمة القولون العصبي). وتشمل هذه الأعراض عدم انتظام حركة الأمعاء، وآلام في البطن، والإمساك، والإسهال، كما أظهرت إحدى الدراسات أن هذا العسل لديه القدرة على زيادة مستوى مضادات الأكسدة وتقليل الالتهابات في المعدة. الفئران المصابة بهذه المتلازمة، التهاب القولون التقرحي. ومن ناحية أخرى، ثبت أن هذا العسل يحارب بكتيريا المطثية العسيرة التي تسبب الالتهابات المعوية. الإسهال الشديد.
تقليل حرقة المعدة
يتناول الكثير من الأشخاص العسل للتخفيف من أعراض حرقة المعدة، حيث يُعتقد أنه يهدئ بطانة المريء، كما أنه يساعد على شفاء أي ضرر ناتج عن الارتجاع الحمضي، مما يقلل من الأعراض المصاحبة لمرض الارتجاع المعدي المريئي (بالإنجليزية: Gastroesophageal reflux) . ويعتقد أيضًا أن العسل يحتوي على إنزيمات يمكن أن تساعد في عملية الهضم، مما يقلل من احتمالية الارتجاع. وللحصول على هذه الفائدة، يمكنك تناول ملعقة صغيرة من عسل المانوكا الخام قبل كل وجبة وقبل الذهاب إلى النوم، أو شربه مع كوب من الماء الدافئ.
علاج التهاب المعدة والأمعاء
ثبت أن العسل يساعد في علاج الإسهال والتهاب المعدة والأمعاء، حيث يقلل العسل من مدة الإسهال في حالات التهاب المعدة والأمعاء البكتيري بشكل أفضل مقارنة باستخدام السكر في السوائل البديلة، كما أن استخدام العسل في سوائل الإماهة يزيد من امتصاص البوتاسيوم والماء دون زيادة امتصاصه. . الصوديوم: يساعد هذا الغذاء على إصلاح الأغشية المخاطية التالفة في الأمعاء، ويحفز نمو أنسجة جديدة، كما أن له تأثير مضاد للالتهابات.
تقليل خطر الإصابة بالقرحة الهضمية
تنتج هذه القرح عن تكون تقرحات على بطانة المعدة، وتسبب العديد من الأعراض، مثل الغثيان وآلام المعدة والانتفاخ، وتكون بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري هي المسؤولة في الغالب عن هذه القرح. تجدر الإشارة إلى أن بعض الأبحاث تشير إلى أن تناول العسل قد يساهم في علاج القرحة الهضمية التي يسببها هذا النوع من البكتيريا، حيث أظهرت إحدى الدراسات المخبرية أن عسل المانوكا له تأثير مضاد للبكتيريا، خاصة ضد بكتيريا الملوية البوابية، باستثناء بكتيريا الملوية البوابية. بكتيريا الملوية البوابية. وهذه دراسة أخرى لم تتوافق مع هذه النتائج. بالإضافة إلى ذلك، أظهرت إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران أن عسل المانوكا ساعد في منع حدوث هذه القرح بسبب شرب الكحول، ولا يزال هذا التأثير يحتاج إلى مزيد من الدراسة.
فوائد العسل الأبيض
-العسل معروف بخصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات. يمكن استخدامه كمطهر طبيعي. كما أنه مفيد جداً للبشرة والشعر، حيث يستخدم في صناعة الأقنعة للوجه والشعر.
– العسل له خصائص مطهرة ومضادة للميكروبات. يمكن أن يساعد أيضًا في شفاء الجروح والحروق السطحية بشكل فعال جدًا.
-العسل مضاد طبيعي للأكسدة ويساعد على إزالة الجذور الحرة من الجسم، مما يسمح لك بتحسين المناعة!
يساعد تناول العسل مع الحليب بشكل منتظم على الهدوء والشعور بالاسترخاء.
– يحتوي العسل على مركبات الفلافونويد ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وبعض أنواع السرطان.
تم استخدام العسل في طب الأيورفيدا في الهند منذ 4000 عام على الأقل. وهو مفيد في تحسين البصر، وفقدان الوزن، وعلاج العجز الجنسي، وسرعة القذف، واضطرابات المسالك البولية، والربو القصبي، والإسهال، والغثيان.
– يعمل العسل على تحسين أداء الرياضيين، وذلك لأنه يحافظ على مستويات السكر في الدم ويساعد أيضًا أثناء الاستشفاء العضلي.
– العسل غني بمجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن. يحتوي على كمية جيدة من فيتامين C والحديد والكالسيوم.
يساعد في علاج السعال الليلي وتهيج الحلق ويسمح بنوم هادئ ومريح.
فوائد العسل للشعر
لمعان ولمعان الشعر
يضمن العسل بقاء جذور الشعر صحية وناعمة. العسل هو مطري طبيعي يضمن أن الشعر ناعم ويتغذى بشكل جيد.
نمو الشعر
لا يحتوي العسل على العديد من مضادات الأكسدة الطبيعية فحسب، بل إن محتواه العالي من السكر، الذي يساعد على ترطيب البشرة، مفيد لفروة الرأس ويمكن أن يحفز نموًا جديدًا لأنه يزود جذور الشعر بمزيد من الرطوبة.
تغذية الشعر وتقوية بصيلاته
العسل يمنع الجفاف ويغذي الشعر. يضمن المحتوى العالي من السكر والرطوبة أن بنية الشعر وجذوره قوية، وبالتالي يقلل من تساقط الشعر.
نظافة الشعر
لا يتمتع العسل برائحة رائعة ويوفر بشرة رائعة فحسب، بل له أيضًا تأثير مضاد للبكتيريا، ويحمي فروة الرأس من الالتهابات والبكتيريا، مما يعني أن العسل علاج فعال للقشرة والحكة.
أضرار العسل
العسل للأطفال
ينصح المختصون الآباء بعدم تناول أطفالهم مطلقاً خلال السنة الأولى من حياتهم لأنها قد تحمل بداخلها الكثير من البكتيريا والجراثيم ومسببات التسمم الغذائي (التسمم الغذائي)، والتي قد يؤدي دخولها إلى جسم الطفل في هذا العمر إلى أمراض خطيرة ومهددة للحياة.
العسل للأشخاص ذوي المناعة الضعيفة
تناول العسل الأبيض للأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة قد يسبب نوعاً من التسمم الغذائي، ومن أعراضه ما يلي:
-الشعور بالغثيان.
– حدوث القيء.
– ارتفاع درجة الحرارة، والحمى.
إذا شعرت بأي من هذه الأعراض عليك التحدث مع طبيبك المختص لتجنب تفاقمها.