فوائد العسل للجسم. وفي هذا المقال سنتحدث عن أهم فوائد العسل للجسم والبشرة، وفوائد العسل على الريق، وما هي أضرار العسل.
فوائد العسل للجسم
– يمد الجسم بالطاقة اللازمة التي يحتاجها، لأنه يحتوي على سعرات حرارية كثيرة.
– يعمل على تحسين كفاءة الجهاز الهضمي، مما يحسن أداء وظائف الجسم، كما أنه يقلل من أحماض المعدة التي قد تسبب القرحة.
– يعمل على تحسين وتقوية جهاز المناعة لاحتوائه على العديد من الإنزيمات والمعادن التي تعمل على تحسين أداءه وجعله أكثر مقاومة للجراثيم والميكروبات.
– يخلص الجسم من السموم المتراكمة، وذلك من خلال تحفيز وتنشيط عمل الكبد.
– يعمل على مكافحة السمنة أو زيادة الوزن، لاحتوائه على السكر الطبيعي.
– يحارب التوتر والاكتئاب.
فوائد العسل للبشرة
تنظيف المسام
يحتوي العسل الطبيعي على خصائص مضادة للجراثيم والإنزيمات المضادة للالتهابات. تساعد هذه الأشياء على محاربة الاختلالات البكتيرية والتسمم، وهذا ما يجعلها تحافظ على نظافة المسام. ما عليك سوى خلط ملعقة كبيرة من العسل النقي مع ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا وتطبيق هذا الخليط على الجلد، وتدليكه بحركة دائرية، ولكن تجنب منطقة العين. ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر. يمتلك العسل السر الطبيعي لتنظيف الوجه، فهو أقوى منظف للمسام بنسبة 100%.
علاج حب الشباب
ومن أهم فوائد العسل أنه يمكنك استخدامه لعلاج حب الشباب والعناية بالبشرة الدهنية. يظهر حب الشباب بسبب تراكم البكتيريا على الجلد. يحتوي العسل على العديد من الخصائص المضادة للبكتيريا والبكتيريا والفطريات. هذه الخصائص تعيق نمو البكتيريا على الجلد. يحتوي العسل أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات لتهدئة احمرار وتهيج الجلد. يمكنك تجربة تدليك البشرة بالعسل لمدة 18 دقيقة، ثم غسل الوجه بالماء النظيف للمساعدة في علاج البشرة المعرضة لحب الشباب.
يعمل العسل على تقشير البشرة
تعود خاصية العسل لتقشير البشرة إلى كونها غنية بمضادات الأكسدة والإنزيمات والمواد المغذية. يرطب ويغذي البشرة. العمل على مزج العسل مع صودا الخبز للعمل كعلاج لتجديد خلايا البشرة والتخلص من الخلايا الميتة المتراكمة على البشرة. وهكذا، يوفر لك العسل لمسة بشرة مشرقة ومشرقة. عند مزج ملعقة كبيرة من صودا الخبز مع ملعقتين من العسل، قومي بتدليك الخليط بحركة دائرية، ثم غسل الوجه.
يعمل العسل على ترطيب البشرة
يعمل العسل كمرطب طبيعي للبشرة. ونظراً لوجود العديد من العوامل التي تسرق رطوبة البشرة، يساعدك العسل على الحفاظ على ترطيب البشرة لعدة ساعات بعد تطبيقه. وستشعرين بأن البشرة ناعمة كالحرير. ما عليك سوى وضع ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي بعد تنظيف البشرة الجافة وتدليك البشرة بها. بعد الانتهاء من التدليك يفضل تركه على البشرة لمدة 15 دقيقة، وأخيراً غسل الوجه بالماء النظيف. تعمل هذه الطريقة كمرطب طبيعي وتغذي البشرة. بالإضافة إلى أنه يعمل على التخلص من الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
التخلص من ندبات الوجه
ومن المشاكل الشائعة انتشار الندبات على الوجه والجلد والجسم والشفاه. يقدم لك فوائد التخلص من الندبات، حيث أن العسل غني بمزيج من الخصائص المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات التي تجعل الندبات تختفي مع مرور الوقت، وخاصة ندبات الوجه. يساعد على تجديد خلايا الوجه وشفاء الندبات. وخاصة عند تدليك الوجه بخليط العسل وزيت جوز الهند، فإنه يعمل على ترميم الخلايا الجديدة والتخلص من الخلايا الميتة. خلط ملعقة من زيت الزيتون مع العسل، وتطبيقها على الندبات، والتدليك لمدة دقيقتين، ثم تغطية الوجه بقطعة قماش دافئة وترك القناع على الوجه حتى تبرد قطعة القماش. اغسلي الوجه.
يحمي البشرة من التلف
ومن فوائد العسل للبشرة أنه يحميها من الأضرار الناتجة عن العوامل البيئية المختلفة والأكسدة، بالإضافة إلى ترطيب البشرة. وذلك بفضل مضادات الأكسدة الموجودة في العسل. يمكنك مزج ملعقتين كبيرتين من العسل النقي في كوب من الماء الفاتر، ثم صب هذه المكونات في حوض من الماء الدافئ، والآن حان الوقت لأخذ حمام دافئ.
فوائد العسل على الريق
لا شك أن هناك عدداً من الفوائد والفوائد الصحية التي تعود على الجوانب الصحية والجسدية والتجميلية لجسم الإنسان. وفيما يلي سنستعرض أبرز فوائد العسل.
يقلل من خطر الإصابة بانسداد الشرايين، وبالتالي يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية من التلف، كما أنه يخفض نسبة الكولسترول السيء في الجسم، ويرفع مستويات الكولسترول الجيد فيه.
يقلل من الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة التي تشكل تهديداً واضحاً وحقيقياً لحياة الإنسان، وأبرزها مرض السرطان بأنواعه المختلفة، نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة الطبيعية، والتي بدورها ترفع مقاومة الجسم لتكاثر الخلايا غير الطبيعية.
يحسن عملية الهضم، ويتخلص من مشكلة الإمساك، ويطرد الغازات من الجسم، ويقلل الوزن الزائد، إذا تم تناوله في الصباح الباكر مع كوب من الماء الدافئ.
يساعد على تفتيح البشرة والبشرة، وذلك لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن المختلفة، ويعتبر علاجاً مثالياً لمشاكل البشرة، وذلك من خلال تطبيقه موضعياً على المناطق المراد علاجها. كما يعالج حب الشباب والبثور، وكذلك الحروق الناتجة عن التعرض المباشر لأشعة الشمس، وتحديداً للأشعة فوق البثور.
يقوي جهاز المناعة في جسم الإنسان ضد الأمراض والالتهابات الفيروسية والبكتيرية المختلفة، لذا ينصح بتناوله يومياً بمعدل ملعقة كبيرة صباحاً.
– يمد الجسم بالطاقة والحيوية، وذلك لاحتوائه على السكر الطبيعي.
أضرار العسل
أطفال
من المحتمل أن يكون العسل غير آمن عندما يؤخذ عن طريق الفم من قبل الرضع. لا تستخدم العسل الخام على الأطفال الرضع أقل من 12 شهرًا بسبب احتمالية الإصابة بالتسمم الغذائي.
السكري
قد يؤدي استخدام كميات كبيرة من العسل إلى زيادة مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني.
حساسية حبوب اللقاح
تجنب العسل إذا كان لديك حساسية من حبوب اللقاح.
مرض قلبي
من المحتمل أن يكون العسل غير آمن عندما يتم إنتاجه من رحيق الرودودندرون ويتم تناوله عن طريق الفم. يحتوي هذا النوع من العسل على مادة سامة قد تسبب مشاكل في القلب، وانخفاض ضغط الدم، وألم في الصدر.