فوائد العسل للمعدة والقولون

فوائد العسل للمعدة والقولون. وفي هذا المقال سنتحدث عن أهم فوائد العسل للمعدة والقولون والجلد وما هي أضراره.

فوائد العسل للمعدة والقولون

– يساعد العسل في التخلص من الإسهال بسبب تركيبته الرائعة، وذلك عن طريق المعدة والأمعاء. أظهرت الأبحاث أن تناول العسل من قبل الأطفال والرضع يقلل بشكل كبير من تكرار الإصابة بالإسهال.
يحتوي العسل على إنزيمات معينة تعمل كمساعد في عملية الهضم، وخاصةً لتكسير الكربوهيدرات والسكريات.
– يساعد العسل على تقوية جهاز المناعة مما يساعد على الوقاية من أي أمراض مرتبطة بالمعدة في المستقبل.
يحتوي العسل على مركب يسمى ميثيل جليوكسال، والذي يزود العسل بخصائص مضادة للجراثيم. وهذا يساعد في علاج الالتهابات البكتيرية في المعدة.
-توجد بعض البكتيريا الجيدة، المعروفة باسم الفلورا المعوية، الموجودة في الجهاز الهضمي، وهي المسؤولة عن الجهاز الهضمي الجيد.
– البكتيريا الرئيسية التي تسبب اضطرابات الجهاز الهضمي هي هيليكوباكتر بيلوري. وقد أثبتت الدراسات أن العسل أثبت قدرته على التحكم في نمو هذه البكتيريا في المعدة، ومن هنا تظهر فوائد العسل للمعدة والقولون.

فوائد العسل للقولون

تعمل فوائد العسل للقولون من خلال آليات مختلفة تماماً. نحن نعتمد على بكتيريا القولون الكثيرة لهضم وامتصاص العناصر الغذائية. يوفر العسل البروبيوتيك (الميكروبات الحية) لزيادة كمية البكتيريا الصحية في الأمعاء. كما أنه يحفز نشاط البكتيريا المفيدة الموجودة بالفعل في الأمعاء.
– يحافظ العسل على صحة الجهاز الهضمي بشكل عام. أثبتت الدراسات أن العسل الطبيعي مفيد لكل من الأمعاء العلوية وأسفل المعدة (القولون). ثبت أن البكتيريا التي تسمى هيليكوباكتر بيلوري (بكتيريا المعدة) تسبب قرحة المعدة، والعسل الطبيعي يمنع نموها.
ومن فوائد العسل للمعدة والقولون أنه يمنع الأعراض المصاحبة للاضطرابات المعوية، بما في ذلك مرض القولون العصبي وعدم انتظام وظيفة القولون.
ملعقة كبيرة من العسل الخام يوميًا مفيدة جدًا للبكتيريا المعوية

فوائد العسل للبشرة

تعزيز نضارة البشرة

فائدة أخرى للعسل الأبيض هي أنه يساعد على إغلاق المسام الكبيرة وتعزيز إشراق البشرة إذا تم استخدامه كقناع طبيعي للوجه. كل ما عليك فعله هو وضع طبقة رقيقة من العسل على وجهك بعد غسله جيداً، وتجفيفه، وتركه لمدة 20 دقيقة. بعد غسل وجهك، ستشعر أن بشرتك أصبحت ناعمة وجذابة.
محاربة البثور

إذا كنت تعانين من البثور في الجبهة، فبدلاً من استخدام الكريم الطبي، ضعي القليل من العسل على المناطق المصابة ليلاً قبل النوم وستلاحظين كيف اختفت آثارها في الصباح. العسل الأبيض غني بالمواد المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا، مما يجعله دواء فعال لعلاج حب الشباب.
ومن فوائد العسل الأبيض تجديد خلايا البشرة

تحتوي ملعقة كبيرة من العسل الأبيض على كمية عالية من مضادات الأكسدة، مما يجعله مفيداً في تجديد خلايا البشرة، والحفاظ على شباب البشرة لأطول فترة ممكنة وحمايتها من التجاعيد والخطوط الدقيقة.
التقليل من التهابات الجلد

في حالة انتشار الالتهاب أو الاحمرار أو النقاط الحمراء على الجلد بعد استخدام ماكينة الحلاقة أو ماكينة الحلاقة لإزالة الشعر الزائد من الجسم، فإن العسل من أفضل المنتجات لتهدئة البشرة وتخفيف الألم. ضعيه على بشرتك الملتهبة لبضع دقائق ثم اغسلي بشرتك بالماء.
علاج جفاف الجلد

يعتبر العسل من أفضل المواد الطبيعية التي تحارب جفاف الجلد وتبقي البشرة رطبة وحريرية. لذلك، يفضل استخدامه في فترات التقلبات المناخية، حيث تميل معظم مناطق الجسم إلى الجفاف. يمكنك أيضًا استخدام العسل الأبيض كمقشر للجسم بعد خلطه مع السكر لإزالة خلايا الجلد الميتة. للحصول على بشرة نضرة، يمكنك عمل حمام دافئ بالعسل والماء وغمر جسمك فيه لمدة 20 دقيقة.
إزالة الشعر الزائد

يعتبر العسل الأبيض من أفضل الطرق لإزالة الشعر الزائد. ما عليك سوى خلط العسل مع السكر وعصير الليمون للحصول على عجينة مناسبة للاستخدام في إزالة الشعر. افردي العجينة في اتجاه نمو الشعر، ثم ارفعيها بسرعة في الاتجاه المعاكس. يقوم هذا المعجون أيضًا بإزالة خلايا الجلد الميتة أثناء إزالة الشعر، مما يجعل بشرتك تبدو صحية ومنتعشة.
إزالة الرؤوس السوداء

إذا كنتِ تعانين من الرؤوس السوداء في مناطق الأنف والخدود، قومي بعمل خليط من العسل والليمون وضعيه على هذه المناطق بعد تدفئتها واتركيها لمدة عشر دقائق. وسوف تتفاجأون باختفاء مظهر هذه الرؤوس ولو بشكل جزئي.

أضرار العسل الأبيض

إمساك

يساعد تناول العسل في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، إلا أن الإفراط في تناوله يسبب أضراراً صحية مثل الإسهال، والإمساك، والانتفاخ.
لا ينصح به لمرضى الحساسية

لا ينصح بتناول العسل لمرضى حساسية حبوب اللقاح أو الكرفس أو الحساسية المرتبطة بنشاط النحل، لأن الإفراط في تناوله يسبب أضرار صحية مثل الالتهاب الرئوي وتغير الصوت والحكة وصعوبة البلع والصفير.
زيادة الوزن

يساعد تناول العسل مع الماء الدافئ أو عصير الليمون على إنقاص الوزن وحرق السعرات الحرارية، إلا أن الإفراط في تناول العسل يؤدي إلى نتائج عكسية وهي زيادة الوزن بسبب احتوائه على كمية عالية من السكر.
علاج حروق الشمس

كما ذكرنا سابقاً، يعتبر العسل مادة طبيعية تعمل على تهدئة البشرة، لذلك في حالة التعرض لحروق الشمس الشديدة، يمكنك فرك بشرتك بخليط من العسل وجل الصبار أو استخدام الكريمات الغنية بفيتامين E والعسل الأبيض.
انخفاض ضغط الدم

يؤدي الإفراط في تناوله إلى انخفاض ضغط الدم، مما يسبب مضاعفات صحية، خاصة للمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
زيادة مستوى السكر في الدم

يحتوي العسل على نسبة عالية من السكر، لذا لا ينصح بتناوله لمرضى السكر لأنه يزيد من نسبة السكر في الدم لديهم.